https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb 음란물 중독에서 벗어나려면? en-us 2021-08-30 06:51:24 UTC 2021-08-31 03:27:07 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/574473629/27b0152db661a6134ac45b4574a982fc/_____________.jpg https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706050559 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 시간내용을 기록하여 점검한다
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7. 컴퓨터는 공부,정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다

7번 : 왜냐하면 명확한 목적을 가지고 사용하면 볼 수 없기 때문이다]]> 2021-08-31 03:13:23 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706050559 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706051607 1)혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2)규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3)컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4)하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5)컴퓨터를 사용한 시간과 사용내용을 기록하며 점검한다
6)특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간이산 이용하지않는다
7)컴퓨터는 공부,정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다
 
저는 이 7가지의 대처법중 7)컴퓨터는 공부,정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다가 가장 중요한 대처법이라고 생각합니다
왜냐하면 컴퓨터를 하다가 안좋은 영상,즉 음란물을 한번 보고 계속 생각나서 음란물에 중독 될 위험이 있기 때문입니다 또한 명확한 목적을 가지고 컴퓨터를 사용하면 인터넷을 사용하는 시간을 줄일 수도 있기 때문이다.그러므로 저는 7)컴퓨터는 공부,정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다라는 내용이 가장 중요한 대처법이라고 생각합니다!!]]> 2021-08-31 03:13:47 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706051607 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706052146 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다. 
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다. 
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하여 점검한다.
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다.
7. 컴퓨터는 공부, 정보 검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

내가 생각하는 가장 중요한 방법은 7번 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다. 왜냐하면 공부나 정보 검색에만 사용하기 때문에 음란물을 보지 못하기 때문입니다.]]> 2021-08-31 03:14:00 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706052146 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706052606 1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4.하루에 컴퓨터 사용시간을 미리 정하여 지킨디ㅏ
5컴퓨터를 사용한시간과 사용내용을 기록하여 점검한다
6. 특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지않는다
7. 컴퓨터는 공부,정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다

6번 사용시간이 적으면 별다른 일이 일어나지않을 것 이다

]]> 2021-08-31 03:14:11 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706052606 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706052998 1. 신뢰할 수 없는 사이트는 함부로 접속하지 않는다.
2. 음란물에 대한 생각이 들 때 마다 다른 활동을 한다.
3. 컴퓨터를 이유 없이 사용하지 않는다.
4. 너무 많은 인터넷 사용을 자제한다.
5. 컴퓨터 사용 시간을 정해놓고 사용한다.
6. 컴퓨터를 공개된 공간에서 사용한다.
7. 컴퓨터 이용 내역을 점검한다.]]> 2021-08-31 03:14:20 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706052998 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706054959 음란물 중독 예방 및 대처법
1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3.컴퓨터는 거실과 같응 공개된 공간에 두고 사용한다
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다.
6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다. 
7.컴퓨터는 공부,정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.
제가 생각하는 가장 중요한 대처법은 6번 입니다.왜냐하면 특별한 목적없이 계속 컴퓨터를 사용한다면 음란물을 볼수도 있기 때문입니다.]]> 2021-08-31 03:15:05 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706054959 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706056188 1 혼자서 인터넷에 접속하느느 시간을 줄인다.
2 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5 컴퓨터를 사용한 기간과 사용 내용을 기록하여 점검한다.
6 특별한 목적없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다.
7 컴퓨터는 공부, 정보 검색등 명확한 목적을 가지고 상용한다
가장 중요한 대처법 
3 이유는 공객된 장소엑서 컴퓨터를 사용해야만 음란물이나 이상한거 ㅂ못본따]]> 2021-08-31 03:15:30 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706056188 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706057340 2021-08-31 03:15:56 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706057340 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706059383 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.  컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다.
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다.
7. 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

내가 생각하는 방법은 3번인것 같다.
왜냐하면 공개된 공간에서는 음란물을 보기 어렵기 때문에 보지 않을 것 같다.]]> 2021-08-31 03:16:44 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706059383 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706060050 음란물 중독 예방 및 대처법
1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하여며 점검한다.
6. 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

내가 생각하는 가장 중요한 대처법은
컴퓨터를 공개된 공간에 두고 사용하는 것이다.
왜냐하면 공개된 공간에 두고 사용을 하면 거실에 있는 사람들이 자신이 무엇을 하는지 볼 수 있기 때문에 눈치가 보여서 덜 사용할 것이기 때문이다.]]> 2021-08-31 03:17:00 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706060050 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706060191 2021-08-31 03:17:03 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706060191 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706060213 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다.
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다.
7. 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

컴퓨터를 공개된 공간에 두고 사용하는 것이 가장 효과적인 방법인 것같다. 왜냐하면 공개된 공간에서는 음란물을 보기 어렵기 때문이다.]]> 2021-08-31 03:17:03 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706060213 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706060270 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다 
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3. 컴퓨턴은 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다. 
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다. 
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다. 
7. 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다

이 중에서 내가 생각하는 가장 좋은 방법은 7번이다. 명확한 목적을 가지고 컴퓨터를 사용하면 인터넷을 사용하는 시간을 줄일 수도 있고, 깨끗한 컴퓨터 사용 환경, 내용을 만들 수 있기 때문이다. ]]> 2021-08-31 03:17:05 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706060270 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706061375 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하여 점검한다
특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다
4 컴퓨터 사용시간을 줄이면 쓸데없는 걸 안 할 수 있ㅇㅁ]]> 2021-08-31 03:17:31 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706061375 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706061647 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7.컴퓨터는 공부,정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다
내가 생각하는 가장 중요한 대처법과 그 이유 : 한자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
왜냐하면 시간이 줄게 되면 음란물과 멀어지기때문이다.

]]> 2021-08-31 03:17:37 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706061647 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706062123 1.인터넷 접속시간 줄이기
2.규칙적으로 운동하고 지키기
3.컴퓨터는 거실 같은 공간에서 사용
4.컴퓨터 사용시간 정해두기]]> 2021-08-31 03:17:47 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706062123 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706062217 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용내용을 기록하며 점검한다.
6. 특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간이상 이용하지 않는다. 
7. 컴퓨터는 공부, 정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

나는 이 7가지의 대처법중 7번이 가장 중요하다고 생각한다. 나 자신 스스로 목적을 가지고 사용하게 되면 그 목적을 조금이라도 지키기위해 노력하게 될 것이고 이것이 계속 지속 되다보면 어느새 나도모르게 음란물 예방과 계획적으로 컴퓨터를 사용하는 방법을 터득하게 되기 때문이다.]]> 2021-08-31 03:17:50 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706062217 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706064016 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7.컴퓨터는 공부,정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다
내가 생각하는 가장 중요한 대처법과 그 이유 : 한자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
왜냐하면 시간이 줄게 되면 음란물과 멀어지기때문이다.]]> 2021-08-31 03:18:30 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706064016 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706065653 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다 
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한
7.]]> 2021-08-31 03:19:08 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706065653 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706067429 1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한시간과 사용내용을 기록하여 점검한다.
6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지 않는다.
7.컴퓨터는 공부,정보 검색등 명확한 목적을 가지고 사용 한다.

(3)개방된 공간에서 컴퓨터를 사용하면가족 눈치가 보이기 때문에 보지 안을 거 같다.]]> 2021-08-31 03:19:51 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706067429 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706067888 1 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을정하여 지킨다.
3. 컵퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다. 
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다.
6특별한 목적 없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지 않는다.
7. 컴퓨터는 공부, 정보 검생등 명확한 목적을 가지고 사용한다.
3번이 가장 좋은 방법인것 같다. 왜냐하면 보는 눈이 많기 때문에 음란 물 사이트에 들어갈것 같지않음]]> 2021-08-31 03:20:03 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706067888 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706067943 1.혼자 인터넷에 접속하는 시간 줄이기
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지키기.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된공간에 두고 사용한다
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을미리정하여지키기
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용내용을 기록하면서점검한다
6. 특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간이상 사용하지 않는다
7. 컴퓨터는 공부 정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다




내가생각하는 가장중요한것은 1번이다 컴퓨터를 사용하는시간을 줄이면 따른거 할시간에 바빠서 그런걸(?) 볼 시간이없다]]> 2021-08-31 03:20:04 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706067943 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706070505 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다.
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7. 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

내가 생각하는 가장 중요한 대처법은 7번인 것 같다. 왜냐하면 명확한 목적을 가지고 사용한다면 목적을 가지지 않는 이상 컴퓨터 사용량도 줄 테고 딴 길로 새는 경우가 줄 것이기 때문입니다.]]> 2021-08-31 03:21:05 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706070505 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706072891 1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정한다.
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6특별한 목적없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다

3번이 제일 중요한거 같다
왜냐하면 공개된 곳에서 하면 그래도 보호자가 이씅니 잘 못된 정보를 안받을 수 있다]]> 2021-08-31 03:22:04 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706072891 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706073013 1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하여 점검한다.
특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다.
7. 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

7가지중에서 제가 생각하는 가장 중요한 대처법은 7번입니다. 왜냐하면 목적을 가지고 사용하면 예방할수 있을것 같기 때문입니다.]]> 2021-08-31 03:22:07 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706073013 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706073494 2. 규칙적으로 운동하는 시간을 갖는다.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
6. 특별한 목적없이 컴퓨터를 한 시간이상 사용하지 않는다
7. 컴퓨터는 공부, 정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다.
내가 생각하는 가장 중요한방법은 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄이는 것입니다. 스스로 지킬수 없기 때문입니다]]> 2021-08-31 03:22:19 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706073494 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706074604 1.혼자서 인터넷 접속하는 시간을 줄인다
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3.공개된 공간에서 사용한다
4.하루에 컴퓨터 사용하는 시간을 정해서 지킨다
5.컴퓨터 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6.특별한 목적 없이 컴푸터를 한시간 이상 사용 하지 않는다
7.컴퓨터는 공부.정보  검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다
내가 생각 하는 가장 좋은 방번은 7번이다
그 이유는 쓸때 없이 사용하는것이 아니라 목적을 가지고 사용하기 때문이다]]> 2021-08-31 03:22:46 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706074604 https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706077584 1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간 줄인다.
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3.컴퓨터는 거실과 같은 공간에 두고 사용한다.
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용내용을 기록하며 점검한다.
6.특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지 않는다
7.컴퓨터는 공부,검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다
나는 3번이 제일 효과적이라고 생각한다 이유는 다른 가족들이 있기 때문에 예방할수있다고 생각한다]]> 2021-08-31 03:24:02 UTC https://padlet.com/kwoin11/q9nfxty66b56bwvb/wish/1706077584