https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p -Arana Amaya, Milagros -Calderón Grados, Julissa -Pérez Piminchumo, Pamela -Reyes Nizama, Nicolle -Tello Hernández, Saraí -Zapata Morán, Vivian en-us 2021-02-15 21:14:59 UTC 2025-01-27 21:32:08 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60a.png jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204895660 La etapa de vida de un adulto es muy importante, experimenta cambios físicos, mentales, emocionales y sociales. Esta es una de las etapas de vida en la experimentas el mejor índice de salud y vitalidad permitiéndose así tener una vida plena. No obstante, esta etapa puede verse afectada por el comienzo de una enfermedad cardiovascular. Para prevenir una enfermedad cardiovascular es importante la identificación de los factores de riesgo cardiovascular como son la edad, género, antecedentes familiares (genética), la obesidad, el sedentarismo, el alcoholismo, el tabaquismo, hábitos alimenticios. En donde, la obesidad cada vez es más frecuente y está aumentando en la mayoría de las sociedades industrializadas, en las que el ejercicio físico cada vez se realiza menos, ya que, se ha reducido el trabajo corporal (automóviles para desplazarnos, control remoto de la televisión, etc.), se ha fomentado el sedentarismo y ha aumentado el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y hábitos de consumo como las drogas o el fumar. De esta forma, el hombre actual se desenvuelve en un mundo que lo impulsa a una alimentación excesiva en grasas y carbohidratos, con una mínima actividad física y un ahorro energético marcado. Sin embargo, las Enfermedades Cardiovasculares se pueden disminuir a través de intervenciones dirigidas a modificar los estilos de vida desde edades tempranas con una alimentación saludable, actividad física y sin consumos de sustancias ilegales.]]> 2021-02-15 21:18:19 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204895660 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204895738 Para prevenir las enfermedades cardiovasculares es necesario que las personas se cuiden desde la adolescencia, ya que, a través del tiempo, esta enfermedad va a atacar con el pasar de los años, es por ello que, se deben evitar el consumo de tabaco, por otro lado, se debe consumir futas y verduras que son ricas en proteínas y vitaminas, hacer más actividad física para que así el organismo esté protegido ante alguna amenaza futura. ]]> 2021-02-15 21:18:22 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204895738 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204895819 Es importante que se controle los síntomas cardiovasculares y comunicar las preocupaciones a un médico. La enfermedad cardiovascular puede detectarse a tiempo con evaluaciones periódicas, los signos y síntomas presentados de los defectos cardíacos congénitos que, por lo general, no ponen en peligro la vida de inmediato, pero con el pasar de los años, esto se va agravando de manera rápida, ya que, afecta a las personas que tienen sus defensas bajas en las edades entre 40 y 60 años.]]> 2021-02-15 21:18:25 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204895819 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204896003 En la etapa de la adultez intermedia se pueden empezar a manifestar algunas de las consecuencias negativas del estilo de vida que ha adoptado la persona durante su vida, que influirán sobre su estado de salud en general, así como sobre las enfermedades y los trastornos que puede sufrir. Es así como, las enfermedades cardiovasculares son un problema de salud pública por su alta prevalencia y porque constituyen la principal causa de muerte de la población adulta en la mayoría de los países. Si bien este deterioro es normal con el envejecimiento, y por tanto estas enfermedades pueden aparecer de forma natural en la tercera edad, en algunas situaciones se puede acelerar este proceso y hacer que se presente de forma precoz. A estas situaciones se las conoce como factores de riesgo cardiovascular. Las más importantes son la herencia, la hipertensión arterial, el tabaquismo, los niveles elevados de colesterol en sangre la obesidad y la diabetes, en donde, las principales causas de esta enfermedad son el consumo de tabaco, la falta de actividad física y una alimentación poco saludable.]]> 2021-02-15 21:18:32 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204896003 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204896966

Hay ciertos cambios que las personas de adultez intermedia pueden implementar en su estilo de vida para reducir el riesgo de accidente cardiovascular.

]]> 2021-02-15 21:19:02 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204896966 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204917666 2021-02-15 21:31:48 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1204917666 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205047688 Es importante seguir estrategias para la prevención y el tratamiento de los pacientes con hipertensión para mejorar el estilo de vida en las personas de la adultez intermedia.]]> 2021-02-15 23:01:35 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205047688 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205049177 Es importante saber reconocer diversas enfermedades que afectan en la etapa de la Adultez intermedia. Dentro de las más preocupantes se encuentra la hipertensión arterial, que es una enfermedad la cual afecta  relativamente a cientos de personas, manifestándose principalmente en los adultos de 40  a 60 años. La hipertensión arterial se define como una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. Es el principal factor de riesgo para los accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y cardiopatía coronaria en las personas adultas mayores. La hipertensión tiene remedio y su control logra no solo salvar vidas sino también reducir significativamente las limitaciones funcionales y la discapacidad en las personas de edad.]]> 2021-02-15 23:02:47 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205049177 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205049755 Es fundamental y de suma importancia prevenir esta enfermedad que ataca a las personas. La mejor forma de saber si sufre hipertensión arterial es midiendo la presión arterial. La mayoría de las veces no hay síntomas evidentes. La prevalencia de la hipertensión se correlaciona directamente con la edad en el sexo femenino y con la presencia de obesidad.  Es necesario prevenir esta enfermedad, antes de que se sea demasiado tarde. Con un tratamiento y una gestión adecuada, se puede controlar la presión arterial para ayudar a vivir una buena vida larga y saludable. Se recomienda que todos los adultos no hipertensos se realicen una determinación de las cifras de TA cada 2 años o anualmente si sus cifras se encuentran entre 120 y 139 mmHg de TA sistólica o entre 89 y 89 mmHg de diastólica.]]> 2021-02-15 23:03:13 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205049755 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205050725 Para prevenir la hipertensión arterial especialmente en los adultos entre 40 a 60 años que sufren de esta, es importante seguir una serie de recomendaciones de los doctores, reducir el exceso de peso, realizar ejercicio constantemente acompañada de una alimentación balanceada, evitar el consumo del alcohol y fumar, controlar los niveles de tensión y estrés, dedicar el tiempo a relajarse y hacer actividades que disfrute.

]]> 2021-02-15 23:03:56 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205050725 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205051087 La etapa de la adultez intermedia  puede ser una época para revalorar metas y aspiraciones y lo bien que se han cumplido y para decidir cómo usar mejor la parte restante del ciclo de vida. También es una etapa donde van apareciendo cambios físicos tales como arrugas, caída del cabello, en la salud se puede ver afectada por el estrés. Es más común la aparición de ciertas enfermedades como son hipertensión arterial, para prevenir esta enfermedad el adulto debe cambiar su estilo de vida a una más saludable en donde piensen más en ellos, realicen actividades que le gusten, realizar ejercicios, pasear con su familia, etc.
Además un factor importante es dejar de preocuparse en exceso por los problemas que ocurren, porque el estrés pueden provocar un aumento temporal de la presión arterial. El comer en exceso, consumir tabaco o tomar alcohol, pueden aumentar los problemas con la presión arterial alta.

]]> 2021-02-15 23:04:13 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205051087 jcalderong https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205051637 2021-02-15 23:04:39 UTC https://padlet.com/jcalderong/q06bqyrpuwl2ab6p/wish/1205051637