https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg Realizzato con un pò di malizia en-us 2018-02-06 13:33:28 UTC 2026-03-18 19:59:29 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Beartoy.png massimoerriquez https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg/wish/228575790 Seguire con attenzione le indicazioni delle illustrazioni fare tutta una serie di esercizi e poi passare alla seconda e alla terza serie.]]> 2018-02-06 13:37:47 UTC https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg/wish/228575790 massimoerriquez https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg/wish/228575801 2018-02-06 13:37:48 UTC https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg/wish/228575801 massimoerriquez https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg/wish/228580452 2018-02-06 13:44:55 UTC https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg/wish/228580452 massimoerriquez https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg/wish/228597104 3 serie da almeno 20 ripetizioni "lento e controllato"]]> 2018-02-06 14:10:22 UTC https://padlet.com/massimoerriquez/puqm5zb1jfhg/wish/228597104