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Alimentação saudável: energia para viver e crescer bem

Você já parou para pensar de onde vem a energia que usamos para brincar, correr, estudar e crescer? Ela vem da comida. Mas atenção: não é qualquer tipo de comida que faz bem para o nosso corpo. Para termos saúde, precisamos escolher alimentos saudáveis no nosso dia a dia.

Uma alimentação saudável é aquela que tem variedade. Isso quer dizer comer frutas, legumes, verduras, arroz, feijão, ovos, carnes, e também beber bastante água.

Cada alimento tem uma função especial:

• As frutas e verduras ajudam a proteger o corpo contra doenças.

• O arroz e o feijão dão energia para o corpo funcionar.

• Os ovos, carnes e leite ajudam a crescer e deixar os músculos fortes.

• A água limpa o corpo por dentro e ajuda a digestão.

É importante evitar exageros com alimentos que têm muito açúcar, sal ou gordura, como refrigerantes, salgadinhos e doces. Eles até podem fazer parte da alimentação de vez em quando, mas não podem ser a base das refeições.

Comer bem é um jeito de cuidar da saúde e do planeta. Quando escolhemos alimentos da nossa região, que vêm da horta ou da feira, ajudamos os agricultores e a natureza.

O cenário está contextualizado com elementos reais da cultura retratada?

Há informações ou legenda que identificam o povo indígena e explicam a brincadeira?

Há risco da imagem ser interpretada como exótica ou fora da realidade do estudante?

O que poderia ser adicionado ou ajustado para reforçar o caráter pedagógico e o respeito cultural?

A presença dos nomes das lojas tem função pedagógica clara ou é apenas decorativa?

Como você resolveria essa situação: substituir a imagem? Editar os letreiros? Criar uma ilustração em vez de foto?

Qual seria o risco de aprovar essa imagem em um livro didático sem alterações?

Há representatividade de diferentes tipos de cabelo, tons de pele e traços faciais?

O estilo artístico justifica a ausência de diversidade? É uma escolha estética ou uma falha de curadoria?

Que impactos pode causar esse padrão visual repetido em livros didáticos?

Como você reescreveria a orientação ao ilustrador para garantir mais inclusão?