Microagresiones: Desaires o insultos verbales y no verbales, sutiles y cotidianos que comunican mensajes negativos a una minoría basándose únicamente en su pertenencia a un grupo marginado.

Dos primeras capas del cerebro: Detectar y minimizar las amenazas sociales y físicas, especialmente la amígdala. La neocorteza, es donde tiene lugar la neuroplasticidad.

SN: está diseñado para guiarnos a evitar amenazas, acercarnos a las recompensas y cosas que nos harán sentir bien y unirnos a los demás por seguridad y compañía.

Desafío como docentes: saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro para que pueda centrar su atención en el aprendizaje

Teoría Poligoval

·         Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno a través de tres vías de respuesta.

·         Neurocepción: Formas en que nuestro SNA reacciona a las señales de seguridad, peligro y amenaza.

·         Corregulación: Necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida.

En general, demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el SNA ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Seguir las 4 R:

·         Reconocer el estado autonómico.

·         Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

·         Regular o co-regular en un estado vagal ventral

·         Re-significar

Busca bienestar, autodeterminación y autoestima

Vive experiencias

Sobrelleva amenazas

Manten la vida reciproca

Da respuesta de supervivivencia adapativa

Ten compromiso

El cerebro se guía por dos directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar.

Nuestro desafío es crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar su atención en el aprendizaje.

Las dos directivas principales del cerebro son mantenerse a salvo y ser feliz.

La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Si no estamos seguros, estamos en un estado de evaluación y defensa”

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

*Vía vagal ventral: responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de estar comprometido y socialmente conectado de manera segura.

*Vía vagal dorsal: responde a señales de peligro extremo. Nos saca de la conexión, de la conciencia y nos lleva a un estado protector de colapso.

Algo importante a tomar en cuenta del enfoque polivagal de la terapia es que sigue cuatro R:

*Reconoce el estado autonómico.

*Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

*Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

*Resignificar.

*Estamos programados para conectarnos con otros.

*Nuestro desafío como maestros culturalmente receptivos es saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar su atención en el aprendizaje.

*La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno a través de tres vías de respuesta.

Neurocepción:describir las formas en que nuestro sistema nervioso autónomo responde a las señales de seguridad, peligro y amenaza para la vida desde el interior de nuestros cuerpos, en el mundo que nos rodea.

Corregulación: necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida. Es a través de la regulación recíproca de nuestros estados autónomos que nos sentimos seguros para entrar en conexión y crear relaciones de confianza.

*Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

Minimizar las amenazas

Maximizar el bienestar

Teoría Polivagal: 4 R's

Reconocer el estado autonómico

Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa

Regular o co-regular en un estado vagal-ventral

Resignificar

El cerebro se guía por dos directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar.

Teoría Poligaval

La teoría polivagal nació de la pregunta de cómo un nervio, el nervio vago, y su tono, podrían ser tanto un marcador de resiliencia como un factor de riesgo para los recién nacidos.

·         Si no estamos seguros, estamos crónicamente en un estado de evaluación y defensa

·         La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente

·         Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R: Reconocer el estado autonómico.  Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.  Regular o co-regular en un estado vagal ventral. Re-significar

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

 -La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa. Por tanto, es importante que cómo docentes fomentemos un ambiente de bienestar y seguro, creando y llevando a cabo estrategias de prevención.

. No podemos minimizar las necesidades de los estudiantes de sentirse seguros y valorados en la clase.

.Crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberar el estrés y centrar su atención en el aprendizaje.

.Teoría poligaval

.Jerarquía

.Neuroconcepción

.Corregulación

Reconocer el estado automático

Respetar la respuesta de supervivencia adaptiva

Re-significar

La enseñanza culturalmente receptiva requiere que los docentes comprendan cómo el cerebro influye en el estado emocional y social de los estudiantes, creando un entorno seguro  que promueva el aprendizaje. La teoría polivagal explica cómo el nervio vago, que se divide en vías ventral y dorsal, responde a señales de seguridad o peligro. La vía vagal ventral facilita el compromiso y la conexión social cuando se perciben señales de seguridad, mientras que la vía vagal dorsal induce un estado de colapso ante señales de peligro extremo.

El sistema nervioso autónomo evalúa el entorno antes de que el cerebro interprete un incidente, guiándonos a evitar amenazas y buscar recompensas. Los maestros deben crear un ambiente que el cerebro perciba como seguro, permitiendo a los estudiantes relajarse y concentrarse en el aprendizaje. Los distintos estados del sistema nervioso, como la movilización de energía (sistema nervioso simpático), la desconexión (dorsal vagal) y la sensación de seguridad (vago ventral), afectan la experiencia y el comportamiento de los estudiantes en el aula.

El cerebro tiene la capacidad de identificar amenazas y oportunidades para conectarse con otros dentro de un grupo social.

En el caso de los estudiantes, ellos no se sienten seguros y valorados dentro del ambiente que se genera en el aula, no sentirá la confianza para expresar sus habilidades socioemocionales y cognitivas. Es por eso que los docentes/PEM se enfrenta a un desafío para crear un ambiente que para ellos sea seguro y enriquecedor para desarrollen sus habilidades.

La teoría Poligaval nos dice, que antes de que el cerebro le de sentido a algún incidente, el sistema nervioso autónomo ya ha evaluado el entorno detonando una respuesta de supervivencia adaptativa.

Si identifica que esta en un lugar seguro, se encuentra en un estado de evaluación y defensa, es decir en un estado vagal ventral y una neurocepción de seguridad lo que brinda la posibilidad de conexión, curiosidad y cambio.

Esto indica la importancia de generar ambientes donde el estudiante se sienta seguro y en confianza, para que se establezca la conexión que lo encamine a tener curiosidad y lograr el cambio y se logren los objetivos y metas.

El cerebro busca constantemente mantenerse a salvo y ser feliz, por eso prioriza la sensación de bienestar, autodeterminación y autoestima junto con su conexión con la comunidad.

El cerebro no buscará conectarse con los demás si los percibe como una amenaza. por ejemplo, en el caso de las microagresiones como pueden ser desaires o insultos verbales y no verbales, sutiles y cotidianos que comunican mensajes hostiles, despectivos o negativos.

El desafío como maestros es saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar la atención en el aprendizaje.

La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

En conclusión, nuestro cerebro esta atento a todo estimulo en el ambiente, sin importar su tamaño o importancia, entonces es posible decir que el aula de clases entendido como todo un ambiente de aprendizaje, puede ser usado para crear confianza en el estudiante y por ende favorecer el proceso de enseñanza-aprendizaje.

El cerebro no buscara conectarse con los demás si los percibe como una amenaza para su bienestar social o psicológico en función de lo que dicen o hacen; por lo cual, es importante que como docentes seamos culturalmente receptivos para aprender como funciona físicamente el cerebro y la influencia en el estado emocional y social. El principal desafío docente es saber como crear un entorno en donde el cerebro se perciba seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar su atención en el aprendizaje.

Por otro lado, la Teoría polivagal, demuestra que incluso antes de que el cerebro le de sentido a un incidente, el SNA ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia humana a través de 3 fases:

• SNS (peligro e hiperexitación)

• Dorsal vagal (amenaza de vida (hipo excitación)

• Vagal ventral (seguridad)

• La teoría Polivagal abarca la jerarquía la cual responde las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno, la neurocepción, responde a las señales de seguridad y la corregulación en la cual, si no estamos seguros entramos en un estado de evaluación y defensa.

• Un enfoque polivagal de la terapia sigue las 4 R.

  -Reconocer el estado autonómico

  -Respetar la respuesta de la supervivencia adaptativa

  -Regular o co-regular en un estado vagal central

  -Re.significar

• La vía vagal- ventral, hace refrencia a las seguridad y a estar socialmente concetado

• La vía vagal dorsal hace referencia al peligro externo

Los estudiantes necesitan sentirse seguros y valorados en el salón de clases.

El cerebro no busca conectarse con amenazas para su bienestar social y psicológico.

Cuidar las microagresiones: insultos verbales y no verbales, desaires.

Los maestros buscan crear un entorno que se perciba como seguro y enriquecedor.

en la teoría poligaval tiene 4 R, Reconocer el estado autonómico, Respetar respuesta de supervivencia adaptativa, Regular (vagal ventral) y resignificar.

El cerebro se guía por dos directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar.

Teoría Poligaval

La teoría polivagal nació de la pregunta de cómo un nervio, el nervio vago, y su tono, podrían ser tanto un marcador de resiliencia como un factor de riesgo para los recién nacidos.

El cerebro:

·         Minimizar las amenazas y maximizar el bienestar, según el contexto sociopolítico sobre amenaza o oportunidad, en las dos primeras capas del cerebro (amígdala)

·         Busca una conexión auténtica con los demás por seguridad y compañía.

La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Neurorecepción: a las señales para mantenernos seguros.

Corregulación: para mantenernos con vida, seguros y buscar la relación con otros.

El nervio vago, y su tono, es un marcador de resiliencia como un factor de riesgo, responde por tres vías jerárquicamente:

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

Sistema nervioso simpático: peligro hiperexitación.

Dorsal vagal: amenaza de vida

Vago ventral: seguridad

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

Funciones del cerebro

La forma de comunicación (en la primera parte del documento menciona acerca de la forma de expresarnos y como nuestro cerebro reacciona para un bien o mal para construir nuevos pensamientos).

Señales que transmite nuestro cerebro(amenaza, alerta, etc.)

El cerebro musca minimizar amenazas sociales y maximizar oportunidades

El cerebro solo quiero mantenerse a salvo y ser feliz

Bienestar, autodeterminación, autoestima y conexión con la comunidad

La amenaza de la inocencia/ingenuidad: microagresiones verbales y no verbales

Recuerda la importancia de la amigadala, la neocorteza y el nervio Vago

Maestro culturalmente receptivo: crea un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para poder relajarse, liberarse del estrés y centrar atención al aprendizaje.

Teoría poligonal 4 R: reconocer, respetar, regular y resignificar.

La Teoría Poligaval se compone de los siguientes elementos: jerarquía, neurocepción y corregulación.

1. Esta teoría menciona que el nervio vago puede actuar cómo un marcador de resiliencia como un factor de riesgo.

2. El vago está dividido en la vía vagal ventral: la cual responde a señales de seguridad, y la vía vagal dorsal: la cual responde a señales de peligro extremo.

"Un estado vagal ventral y una neurocepción de seguridad, nos brindan la posibilidad de conexión, curiosidad y cambio".

Finalmente, un enfoque poligaval de la terapia sigue las cuatro R:

*Reconocer el estado autonómico.

*Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

*Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

*Re-significar.

El cerebro toma muy en serio sus necesidades sociales y es feroz en la protección de la sensación de bienestar, autodeterminación y autoestima de un individuo junto con su conexión con la comunidad.

El cerebro se guía por dos directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar.

La teoría polivagal nació de la pregunta de cómo un nervio, el nervio vago, y su tono, podrían ser tanto un marcador de resiliencia como un factor de riesgo para los recién nacidos.

Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno a través de tres vías de respuesta.

Neurocepción: este es el término acuñado por el Dr. Porges para describir las formas en que nuestro sistema nervioso autónomo responde a las señales de seguridad, peligro y amenazapara la vida desde el interior de nuestros cuerpos, en el mundo que nos rodea.

Corregulación: la teoría polivagal identifica la corregulación como un imperativo biológico: una necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida. Es a través de la regulación recíproca de nuestros estados autónomos que nos sentimos seguros para entrar en conexión y crear relaciones de confianza.

Que el cerebro se guía por dos direcciones, la primera que busca minimizar riesgos o amenazas y la segunda que busca maximizar el bienestar. Ambos componentes para la interpretación del entorno en donde vivimos.

Después hace referencia a la teoría poligaval , que nos explica que la teoría polivagal nació de la pregunta de cómo un nervio, el nervio vago, y su tono podrían ser tanto un marcador de resiliencia como un factor de riesgo para los recién nacidos.

Compuesta de 3 conceptos clave:

Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno a través de tres vías de respuesta.

Neurocepción: este es el término acuñado por el Dr. Porges para describir las formas en

que nuestro sistema nervioso autónomo responde a las señales de seguridad, peligro y amenaza para la vida desde el interior de nuestros cuerpos.

Corregulación: la teoría polivagal identifica la corregulación como un imperativo biológico: una necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida.

Al referirse que busca una supervivencia adaptativa en cualquier entorno.

Por ultimo la integración de las 4 Rs

• Reconocer el estado autonómico.

• • Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• • Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• • Re-significa

· Las microagresiones son los desaires o insultos verbales y no verbales, sutiles y cotidianos que comunican mensajes hostiles, despectivos o negativos a las personas de color o de una minoría basándose únicamente en su pertenencia a un grupo marginado.

· La importancia de los educadores culturalmente se enfatiza en cómo deben comprender las dinámicas cerebrales y sociales para crear entornos educativos que promuevan la relajación, reduzcan el estrés y permitan una atención centrada en el aprendizaje.

· Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno a través de tres vías de respuesta.

· Neurocepción: Describir las formas en que nuestro sistema nervioso autónomo responde a las señales de seguridad, peligro y amenaza para la vida desde el interior de nuestros cuerpos, en el mundo que nos rodea.

· Corregulación: Imperativo biológico: una necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida. Es a través de la regulación recíproca de nuestros estados autónomos que nos sentimos seguros para entrar en conexión y crear relaciones de confianza.

· Teoría Polivagal: Demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa. Es un estado vagal ventral y una neurocepción de seguridad que brindan la posibilidad de conexión, curiosidad y cambio.

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

La teoría polivagal nació de la pregunta de cómo el nervio vago podría ser tanto un marcador de resiliencia como un factor de riesgo para los recién nacidos.

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

Mantenerse a salvo y ser feliz.

Amígdala y neocorteza

Respuesta de supervivencia, reconocer, regular, resignificar.

Señales de seguridad

Señales de peligro extremo

-Nuestro desafío como maestros culturalmente receptivos es saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar su atención en el aprendizaje.

-La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo a evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Que busca minimizar las amenazas sociales y maximizar las oportunidades para conectarse con otros en comunidad.

-El cerebro es feroz en la protección de la sensación de bienestar, autodeterminación y autoestima de un individuo junto con su conexión con la comunidad.

-El cerebro no se conectará con los demás si los ve como una amenaza.

Teoría Poligaval

Demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

-Un enfoque poligaval de la terapia, sigue las 4 R:

• Reconocer el estado autonómico

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

El nervio llamado Vago

-Vía vagal ventral: Responde a las señales de seguridad, apoya a la sensación de estar comprometido y socialmente conectado.

-Vía vagal dorsal: Responde a señales de peligro extremo. Nos saca de la conexión. Nos sentimos congelados, "no aquí"

Podemos ver lo anteriormente mencioando en la imagen.

Las dos directivas principales del cerebro son mantenerse a salvo y ser feliz:

1.- minimizar las amenazas

2.- maximizar el bienestar

-Las dos primeras capas del cerebro juegan papeles importantes para ayudar a detectar y minimizar las amenazas sociales y físicas, especialmente la amígdala. La tercera y más nueva capa, la neocorteza, es donde tiene lugar la neuroplasticidad.

.-Estamos programados para conectarnos con otros. Nuestro sistema nervioso está diseñado para guiarnos a evitar amenazas, acercarnos a las recompensas y cosas que nos harán sentir bien y unirnos a los demás por seguridad y compañía.

- Nuestro desafío como maestros culturalmente receptivos es saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar su atención en el aprendizaje.

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

En la rama parasimpática, la teoría polivagal se centra en dos vías que viajan dentro de un nervio llamado vago que se divide en dos partes: la vía vagal ventral y la vía vagal dorsal. La vía vagal ventral responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de estar comprometido y socialmente conectado de manera segura. Por el contrario, la vía vagal dorsal responde a señales de peligro extremo.

·         Mantenerse a salvo

·         Ser feliz

Las microagresiones son los desaires o insultos verbales y no verbales, sutiles y cotidianos que comunican mensajes hostiles, despectivos o negativos a las personas.

Un maestro culturalmente receptivo creara un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar su atención en el aprendizaje.

Teoría Poligaval: demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

·         Reconocer el estado autonómico.

·         Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

·         Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

·         Re-significar

• Busca minimizar las amenazas sociales y maximizar las oportunidades.

• Tiene dos directivas principales (mantenerse a salvo y ser feliz).

• Sus dos primeras capas ayudan a detectar y minimizar las amenazas sociales y físicas, la tercera es donde tiene lugar la neuro plasticidad.

  
  

La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

¿Qué sabemos del cerebro?

• Dos directivas interconectadas: Maximizar el bienestar y Minimizar las amenazas

• No podemos minimizar la necesidad de los estudiantes de sentirse seguros y valorados en el salón de clases - No conectara con los demás si los percibe como una amenaza

  
  

  La teoría polivagal nos demuestra que antes de que el cerebro brinde sentido a un incidente el SNA ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta.

  
  

  Este se centra en dos vías ventral y dorsal.

• Ventral - Se asocia a las señales de seguridad generando compromiso y manteniendo conectado socialmente al sujeto de forma segura.

  
  

• Dorsal - Reacciona al sentido de peligro extremo, estado protector de colapso.

  
  

Las micro agresiones comunican mensajes hostiles, despectivos o negativos, que sirven para invalidar o banalizar experiencias.

El cerebro se guía por dos directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar.

Estamos programados para conectarnos con otros, unirnos a los demás por seguridad y compañía.

Nuestro desafío es saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y centrarse en el aprendizaje.

Teoría Poligaval se centra en dos vías que viajan dentro de un nervio llamado vago. El vago se divide en dos partes: la vía vagal ventral (responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de estar comprometido y socialmente conectado de manera segura) y la vía vagal dorsal (responde a señales de peligro extremo).

1) El cerebro busca minimizar las amenazas y maximizar las oportunidades.

2) Las dos directivas del cerebro es mantenerse a salvo y ser feliz.

3) El cerebro es feroz protector de la sensación de bienestar, autodeterminación y autoestima de un individuo junto con su conexión con la comunidad.

4) El cerebro no buscará conectarse con los demás si los percibe como una amenaza para su bienestar social o psicológico.

5)  El cerebro se guía por dos directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar.

6) Las dos primeras capas del cerebro juegan papeles importantes para ayudar a detectar y minimizar las amenazas sociales y físicas.

Conceptos:

Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno a través de tres vías de respuesta.

Neurocepción: Formas en que nuestro sistema nervioso autónomo responde a las señales de seguridad, peligro y amenaza.

 Corregulación: Necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida.

El enfoque polivagal de la terapia sigue las 4R:

Reconocer-->Respetar-->Recular-->Re-significar.

Esto deviene en un reto como educadores donde debemos crear y propiciar espacios seguros para tod@s los estudiantes contemplando su diversidad.

El nervio vago y sus dos divisiones son un enfoque médico que nos ayuda a visualizar escalas de señales fisiológicas en el cuerpo como respuestas del auto cuidado.

-2 directivas principales del cerebro: mantenerse a salvo y ser feliz

-Microagresiones: desaires o insultos verbales y no verbales, sutiles que comunican mensajes hostil o negativo.

-Un maestro culturalmente receptivo debe aprender cómo funciona físicamente el cerebro y su influencia en nuestro estado emocional social.

-El cerebro se guía por 2 directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar

-Un maestro culturalmente receptivodebe saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar su atención en el aprendizaje

-Teoría Poligaval: demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa. Conceptos:

• Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno a través de tres vías de respuesta.

• Neurocepción: formas en que nuestro sistema nervioso autónomo responde a las señales de seguridad, peligro y amenaza para la vida desde el interior de nuestros cuerpos.

• Corregulación: un imperativo biológico: una necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida.

-Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular un estado vagal ventral.

• Re-significar

 -En la rama parasimpática, la teoría polivagal se centra en dos vías que viajan dentro de un nervio llamado vago.

-El vago se divide en dos partes: la vía vagal ventral y la vía vagal dorsal.

• La vía vagal ventral responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de estar comprometido y socialmente conectado de manera segura.

• La vía vagal dorsal responde a señales de peligro extremo. Nos saca de la conexión,

Debido a que el sistema nervioso esta guiado para evitar amenazas, acercarnos a las recompensas y cosas para sentirnos bien y unirnos a los demás por seguridad y compañía, los maestros tienen el desafío de crear para los estudiantes un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para lograr una relajación, liberarse del estrés y centrar la atención en el aprendizaje.

Teoría poligaval

Demuestra que antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo previamente realiza una evaluación del entorno dando una respuesta de supervivencia adaptativa.

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las 4 R:

1.Reconoce el estado autonómico

2.Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa

3.Regular o co-regular en un estado vagal ventral

4.Re-significar

Esta teoría se centra en dos vías que viajan dentro de un nervio llamado vago, desde el tronco encefálico en la base del cráneo viaja en dos direcciones: hacia abajo a través de los pulmones, corazón, diafragma y estomago y hacia arriba para conectarse con los nervios del cuello, la garganta, los ojos y lo oídos. De igual manera se divide en dos partes: Vía vaga ventral y vía vagal dorsal, la primera responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de estar comprometido y socialmente conectado de manera segura mientras que la segunda responde a señales de peligro extremo llevando a un estado protector de colapso.

Es importante mencionar que lo que un profesor puede considerar un gesto inocente puede ser interpretado por el estudiante como una amenaza, es importante el como nos comunicamos y dirigimos a los estudiantes, para que ellos se sientan en un ambiente seguro y confiable y se pueda desarrollar un buen aprendizaje y no se sientan amenazados o con miedo.

El cerebro se guía por dos directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar.

Nuestra cultura y experiencias dentro del contexto sociopolítico programan nuestro cerebro con respecto a cómo interpreta lo que es una amenaza y lo que es una oportunidad para una conexión auténtica con los demás.

La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

-Nuestro sistema nervioso esta diseñado para guiarnos a evitar amenazas, acercarnos a las recompensas y cosas que nos hagan sentir bien y unirnos a los demás por seguridad y compañía.

-El nervio vago y su tono suelen ser tanto marcador de resiliencia como factor de riesgo en los recién nacidos.

-Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y señales del entorno a través de 3 vías de respuesta.

-Neuroconcepción: Para describir formas en que el sistema nerviosos responde a las señales de seguridad, peligro y amenaza.

-Corregulación: Necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida.

-Enfoque polivagal de la terapia sigue las 4 R: Reconocer el estado autonómico, respetar la respuesta de supervivencia adaptativa, regular o co-regular en un estado vaga ventral y re-significar.

-El vago se divide en dos partes: vía vagal central y vía vagal dorsal.

-Vía vagal ventral: Responde a señales de seguridad

-Vía vagal dorsal: Responde a señales de peligro extremo.

*Mantenerse a salvo y ser feliz

Interpretación de un gesto/percepción de un estudiante

*Docente culturalmente receptivo->Función del cerebro e influencia en el estado emocional.

*Amígdala

-Neocorteza->Neuroplasticidad

Teoría poligaval ->nervio vago y tono-> resiliencia y factor de riesgo->recién nacidos

*Jerarquía :Respuesta del sistema nervioso por 3 vías

*Neurocepción

*Corregulación

*Sistema nervioso autónomo-> supervivencia adaptativa

Enfoque poligoval de la terapia (4 R)

-Reconocer

-Respetar

-Regular

-Resignificar

*Nervio vago

Central->Responde señales de seguridad

Dorsal->Responde señales de peligro extremo

Las dos directivas principales del cerebro son mantenerse a salvo y ser feliz.

Las dos primeras capas del cerebro juegan papeles importantes para ayudar a detectar y minimizar las amenazas sociales y físicas, especialmente la amígdala. La tercera y más nueva capa, la neocorteza, es donde tiene lugar la neuroplasticidad.

La teoría polivagal demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

La teoría Poligaval, indica que cuando el cerebro da sentido a un incidente, el sistema nervioso de manera autónoma evalúa y da una respuesta de supervivencia (jerarquía, neurocepción, corregulación).

Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

• El cerebro se guía por: Minimizar amenazas y maximizar bienestar. Esto se determina culturalmente.

• El cerebro busca reducir amenazas sociales, mantenerse a salvo, feliz, protege la sensación de bienestar, autodeterminación y autoestima; también maximiza oportunidades de conectar con su comunidad.

• A veces el cerebro no permite la conexión comunitaria si se siente amenazado.

• Las y los docentes deben crear un entorno que el cerebro perciba como seguro.

• Teoría poligaval

  Demuestra que antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ya evaluó el entorno e inicio una respuesta de supervivencia. Se centra en dos vías que viajan dentro de un nervio llamado vago; el vago se divide en dos : la vía vagal ventral (responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de estar comprometido y socialmente conectado) y la vía vagal dorsal (responde a señales de peligro extremo).

  Si nos sentimos inseguros estamos en un estado constante de evaluación y defensa.

  
  

-El cerebro no buscará conectarse con los demás si los percibe como una amenaza para su bienestar social o psicológico.

-Las dos directivas principales del cerebro son mantenerse a salvo y ser feliz,

-Nuestro sistema nervioso está diseñado para guiarnos a evitar amenazas, acercarnos a las recompensas y cosas que nos harán sentir bien y unirnos a los demás por seguridad y compañía.

-El desafío como maestro es saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor.

-La Teoría Poligaval demuestra que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa

-Para un enfoque polivagal de la terapia se siguen las cuatro R:

1.-Reconocer el estado autonómico.

2.-Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

3.-Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

4.-Re-significar

-La teoría polivagal se centra en dos vías que viajan dentro de un nervio llamado vago.

-El vago se divide en dos partes: la vía vagal ventral y la vía vagal dorsal.

-La vía vagal ventral responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de estar comprometido.

-La vía vagal dorsal responde a señales de peligro extremo.

• El cerebro se guía por dos directivas principales interconectadas: minimizar las amenazas y maximizar el bienestar, influyendo de forma significativa el contexto sociocultural. 

• El cerebro busca maximizar las oportunidades para conectarse con otros de la comunidad.

• El cerebro evitará conectarse con otrxs siempre y cuando los identifique como amenazas para su bienestar social y psicológico. 

• Es importante cuidar los gestos en la interacción con lxs estudiantes, dado que se pueden malinterpretar como una amenaza.

• Las microagresiones son los desaires o insultos verbales y no verbales, sutiles y cotidianos que comunican mensajes hostiles, despectivos o negativos.

·          El cerebro no buscará conectarse con los demás si los percibe como una amenaza.

·         Las microagresiones son los desaires o insultos verbales y no verbales, sutiles y cotidianos que comunican mensajes hostiles, despectivos o negativos.

·         Nuestra cultura y experiencias dentro del contexto sociopolítico programan nuestro cerebro con respecto a cómo interpreta lo que es una amenaza y lo que es una oportunidad.

·         La tercera y más nueva capa, la neocorteza, es donde tiene lugar la neuroplasticidad.

·          Nuestro desafío como maestros culturalmente receptivos es saber cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro.

·         La teoría polivagal se centra en dos vías que viajan dentro de un nervio llamado vago. Vagus, que significa "vagabundo".

·         El vago se divide en dos partes: la vía vagal ventral y la vía vagal dorsa.

·         Sistema nervioso simpático: Recuerda un momento en que sentiste la sensación de movilización de energía simpática moviéndose a través de ti.

·         Dorsal vagal: Piensa en un momento en que sentiste la sensación de desconexión vagal dorsal, una sensación de colapso

·         Vago ventral: Piensa en un momento en que sentiste el flujo de energía vagal ventral. La sensación de que todo está bien, no es maravilloso ni perfecto, pero está bien.

Que existe un nervio vago el cual tiene dos vertientes: la sensación de desconexión o depresión (Dorsal vagal) y la sensación de que todo está bien (Vago ventral).

1. Mantenernos a salvo maximizando las amenazas sociales

2. Ser feliz, maximizando oportunidades para conectarse con otros en la comunidad.

   La Amígdala puede identificar algunas acciones como microagresiones y mantener al sistema nervioso en alerta, esto podría interferir en la concentración de un alumno.

   Es importante aprender a conocer como responde el cerebro a los estimulos para poder planear un AdA apto para nuestros estudiantes.

3. La Teoría Poligaval habla de las 4 R

   1. Reconocer el estado autonómico

   2. Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa

   3. Regular o coregular en un estado vagal ventral

   4. Resignificar

*El cerebro busca minimizar las amenazas sociales y maximizar las oportunidades para

conectarse con otros en la comunidad y maximizar el bienestar.

*La teoría polivagal demuestra que antes de que el cerebro le dé sentido a un

incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta

de supervivencia adaptativa.

*Un enfoque polivagal de la

terapia sigue las cuatro R:

1. Reconocer el estado autonómico

2. Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

3. Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

4. Re-significar

*Prende de 3 fases: compromiso social, lucha o vuelo y congelamiento

Estrategias preventivas
1) Establecer relaciones positivas 🫂
2) sistema de incentivos 🏆
3) Encuadre positivo ✅

1.- El tema docente conecta con el estudiante acerca del contenido de la clase y con intención de inspirar a los estudiantes a construir una relación con lo que aprenden.

• Lo correcto: Respeto, confianza, corresponsabilidad, exigencia 🙋‍♀️
• no incorrecto: Insultos desconfianza, irresponsabilidad, permisismo 🙇‍♀️

2.- Sistema de incentivos
El sistema de incentivos establece que debe haber algún tipo de reforzamiento positivo que motiva los estudiantes a apegarse a las expectativas.

Expectativa → Acuerdo → Incentivo

3.- Encuadre positivo

El encuadre positivo permite dar todo tipo de retroalimentaciones manteniendo la motivación en los estudiantes ya que la mayoría de los estudiantes quieren entender cómo mejorar y acuden a un adulto para que les diga la verdad cuando también saben que ese adulto cree en ellos.

Retroalimentaciones honestas con halagos y correcciones de una forma positiva.

Narra las acciones positivas y construye el momento → asume lo mejor → halago preciso

🧠💥¿Qué sabemos del cerebro? 💥 🧠

No subestimar o minimizar las necesidades de los estudiantes para sentirse seguros y valorados en el salón de clases

La amígdala se mantiene en alerta tratando de detectar microAgresiones.

Las micro agresiones son los desaires o insultos verbales y no verbales sutiles y cotidianos que comunican mensajes hostiles respectivos o negativos.


Guía del 🧠

Minimizar las amenazas← Directivas interconectadas → Maximizar el bienestar

Estamos programados para conectar con los otros nuestro sistema nervioso está diseñado para evitar amenazas y acercarnos a recompensas.

Teoría poligaval → nervio vago → marcador de resiliencia o factor de riesgo.

_Jerarquía_ el sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y las señales del entorno a través de tres vías de respuesta

_Neurocepción_ Sistema nervioso que responde a señales de:
•Seguridad 🦸‍♀️
•Amenaza 🧟‍♀️
•Peligro 👮‍♀️
_Corregulación_ Regulación recíproca de nuestros estados autónomos por lo que nos sentimos seguros para entrar en conexión y crear relaciones de confianza.

• Teoría polivagal •

Demuestra que antes de cualquier incidente el sistema nervioso autónomo está preparado para una respuesta de supervivencia adaptativa.

Enfoque polivagal de la terapia:
♥ Reconocer el estado autonómico
♥ Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.
♥Regular o regular en un estado vagal ventral.
♥Resignificar.

~Sistema nervioso simpático. Sensación de demasiada energía inundando el sistema.
~Dorsal vagal: sensación de conexión, colapso; sin suficiente energía
~Vago ventral: sensación de bienestar. Ni maravilloso ni perfecto.

1. Busca minimizar las amenazas sociales y maximizar las oportunidades para  conectarse con otro.

2. Tiene dos directivas principales interconectadas: mantenerse a salvo y ser feliz, es decir, minimizar las amenazas y maximizar el bienestar.

3. Es feroz en la protección de la sensación de bienestar, autodeterminación y autoestima de un individuo junto con su conexión con la comunidad.

4. Nuestro sistema nervioso está diseñado para guiarnos a evitar amenazas, acercarnos a las recompensas y cosas que nos harán sentir bien y unirnos a los demás por seguridad y compañía.

5. En los jóvenes, genera necesidad de sentirse seguros y valorados en el salón.

6. No buscará conectarse con los demás si los percibe como una amenaza para su bienestar social o psicológico en función de lo que dicen y hacen.

7. La amígdala es la que se mantiene alerta cuando percibe amenazas, como las microagresiones.

8. Las microagresiones son los desaires o insultos verbales y no verbales, sutiles y cotidianos, que comunican mensajes hostiles, despectivos o negativos a las personas de color o de una minoría, basándose únicamente en su pertenencia a un grupo marginado. Banalizan o invalidar sus experiencias.

9. Un gesto inocente para el docente puede ser interpretado como amenaza por el estudiante.

10. ¿Cómo crear un entorno que el cerebro perciba como seguro y enriquecedor para que pueda relajarse, liberarse del estrés y centrar su atención en el aprendizaje?

11. Nuestra cultura y experiencias dentro del contexto sociopolítico programan nuestro cerebro con respecto a cómo interpreta lo que es una amenaza y lo que es una oportunidad para una conexión auténtica con los demás.

12. Las dos primeras capas del cerebro juegan papeles importantes para ayudar a detectar y minimizar las amenazas sociales y físicas, especialmente la amígdala. La tercera y más nueva capa, la neocorteza, es donde tiene lugar la neuroplasticidad.

    
    

    Teoría poligaval

13. nació de la pregunta de cómo un nervio, el nervio vago, y su tono, podrían ser tanto un marcador de resiliencia como un factor de riesgo para los recién nacidos.

14. Identifica la corregulación como un imperativo biológico: una necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida. Es a través de la regulación recíproca de nuestros estados autónomos que nos sentimos seguros para entrar en conexión y crear relaciones de confianza.

15. Incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

16. Si no estamos seguros, estamos crónicamente en un estado de evaluación y defensa” (Porges, 2011b, p. 14).

17.  Un enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

    • Reconocer el estado autonómico.

    • Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

    • Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

    • Re-significar

18. Se centra en dos vías que viajan dentro de un nervio llamado vago. Vagus, que significa "vagabundo", se llama acertadamente. Desde el tronco encefálico en la base del cráneo, el vago viaja en dos direcciones: hacia abajo a través de los pulmones, el corazón, el diafragma y el estómago y hacia arriba para conectarse con los nervios del cuello, la garganta, los ojos y los oídos.

19. El vago se divide en dos partes: la vía vagal ventral y la vía vagal dorsal. La vía vagal ventral responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de estar comprometido y socialmente conectado de manera segura. Por el contrario, la vía vagal dorsal responde a señales de peligro extremo. Nos saca de la conexión, de la conciencia y nos lleva a un estado protector de colapso. Cuando nos sentimos congelados, entumecidos o “no aquí”, el vago dorsal ha tomado el control.

    
    

    
    

Explica varias cosas con un lenguaje científico, sobre comos e comporta el cerebto, los nervios y más.

Pero lo más importante de este documento es que menciona que es importante que las personas se sientan en un lugar seguro y que hay comentarios que podríamos hacer como futuras o futuros PEM que se podrían malinterpretar y/o dañar a las alumnas y los alumnos, a pesar de que no haya sido nuestra intención, podríamos decir algo que provocaría desconfianza, es importante saber identificar todo eso y evitarlo.

Por cuanto hace a la Teoría Polivagal que se refiere al nervio vago y su marcador puede ser de resilencia o de supervivencia, esta teoría demuestra que incluso antes de que el cerebro capte o le de sentido a una acción, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el potencial peligro y a iniciado una reacción en cadena para sobrevivir.

Si no estamos seguros estamos en peligro por lo que adopta una posición de defensa y esta teoría maneja las 4 R; reconocer el estado autónomico, respetar la respuesta de supervivencia de adaptación, regular o coregular en un estado vagal ventral y resignificar.

El cerebro no buscará conectarse a otros si los percibe como amenaza, llegando a considerar un gesto como transgresor al generar microagresiones (en cualquier rubro de la comunicación).

Las primeras dos capas del cerebro ayudan a detectar y minimizar las amenazas físicas y sociales, especialmente la amígdala. La tercera y más nueva capa, la neurocorteza, es donde se realiza la neuroplasticidad.

Programados para conectarnos con otros, evitando el peligro y favoreciendo lo que dé placides.

Crear entornos seguros y enriquecedores para ayudar a que se liberen del estrés durante el aprendizaje.

El Dr. Porges a el sistema nervioso responde a las sensaciones del cuerpo y del entorno a través de tres vías de respuesta: neurocepción, corregulación.

Enfoque polivagal de la terapia sigue las cuatro R:

• Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar.

La teoría se centra en dos vías que viajan dentro del nervio vago:

• Ventral: responde a las señales de seguridad y apoya la sensación de compromiso social.

• Dorsal: señales de peligro extremo, saca de la conexión a la consciencia hacia el colapso.

Inducciones para concientización:

• Sistema nervioso simpático: sensación de movilización de energía simpática moviéndose a través de ti. Una gran carga que hace sentir abrumado.

• Dorsal Vagal: pérdida de energía para hacer funcionar al sistema, similar a la depresión.

• Vago ventral: todo está bien, no es maravilloso ni perfecto, pero está bien. El mundo es suficiente seguro y puedes moverte por él con facilidad.  

En este sentido es importante que en nuestro papel de facilitador comprenda cómo influye el cerebro en el estado emocional de las y los estudiantes, así promover un entorno donde las y los estudiantes se sientan seguros.

En su teoría Polivagal comenta que el sistema nervioso autónomo previamente ha evaluado, antes que el cerebro, el entorno con respuesta de sobrevivencia adaptativa

Desde la teoría de polivagal surge la pregunta: cómo un nervio, nervio vago, su entorno podrían ser tanto un marcador de resiliencia como un factor de riesgo para los recién nacidos.

Jerarquía: El sistema nervioso autónomo responde a las sensaciones del cuerpo y a las señales del entorno a través de tres vías de respuesta.

Neurocepción: este es el término acuñado por el Dr. Porges para describir las formas en que nuestro sistema nervioso autónomo responde a las señales de seguridad, peligro y amenaza para la vida desde el interior de nuestros cuerpos, en el mundo que nos rodea.

Corregulación: la teoría polivagal identifica la corregulación como un imperativo biológico: una necesidad que debe satisfacerse para mantener la vida.

Por último, la integración de las 4Rs:

Reconocer el estado autonómico.

• Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

• Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

• Re-significar

Conceptos del Cerebro según Hammond (2014)

1. Las dos directivas principales del cerebro son mantenerse a salvo y ser feliz y esto contempla conectar con otras personas como comunidad.

2. Las necesidades sociales se relacionan con seguridad y bienestar en el aula, así como protección de la autoestima y la conexión social, un reto para lxs maestrxs culturalmente receptivxs.

Teoría Polivagal de Porges

1. El sistema nervioso autónomo, responde a sensaciones del cuerpo y señales del entorno.

2. La neurocepción es la evaluación del entorno por el sistema nervioso autónomo para iniciar respuestas de supervivencia.

3. La corregulación, es la regulación recíproca de estados autónomos para crear relaciones de confianza.

4. Enfoque polivagal en la terapia:

   • Reconocer el estado autonómico.

   • Respetar la respuesta de supervivencia adaptativa.

   • Regular o co-regular en un estado vagal ventral.

   • Re-significar experiencias.

Se guía por 2 directivas principales: minimizar amenazas y maximizar el bienestar

Dato importante: teoría polivagal

demuestra que antes de que el cerebro interprete un incidente, ya ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa.

Las 4 R: Reconocer, respettar, regular y resignificar

Teoría Poligaval

• Contempla la Jerarquía, Neurocepción y Corregulación, demostrando que incluso antes de que el cerebro le dé sentido a un incidente, el sistema nervioso autónomo ha evaluado el entorno e iniciado una respuesta de supervivencia adaptativa. Es decir, si no estamos seguros, estamos crónicamente en un estado de evaluación y defensa, y por el contrario, en un estado de seguridad se brinda la posibilidad de conexión, curiosidad y cambio.