https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh INTEGRANTES Annette Almeyda en-us 2020-10-06 23:04:41 UTC 2023-05-09 12:20:18 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f431.png 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/808769192 2020-10-07 00:52:52 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/808769192 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797743317 2021-10-06 20:40:12 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797743317 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797772177 2021-10-06 20:56:42 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797772177 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797850749  La Salud como un estado de bienestar físico, mental, y social y no simplemente la ausencia de enfermedad o debilidad. “La salud no existe sin la salud mental.” ]]> 2021-10-06 21:45:25 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797850749 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797900922  Nuestro bienestar físico y mental es fundamental para poder desarrollar plenamente nuestras actividades, hacerle frente al estrés de la vida diaria, ser productivos en el ámbito laboral y personal, y con ello contribuir positivamente con la sociedad.]]> 2021-10-06 22:19:01 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797900922 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797905887 2021-10-06 22:22:41 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797905887 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797919196 Está demostrado que cuando nos sentimos estresados o deprimidos, nuestras defensas tienden a bajar. Somos más propensos a virus e infecciones cuando no cuidamos de nuestra salud emocional. Existen numerosas patologías en las que el factor psicológico es desencadenante de brotes o incluso de la misma enfermedad.]]> 2021-10-06 22:31:40 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1797919196 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1799742462 2021-10-07 13:20:53 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1799742462 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1799999546 2021-10-07 14:29:44 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1799999546 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800016228 Practicar actividad física durante el tiempo libre se asocia con una menor prevalencia de indicadores negativos de salud emocional. ]]> 2021-10-07 14:34:09 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800016228 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800055935
Día Mundial de la Actividad Física - 6 de Abril
Día Mundial de la Salud - 7 de Abril
Día Mundial de la Salud Mental  -  10 de Octubre

]]> 2021-10-07 14:44:37 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800055935 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800057860 2021-10-07 14:45:09 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800057860 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800099430 2021-10-07 14:56:52 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800099430 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800103896 2021-10-07 14:58:05 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800103896 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800110424 2021-10-07 14:59:59 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800110424 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800121669 2021-10-07 15:03:18 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800121669 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800141081 https://youtu.be/gYww6O1E6E0 ]]> 2021-10-07 15:08:57 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800141081 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800241309 2021-10-07 15:36:59 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800241309 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800262705 1.  Hacerte un chequeo es la inversión que conlleva el mayor beneficio, el de tu salud.
2. Cuida la higiene postural en el trabajo y realiza un mínimo de 10 minutos diarios de ejercicio.
3. Practica deporte de forma habitual y ponte unos objetivos reales: te sentirás mejor.
4. Duerme lo suficiente (Y UN POQUITO MÁS)
5. Mantente activo socialmente, lee libros y periódicos, disfruta de la música y la pintura, aprende a tocar un instrumento o un nuevo idioma
6. Nunca esperes a tener sed para beber agua (una media de 2 litros diarios).
7. Reserva 5 minutos al día para relajarte-
8. Tómate un breve descanso de tus pantallas cada 2-3 horas, mira al cielo o al horizonte y parpadea con frecuencia.
9. Si te ríes, liberas el estrés y la ansiedad y ganas en salud física y mental de manera inmediata.
10. Quiérete mucho, verse bien es sentirse bien.

]]> 2021-10-07 15:43:37 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800262705 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800264419 2021-10-07 15:44:08 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800264419 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800279639 2021-10-07 15:48:53 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800279639 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800287724 Innova School aperturara algunas sedes en este 4to bimestre.

]]> 2021-10-07 15:51:32 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800287724 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800321500 2021-10-07 16:03:25 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800321500 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800325006 2021-10-07 16:04:44 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800325006 74843093 https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800336222 2021-10-07 16:08:56 UTC https://padlet.com/74843093/pz2xzh0kblgtgrzh/wish/1800336222