estilo de vida saludable by Angel Rodrigo BENAVIDES CASTAÑEDA https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih en-us 2025-03-17 16:46:58 UTC 2025-03-17 16:58:59 UTC hello@padlet.com Descripcion a72989252 https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369694366 Factores biológicos, psicológicos y sociales que influyen en la salud adolescente, así como las situaciones de riesgo que se deben evitar para un desarrollo óptimo."

]]> 2025-03-17 16:55:06 UTC https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369694366 ¿Por que es una vida saludable? a72989252 https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369695599

  • Durante la adolescencia, el cuerpo está en constante crecimiento.

  • Se requiere una fuente permanente de energía para las tareas diarias.

  • La presión social puede llevar a restricciones alimenticias innecesarias.

  • Es clave encontrar un balance entre lo interno (deseos y motivaciones) y lo externo (expectativas del entorno).

    • ]]>     2025-03-17 16:55:41 UTC https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369695599     Situaciones de riesgo a72989252 https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369697918

  • Son circunstancias que pueden afectar la salud física y emocional.

  • En la adolescencia, están relacionadas con la necesidad de pertenencia y la experimentación.

  • Ejemplos

  • Consumo de sustancias: Alcohol, tabaco y drogas

    • ]]>     2025-03-17 16:57:15 UTC https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369697918     ¿Por qué hay mayor riesgo en la adolescencia? a72989252 https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369699460

  • La personalidad e identidad aún no están completamente desarrolladas.

  • Mayor susceptibilidad a la presión del grupo.

  • Desarrollo moral en proceso, lo que dificulta la toma de decisiones positivas.

    • ]]>     2025-03-17 16:58:09 UTC https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369699460     ¿Cómo mantener un estilo de vida saludable? a72989252 https://padlet.com/a72989252/q7x6p7f25d7l4sih/wish/3369700819 Alimentación equilibrada y sin restricciones extremas.
    ✅ Práctica regular de actividad física.
    ✅ Mantener hábitos de sueño adecuados.
    ✅ Aprender a decir "NO" a influencias negativas.
    ✅ Desarrollo de la autoestima y la identidad personal.
    ✅ Buscar apoyo en la familia y amigos.

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