¿De qué manera podríamos hacer ejercicio con poco tiempo libre? by PAULA MELISSA SIERRA VASQUEZ https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx en-us 2023-05-27 12:45:29 UTC 2023-05-27 15:58:05 UTC hello@padlet.com Despertar a las 4:00 a.m. para realizar la rutina de ejercicio. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606783304 2023-05-27 12:52:17 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606783304 Crear una rutina que combine música y ejercicio aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606783746 2023-05-27 12:53:49 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606783746 Crear una rutina con 5 ejercicios básicos como sentadillas, abdominales, flexiones, rodilla arriba y zancada atrás. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784147 2023-05-27 12:54:52 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784147 Colocar un premio al final de la semana sí se cumple con la rutina diaria de ejercicio. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784349 2023-05-27 12:55:33 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784349 psierra572 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784444 Definir el momento del día en que se puede realizar actividad fisica, solo se necesitan 20 min]]> 2023-05-27 12:55:55 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784444 Generar un espacio para juegos que impliquen movimiento en el lugar de trabajo aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784508 2023-05-27 12:56:08 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784508 psierra572 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784615 Buscar un compañero de entrenamiento con más tiempo disponible para que nos pueda motivar]]> 2023-05-27 12:56:32 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784615 Comprar zapatos de colores para realizar ejercicio y verte cool. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784731 2023-05-27 12:56:45 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606784731 psierra572 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785157 Colocar una alarma de emergencia en la casa cuando llegue el momento de entrenar]]> 2023-05-27 12:58:11 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785157 Programar un robot que sirva de entrenador personal con voz y música motivadoras aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785345 2023-05-27 12:58:46 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785345 Al finalizar la jornada del día, tomar un lazo y saltar realizando 5 repeticiones de 50 saltos. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785605 2023-05-27 12:59:34 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785605 psierra572 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785925 No usar medios de transporte, para obligarse a caminar ]]> 2023-05-27 13:00:42 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785925 Establecer metas de ejercicio alcanzables con premios como salidas saludables, viajes, entre otros aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785946 2023-05-27 13:00:46 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785946 Durante la jornada laborar, en la hora del almuerzo disponer 10 minutos para colocar videos de just dance y hacer ejercicio mientras bailas. De paso te ayudará con la digestión. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785999 2023-05-27 13:00:57 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606785999 psierra572 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786361 Comprar una caminadora que tenga espacio para colocar el computador y poder trabajar mientras se hace ejericicio]]> 2023-05-27 13:02:11 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786361 Realizar ejercicios de yoga al finalizar la jornada laborar. Como por ejemplo la mirada al sol, la postura de la vaca, la postura del perro y del gato lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786553 2023-05-27 13:02:52 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786553 Crear un grupo de amigos del ejercicio para no deportistas en el cual nos motivemos, compartamos metas, experiencias y realicemos encuentros mensuales aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786687 2023-05-27 13:03:15 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786687 Evitar ver series y disfrutar de una caminata al aire libre. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786736 2023-05-27 13:03:23 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786736 psierra572 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786925 Colocar el despertador justo a los pies de la cama para hacer abdominales cada vez que se quiera posponer]]> 2023-05-27 13:04:02 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606786925 Ver series mientras usas una bicicleta estática aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606787047 2023-05-27 13:04:25 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606787047 Montar bicicleta de camino hacia el trabajo. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606787184 2023-05-27 13:04:49 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606787184 psierra572 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606787449 Pedir como carga laboral Edu. Fisica, de esta manera podemos ejercitarnos diariamente]]> 2023-05-27 13:05:43 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606787449 Colocar música en el baño y bailar mientras se asea. lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606787807 2023-05-27 13:06:48 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606787807 Crear un dispositivo inteligente con varias funciones: aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606788038 -Entrenador personal 
-Tiene música y voz
-Se convierte en un lazo o en banda elástica para ejercitar.
-Puede llevarse como un accesorio personal: pulsera, collar, diadema, anillo...


]]> 2023-05-27 13:07:27 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606788038 psierra572 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606788471 Definir un sistema de retos para poder hacer acciones básicas del hogar, por ejemplo, saltar la cuerda para poder usar la lavadora]]> 2023-05-27 13:08:19 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606788471 jpico613 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606799590 Crear una aplicación que con zumbidos y pequeñas descargas eléctricas envíe alertas a la persona para que realice el ejercicio diario, solo se detiene cuando se detecte el movimiento del ejercicio.]]> 2023-05-27 13:39:28 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606799590 jpico613 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606800189 Implementar en el trabajo "Tiempo para el cuerpo", un espacio para realizar pausas activas con todas las personas que se encuentren en la empresa.]]> 2023-05-27 13:40:45 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606800189 jpico613 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606803479 Utilizar un exoesqueleto que permita el movimiento del cuerpo, hacer ejercicio mientras la persona duerme.]]> 2023-05-27 13:50:17 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606803479 sgutierrez288 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805290 Hacer pausas activas mediante ejercicios.]]> 2023-05-27 13:55:56 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805290 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805493 Darwin.
Comprar una silla que te ejercite mientras trabaja y estudias. ]]> 2023-05-27 13:56:16 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805493 ocarrascal693 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805498 Andaría en patines o bicicleta para moverme a todos lados]]> 2023-05-27 13:56:17 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805498 sgutierrez288 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805658 Usar un implemento deportivo para dirigirnos al trabajo.]]> 2023-05-27 13:56:45 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805658 jpico613 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805708 Sincronizar el celular con la actividad física, si no se dectecta actividad física diaria el celular se bloquea y solo se activa cuando la persona se ejercite.]]> 2023-05-27 13:56:55 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805708 sgutierrez288 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805817 Caminar ida y vuelta del trabajo.]]> 2023-05-27 13:57:13 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805817 asilva119 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805889 Dejar a un lado el celular y dedicar tiempo para mí. ]]> 2023-05-27 13:57:24 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606805889 jrincon33 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806003 Salir todos los días a trotar 20 minutos ]]> 2023-05-27 13:57:43 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806003 asilva119 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806114 Irme al trabajo en bicicleta. ]]> 2023-05-27 13:58:02 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806114 Comprarìa una caminadora para hacer ejercicio en casa. sserrano295 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806181 Sonia Serrano]]> 2023-05-27 13:58:13 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806181 freddy_fayad https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806240 Aprendiendo a quemar calorías con meditación. ]]> 2023-05-27 13:58:23 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806240 Crear un sistema de carga de energía para el teléfono celular, de manera que solo se recargue con actividad física medida y almacenada por un reloj inteligente aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806268 2023-05-27 13:58:27 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806268 sgutierrez288 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806284 Comprar maquinas de hacer ejercicios mientras la persona esta sentada trabajando o estudiando. ]]> 2023-05-27 13:58:29 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806284 jrincon33 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806434 Tomar pastillas que sean quemadoras de grasa .]]> 2023-05-27 13:58:54 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806434 Darwin. https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806589 Hacer una buena agenda de trabajo]]> 2023-05-27 13:59:19 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806589 bajar y subir las escaleras de mi edificio cuando voy a trabajar. sserrano295 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806599 Sonia Serrano]]> 2023-05-27 13:59:19 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806599 vdiaz586 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806708 Hacer ejercicio en casa, observando live de entrenadores por redes sociales.]]> 2023-05-27 13:59:38 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806708 ocarrascal693 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806713 Dividir la rutina de ejercicios en pequeños momentos de cinco minutos durante todo el día. ]]> 2023-05-27 13:59:39 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806713 Paula Navarro https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806792 Pagar un entrenador personalizado que se ajuste al poco tiempo]]> 2023-05-27 13:59:49 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806792 freddy_fayad https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806882 Implementar rutinas de ejercicio a las actividades cotidianas. Bajando y subiendo escaleras, caminando de la casa al trabajo y viceversa... etc. ]]> 2023-05-27 14:00:04 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806882 Hacer movimientos repetitivos mientras hago otras actividades en el trabajo o casa agomez3711 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806891 2023-05-27 14:00:06 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806891 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806915 Inscribiéndome al 24/7 y entrenando en la madrugada

Tatiana osma]]> 2023-05-27 14:00:09 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806915 sgutierrez288 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806991 Practicar un deporte con mis estudiantes durante su receso.]]> 2023-05-27 14:00:23 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606806991 vdiaz586 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807069 Pagar entrenador personalizado para realizar entrenamientos virtuales.]]> 2023-05-27 14:00:36 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807069 asilva119 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807070 Tener como prioridad hacer ejercicio en mi lista diaria. ]]> 2023-05-27 14:00:36 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807070 Paula Navarro https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807074 Dormir menos para entrenar]]> 2023-05-27 14:00:37 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807074 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807100 Contratar un entrenador personal que se acomode a mis horarios temprano en la mañana o muy tarde 

Tatiana osma ]]> 2023-05-27 14:00:41 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807100 sgutierrez288 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807102 Conseguir trabajo en un GYM]]> 2023-05-27 14:00:42 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807102 jpico613 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807133 Adaptar el baño con elementos que permitan realizar ejercicios mientras se hacen necesidades o se asea el cuerpo: bandas elásticas, música...]]> 2023-05-27 14:00:46 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807133 caminar para todas las partes agomez3711 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807210 2023-05-27 14:00:55 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807210 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807272  No utilizar ascensor 

Tatiana osma]]> 2023-05-27 14:01:03 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807272 jrincon33 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807334 Hacer dos pausas activas al día y que sea hacer ejercicio .]]> 2023-05-27 14:01:15 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807334 asilva119 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807347 Ir al gym más cercano a mi casa. ]]> 2023-05-27 14:01:17 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807347 asilva119 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807467 Siendo maestra de preescolar.]]> 2023-05-27 14:01:36 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807467 Darwin Me consigo un compañía que me motive y me relaje. https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807534 2023-05-27 14:01:45 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807534 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807542 Bailando viernes y sábado más de 3 horas realizando ejercicio y socializando 

Tatiana osma]]> 2023-05-27 14:01:46 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807542 siendo maestra de primaria escuela nueva ymartinez258 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807611 2023-05-27 14:02:00 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807611 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807669 Realizar una rutina de pilates antes de irme a trabajar 

Tatiana osma ]]> 2023-05-27 14:02:11 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807669 jugando con sus hijos a las atrapadas ymartinez258 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807861 2023-05-27 14:02:41 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807861 ocarrascal693 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807971 Definir un horario donde incluya al menos 20 minutos diarios de ejercicio y no negociarlo]]> 2023-05-27 14:02:58 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606807971 Salir a vacaciones y trotar por la playa. sserrano295 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808010 Sonia Serrano]]> 2023-05-27 14:03:03 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808010 saliendo a bailar todos los fines de semana ymartinez258 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808127 2023-05-27 14:03:20 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808127 Darwin. https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808222 Me consigo unos amigos para tomar unas pollitas y hago una lluvia de ideas.]]> 2023-05-27 14:03:33 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808222 Encontrar rutinas diarias rapidas y cortas sserrano295 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808303 Sonia Serrano]]> 2023-05-27 14:03:47 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808303 jpico613 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808312 Crear una cama que tenga el reporte de peso diario y si se excede el peso, la cama impida que la persona se acueste.

]]> 2023-05-27 14:03:48 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808312 Conseguir una mascota que me obligue a caminar y correr aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808602 2023-05-27 14:04:33 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808602 Aprenderme los musicales de Disney lcastillo630 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808826 2023-05-27 14:05:09 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808826 trabajando de mickey en las piñatas ymartinez258 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808895 2023-05-27 14:05:24 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808895 jrincon33 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808921 Bailando las canciones de Disney ]]> 2023-05-27 14:05:27 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606808921 Trabajar animando fiestas infantiles disfrazada de Pluto aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809146 2023-05-27 14:06:08 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809146 ir a disney y recorrer todo el parque ymartinez258 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809170 2023-05-27 14:06:12 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809170 ocarrascal693 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809205 Trabajar como recreacionista ]]> 2023-05-27 14:06:17 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809205 Realizar ejercicio conociendo el parque Disney. sserrano295 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809282 Sonia Serrano]]> 2023-05-27 14:06:34 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809282 asilva119 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809509 Ser animador de fiestas. ]]> 2023-05-27 14:07:18 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809509 Ver los musicales de disney haciendo ejercicio. sserrano295 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809688 Sonia Serrano]]> 2023-05-27 14:07:53 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809688 ocarrascal693 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809752 Crear un dispositivo que me permita habilitar ciertas cosas como comer, sólo si hago ejercicio ]]> 2023-05-27 14:08:04 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606809752 Alborotar un avispero y correr para evitar ser picadas aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606847620 2023-05-27 15:07:22 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606847620 Hacer "parkour" de camino al trabajo aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606848305 2023-05-27 15:09:19 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606848305 Cada día generar ejercicios que se relacionen con una letra del abecedario, ejemplo: con la A: aeróbicos, con la B: bailoterapia, con la C: carranga aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606848907 2023-05-27 15:11:07 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606848907 Crear rutinas de baile con las danzas típicas de cada país aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606849183 2023-05-27 15:11:53 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606849183 Crear obras de arte mientras hacemos ejercicio, al estilo "Pollock" aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606850514 2023-05-27 15:15:32 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606850514 Mientras se camina hacia el lugar de destino, realizar carreras con los vehículos que van pasando aherrera1491 https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606850798 2023-05-27 15:16:21 UTC https://padlet.com/psierra572/pwwmf7zvlokq95yx/wish/2606850798