• ken jezelf

• weet wat ADHD is en vooral wat dat voor jou betekent:

  - wat heb je nodig om beter met jouw belemmeringen om te leren gaan?

  - hoe kan je jouw sterke kanten nog beter benutten?

Je kunt natuurlijk makkelijk zelf veel info vinden op internet over ADHD. Maar veel van die info is geschreven voor:

• ouders

• leerkrachten, docenten

• hulpverleners

Ook kom je info tegen die:

• verouderd is

• heel veel (moeilijke) tekst bevat

• teveel nadruk legt op belemmeringen

In deze padlet betreft het wel info voor als je zelf ADHD hebt. Veel van die info is zinvol voor leerlingen in het voortgezet onderwijs, maar ook voor op vervolgopleidingen of zelfs daarna. Sommige info is minder van toepassing op VO, maar vooral geschikt voor daarna. En ook voor de basisschoolleeftijd zijn er zeker wel interessante onderdelen te vinden.

In deze padlet wordt verder veel aandacht besteed aan oplossingen voor belemmeringen en aan positieve eigenschappen waarvan bij ADHD vaak sprake is.

Ook betreft het niet enkel tekst, maar wordt veel info ondersteund met afbeeldingen, video's en podcasts.

Bovendien bevat het enkele onderdelen die uit door mij gevolgde webinars, cursussen e.d. komen en die je daarom niet zomaar op internet kunt vinden. Dat geldt ook voor zelfgemaakte documenten.

TIP: sla de link naar deze padlet op, bijvoorbeeld bij favorieten. Je komt dan altijd bij de meest recente versie uit, want de padlet blijft in ontwikkeling.

Als je een onderwerp in deze padlet interessant vindt, kun je daarbij natuurlijk zelf op zoek naar meer info.

• medicijnen bij ADHD, voor- en nadelen ervan

• waar rekening mee houden bij je zorgverzekering

• medicijnen op reis

• alternatieve geneesmiddelen

Maar voor meer info en specifieke tips voor thuis of op school of in begeleiding zijn er nog veel andere websites, filmpjes, podcasts, boeken e.d. te vinden. Ook voor online testjes om mee na te gaan of er sprake kan zijn van ADHD en voor adressen waar je terecht kunt voor onderzoek en begeleiding.

zie ook planbladen via de link hierna van Studielift

^{Dus bijv. niet: ik heb adhd, dus ik kan toch niet plannen / concentreren.}

^{Maar: ik heb adhd, dus ik vind plannen / concentreren nog lastig, maar als ik ... doe / gebruik maak van hulpmiddelen, dan gaat het mij lukken. (Zie ook bij plan van aanpak onder tabblad over leren & plannen.)}

Bovendien geldt hiervoor en voor alles in deze Padlet: de ene persoon met ad(h)d is de andere niet. Iedereen is uniek en ervaart dus niet alles hetzelfde en vindt dus ook niet dezelfde tips of hulpmiddelen handig.

- uitlegfilmpjes

- AI-feedback op jouw antwoorden op toets-/examenvragen