7 Tage Challenge "Ich tue mir was Gutes" by https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder en-us 2022-02-13 22:23:56 UTC 2024-01-20 16:34:49 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/26c4.png 1 https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848938995 Gassi gehen

]]> 2024-01-15 10:38:57 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848938995 Felix https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848940172 Training mit Hund

]]> 2024-01-15 10:40:04 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848940172 Sofia https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848940181 1. Yoga

2.Mandala malen

3.buch lesen

4.Frühstück vorbereiten

5.self care (Maske, etc.)

6.bisschen was schreiben

7.sport

]]> 2024-01-15 10:40:05 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848940181 Erik https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848940715

  • Yoga

  • Cardio

  • Ruhiges nachdenken

  • 5L Wasser challenge

  • Gassi gehen

  • Malen

  • Zimmer aufräumen

    • ]]>     2024-01-15 10:40:39 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848940715     Leonora https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848940942

  • Duschen gehen

    1. Zimmer etwas aufräumen

    2. Bettwäsche wechseln

    3. Frühstücken

    4. Gassi gehen

    5. Staubsaugen

    6. Wischen

    ]]>     2024-01-15 10:40:55 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848940942     Serpil https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941085

  • rausgehen

  • ins Kino gehen

  • Musik hören

  • Kaffee trinken

  • malen

  • Meditation

  • fotografieren


    • ]]>     2024-01-15 10:41:05 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941085     Luana https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941118

  • Mit meinem Hund spazieren gehen

  • Sport machen

  • Buch lesen

  • Musik hören

  • Mit meinem Hund spazieren gehen

  • Buch lesen

  • Musik hören

    • ]]>     2024-01-15 10:41:08 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941118     Leo https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941130 1 Musik hören

    2 spazieren gehen

    3 Zeichnen

    4 Musikhören

    5 Aufräumen

    6 Yoga

    7 Lesen

    ]]>     2024-01-15 10:41:09 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941130     Christina https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941223

  • Arbeiten

  • Buch lesen

  • Spazieren gehen

  • Frühstück machen

  • Baden gehen

  • Zeichnen

  • Zimmer aufräumen

    • ]]>     2024-01-15 10:41:17 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941223     Elina https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941537

  • Buch lesen

  • Häkeln

  • Zeichnen

  • Pflanzen gießen und umtopfen

  • Aufräumen

  • Zukunft planen

  • Spazieren

    • ]]>     2024-01-15 10:41:38 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941537     Lina https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941668

  • Meditation

  • Dehnübungen

  • Mandala malen

  • Lesen

  • Selfcare (Gesichtsmaske ect.)

  • Backen

  • Klavier spielen

    • ]]>     2024-01-15 10:41:43 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941668     Lisa https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941763

  • Yoga

  • Gesicht "massieren"/Lymphdrainage

  • Stabilitäts-Training

  • Buch lesen

  • Yoga/Pilates

  • mitm Pferd kuscheln

  • fotografie

    • ]]>     2024-01-15 10:41:50 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941763     Charly https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941771

  • Temperaturdecke weiter häkeln

  • kleine Runde joggen gehen/ Workout machen

  • Yoga machen

  • Saxophon spielen

  • Karaoke singen

  • Bücherregal neu sortieren

  • Den Herr der Ringe weiter lesen

    • ]]>     2024-01-15 10:41:50 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941771     Anna https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941842

  • Spazieren gehen

  • Malen

  • aufräumen

  • Lesen

  • Bad putzen

  • Musik hören

  • Malen

    • ]]>     2024-01-15 10:41:56 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941842     Nikola https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941872

  • Kaffee trinken

  • Pilates

  • putzen

  • Musik hören

  • Kochen/ Essen vorbereiten

  • Smoothie machen

  • kurzen Nap machen

    • ]]>     2024-01-15 10:41:58 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848941872     Johanna https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942285

  • spazieren

  • Musik hören

  • Buch lesen

  • Stricken

  • Podcast hören

  • Stricken

  • Sport

    • ]]>     2024-01-15 10:42:24 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942285     Emily https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942291 - Tagebuch schreiben

    - Lesen

    - Spagat lernen

    - Spazieren

    - Aufräumen

    - Häkeln, Stricken...

    - Yoga


    ]]>     2024-01-15 10:42:24 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942291     Felix https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942321

  • länger schlafen

  • Gassi gehen

  • Training

  • Fahrrad fahren

  • Aufräumen

  • Musik hören

  • Klavier spielen

    • ]]>     2024-01-15 10:42:26 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942321     Laura https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942527 1.Musik hören

    2.Gassi gehen

    3.Frühstücken

    4.Meditieren

    5.Self care

    6.Musik hören

    7.Aufräumen

    ]]>     2024-01-15 10:42:40 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942527     Vin https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942746

  • Meerschweinchen im Bett mit Musik

  • Zeichnen

  • Schreiben

  • Zeichnen

  • Spazieren

  • Lesen

  • Schreiben

    • ]]>     2024-01-15 10:42:51 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942746     Justin https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942957

  • Buch lesen

  • Jojotricks üben

  • Puzzlen

  • Frühstücken

  • Schreiben

  • Crashkurs zu einem neuen Thema

  • Musik hören

    • ]]>     2024-01-15 10:43:05 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848942957     Nele https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848943607

  • Zimmer aufräumen

  • Gassi gehen

  • Kaffee trinken/ Frühstück machen

  • Joggen

  • Gassi gehen

  • Musik hören

  • Workout

    • ]]>     2024-01-15 10:43:44 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848943607     Jonas https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944488

  • vernünftig Frühstücken

  • Spazieren oder Joggen gehen

  • Aufräumen

  • Mutti mit irgendetwas eine Freude machen

  • Kochen

  • Zeit für Arbeit nutzen

  • Telefonieren

    • ]]>     2024-01-15 10:44:44 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944488     Christian https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944706

  • Dehnübungen

  • mini Spaziergang

  • Obst essen

  • Zimmer aufräumen/ Bett machen

  • Nach neuen Musikern suchen

  • kurz Instrumente üben

  • Plan für den Tag erstellen

    • ]]>     2024-01-15 10:44:58 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944706     Tako https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944754 1.spazieren gehen

    2.Buch lesen

    3.zeichnen

    4.Yoga

    5.Musik hören

    6.Selfcare

    7.kochen

    ]]>     2024-01-15 10:45:01 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944754     Morina katrin_gerdes https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944780

  • Spazieren gehen

  • Buch lesen

  • Aufräumen

  • Musik hören

    • ]]>     2024-01-15 10:45:03 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944780     Diana https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944985

  • staub wischen

  • katze streicheln

  • spazieren

  • lesen

  • alte bilder löschen für mehr speicherplatz

  • nägel lackieren

  • einer freundin schreiben

    • ]]>     2024-01-15 10:45:16 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848944985     Ibrahem https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848945271

  • Sport

  • Musik hören

  • aufräumen

  • Lesen

  • malen

  • Spazieren gehen

  • Yoga

    • ]]>     2024-01-15 10:45:36 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848945271     Simon https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848945375

  • Zeit ohne Handy...

  • Aufräumen

  • An die frische Luft

  • Musik hören

  • Gutes Frühstück machen

  • Eine neue Sache lernen

  • Zeit für sich

    • ]]>     2024-01-15 10:45:43 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848945375     Charlène https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848946252 Musik hören

    Lesen

    Tanzen

    Sport

    Geschichte erzählen

    Malen

    Spazieren

    ]]>     2024-01-15 10:46:37 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848946252     Anna https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848947203 Gassi gehen

    Kochen

    Müsik Hören

    Buch lesen

    Schlafen

    Malen

    Sports


    ]]>     2024-01-15 10:47:33 UTC https://padlet.com/katrin_gerdes/achtsamkeitbilder/wish/2848947203