Yoga by John Yánez https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy Posturas que imitan los movimientos de los animales en-us 2020-03-23 16:16:30 UTC 2026-03-15 01:13:43 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f40d.png yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/471245404 La cobra (Bhujangasana)]]> 2020-03-23 16:18:29 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/471245404 yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/471247363 Imita la posición de una serpiente elevada. ]]> 2020-03-23 16:19:34 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/471247363 Es una de las asanas más usadas en el Yoga yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473826958 2020-03-25 02:58:55 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473826958 Primera Impresión yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473828694 2020-03-25 03:02:16 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473828694 Cuando está bien ejecutado nos ayuda a estirar nuestra espalda y fortalecer los músculos de nuestros brazos yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473828961 2020-03-25 03:02:47 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473828961 Posición animal yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473831572 2020-03-25 03:07:42 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473831572 Inspira al estirar la columna yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473832918 2020-03-25 03:10:27 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473832918 Vídeo de muestra yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473833304 2020-03-25 03:11:11 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473833304 Bibliografía yanezjohn32 https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473834127 https://www.vitonica.com/entrenamiento/las-claves-para-realizar-la-postura-de-la-cobra-de-yoga-de-manera-perfecta]]> 2020-03-25 03:12:41 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/473834127 Comentario mnq69t5khe https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/482489057 Jhon la posición me pareció una gran ayuda para la flexibilidad del abdomen y de la espalda. Me parece que al ser una posición comoda es muy agradable para ejercitarse. Aunque me gustaría saber un poco mas sobre en que momento debemos respirar, pero fuera de eso me pareció una postura muy beneficiosa. ]]> 2020-03-30 15:31:15 UTC https://padlet.com/yanezjohn32/q3hri02qvrmy/wish/482489057