RECEITARIO by https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable Comer alimentos saudables e de tempada é necesario para medrar fortes e sans. Aquí podemos atopar receitas sinxelas e recomendables para a nosa saúde. Poden ser primeiros, segundos ou postres! Para o almorzo, o xantar ou a cea! Anímate e sube a túa proposta! en-us 2022-11-21 15:27:59 UTC 2026-03-04 15:14:44 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f37d.png Que é unha alimentación saudable? primeirociclodemuimenta https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2392807230 Unha alimentación saudable é aquela que lle aporta ao noso corpo todos os nutrintes necesarios para medrar fortes e sans. 
Aínda que debemos comer un pouco de todo, temos que fixarnos na pirámide alimenticia para valorar as cantidades adecuadas. ]]> 2022-11-21 15:42:07 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2392807230 Exemplos de alimentos saudables! primeirociclodemuimenta https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2392822930 Despois de escoitar a Javier falarnos de alimentación imos recordar algúns dos alimentos que nos recomendou para unha dieta equilibrada:
- Froitas de tempada e de cercanía.
- Verduras
- Pan e cereais integrais
- Lácteos
- Legumes
- Ovos
- Peixe
- Carne branca (polo, coello, pavo)
- Aceite de oliva
- Froitos secos
Evitar sempre: o azucre, o aceite de palma, e as carnes industriais procesadas (ex. salchichas, burguers,...)]]> 2022-11-21 15:51:39 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2392822930 POSTRE: BROCHETA DE FROITAS primeirociclodemuimenta https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2392843463 INGREDIENTES:
Amorodos, melocotón e plátano.
PREPARACIÓN:
Pelar a froita se é preciso (plátano e melocotón), cortala en anacos e pinchala cun pauíño de brocheta alternando unhas froitas coas outras.
RECOMENDACIÓN:
Mantela nun lugar frío e comela en pouco tempo para que as froitas non oxiden. ]]> 2022-11-21 16:05:55 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2392843463 🍓🍓Os de primeiro e segundo cociñamos AMORODOS CON NATA 🍓🍓 https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2604599835 O traballo en grupo lévase mellor e hoxe tocou lamboar!]]> 2023-05-25 09:11:42 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2604599835 Receita doada e saudable https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2604601339 2023-05-25 09:12:46 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2604601339 🍦🍊Xeados de laranxa🍦🍊 https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2613598807 2023-06-03 16:23:22 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2613598807 🌞Receita saudable para o verán🌞 https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2613599524 2023-06-03 16:25:17 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2613599524 Ensalada de pasta! https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2634274615 2023-06-28 10:40:22 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2634274615 Xeado de stracciatella con frambuesas https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2634275355 2023-06-28 10:41:44 UTC https://padlet.com/primeirociclodemuimenta/recetariosaudable/wish/2634275355