19 de março de 2011

Autor do artigo: Antônio Cláudio Lucas da Nóbrega entre outros...

Volume 5. Número 2, 2000.

Artigo publicado na revista brasileira atividade física e saúde pelo autores Sandra Mahecha Matsudio, Victor Keihan Rodrigues Matsudio, Turibio Leite Barros Neto.

Revista Saúde Coletiva (Barueri), 2023

Autor do Artigo: Fabiana Borges dos Santos, Neusa Yuriko Sakai Valente, Sandra Regina Mota Ortiz

A prática da atividade física é essencial para aumentarmos a nossa qualidade de vida, vários estudos já comprovaram que a frequência da prática de atividades físicas pode evitar várias doenças, melhorando até mesmo nossa autoestima que é muito importante para estar em harmonia com nós mesmos para as atividades diárias.

Os benefícios que as atividades físicas pode trazer à nós seres humanos está relacionado a prevenção de doenças crônicas que foi citada no começo do resumo, controlar os níveis de colesterol, atividades físicas pode ser uma grande aliada para o tratamento de depressão e ansiedade, melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, mudanças nos organismo como ganho de massa muscular que está relacionado a autoestima, controle de peso, diminui dores e incapacidade funcional, melhora a qualidade do sono, melhora o desempenho cognitivo, reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

Para os idosos:

A prática de atividade física está relacionada a ajudar em ter autonomia para realização das tarefas diárias, os idosos que práticam atividade física apresentam menos riscos de sofrerem quedas, as quais podem ser graves em certas idades e também melhora o cognitivo social.

Percebemos, portanto, que a atividade física é importante nos mais variados aspectos da nossa vida e é essencial para uma vida mais saudável e um envelhecimento tranquilo. Procure seu médico e comece o quanto antes a mudar sua vida.

Durante o processo de desenvolvimento e maturação, o ser humano passa por várias transformações que estabelecem um constante aprendizado e envolve aquisições e perdas de funções. A senelidade é um processo patológico que pode surgir com o envelhecimento. Portanto a senelidade acomete os idosos, mas algumas patologias que aparecem na senilidade também podem acometer pacientes mais jovens e são caracterizadas pela perda de capacidade de memorização, déficit de atenção, discursos incoerentes e desorientação. Esses déficits são reflexos do envolvimento da formação do hipocampo. Quando estas são danificadas, várias capacidades e competências podem ser afetadas. Objetivo: Este projeto tem como avaliar o efeito neuroprotetor da atividade física regular, na evolução da saúde do idoso. Método: avaliar o estudo partir de uma revisão sistemática. Resultado: Através deste estudo conseguimos analisar a taxa de envelhecimento em alguns estados do Brasil. Conclusão: A partir dos resultados obtidos vimos que diversos fatores influenciam sim a qualidade de vida das pessoas em diferentes estados de um único país, por isso a importância de estudos como esses serem feitos constantemente pelos pesquisadores.

CONCLUSÃO

Há fortes evidências que atividade física desempenha um papel fundamental para a preservação da função cognitiva ao longo da vida. Ao longo de vários anos de pesquisa concluiu-se que o exercício físico tem vários efeitos a nível cerebral incluído uma maior proliferação celular, produção de vasos capilares, aumentando a produção de fatores neurotróficos, estimulação de neurotransmissores e entre outros.

No que se refere aos indivíduos com demência e atendendo a que estamos a assistir a um envelhecimento populacional não só na sociedade brasileira, mas também no mundo todo, a OMS, considerou em 2012 a demência como uma prioridade da saúde pública porque pode trazer grandes impactos a nível económico sobre a população e prestadores do serviço de saúde.

Diversos estudos mostram que pessoas sedentárias tendem desenvolver um declínio cognitivo demencial, comparativamente a pessoas mais ativas.

Durante todo o estudo observamos e tivemos diversas dificuldades em encontrar trabalhos por todo o Brasil, que tivesse em sua metodologia questionários que tivessem sido aplicados somente em pessoas idosas, durante o período de 2005 a 2015, por isso, vem à importância de novos estudos sobre o envelhecimento e enfatizar a população o quanto e importante o cuidar da vida idosa. A partir dos resultado obtidos vimos que diversos fatores influenciam sim a qualidade de vida das pessoas em diferentes estados de um único país.