Cara menjaga kesihatan diri by 初一3(14)刘秋萱 LAW QIU XUAN https://padlet.com/sa224114/Bookmarks Law Qiu Xuan Tingkatan Menengah Rendah Satu (3) 224114 14 en-us 2022-02-03 06:01:05 UTC 2025-11-03 06:59:20 UTC hello@padlet.com Makan makanan yang seimbang sa224114 https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2039308008 Kita perlu makan makanan yang seimbang dan berkhasiat mengikut panduan peramid makanan. Contohnya,kita boleh makan teluh,ikan roti,sayur-sayuran dan buah-buahan.Dengan makan makanan ini,Kita boleh mendapat semua zat yang diperlukan oleh badan kita.]]> 2022-02-10 02:33:41 UTC https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2039308008 Bersukan dan beriadah sa224114 https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2039357954 Kita haruslah bersukan dan beriadah sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Contohnya, kita boleh bersenam, berjoging dan bermain bola sepak di taman rekreasi. Dengan ini, badan kita akan menjadi sihat dan cergas. ]]> 2022-02-10 03:10:51 UTC https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2039357954 Memerlukan masa tidur dan rehat sa224114 https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2039363468 Kita mesti memerlukan masa tidur yang mencukupi untuk merehatkan minda dan badan kita. Dengan ini, kita dapat menjalankan tugasan harian dengan baik dan bersemangat. ]]> 2022-02-10 03:14:52 UTC https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2039363468 Melakukan pemeriksaan kesihatan sa224114 https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2047634209 Kita mesti melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala di klinik atau di hospital setiap tahun. Kita juga dapat mencegah pelbagai penyakit yang berbahaya kerana mencegah lebih baik daripada mengubati. ]]> 2022-02-15 02:54:47 UTC https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2047634209 Menggosok gigi sa224114 https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2047637877 Kita perlu menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari supaya gigi kelihatan bersih dan sihat.]]> 2022-02-15 02:57:28 UTC https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2047637877 mengetip kuku sa224114 https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2050032949 Kita perlu mengetip kuku yang panjang supaya kotoran tidak akan melekat di celah-celah kuku.]]> 2022-02-16 03:40:15 UTC https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2050032949 Mandi sa224114 https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2050035942 Kita perlu mandi setiap hari dengan menggunakan sabun dan air agar badan sentiasa segar dan berbau wangi.]]> 2022-02-16 03:42:57 UTC https://padlet.com/sa224114/Bookmarks/wish/2050035942