1.工作坊結束後，對於未來SEL如何帶入學校 (KIST學校適用性，參考拯民) :

        (1)設計教師微工作坊(SEL+EF):在仙草國小有先做過 (婉榕老師PPT)

3.其他種子教師如何推動SEL的課程:(教授提問)

 

#20221213“非暴力溝通之耳”又稱為“長頸鹿的耳朵”

 

馬歇爾·盧森堡博士戴上“長頸鹿的耳朵”說：「如果對方用的是評判式的語言，那我們就得換上“非暴力溝通之耳”。」

 

“非暴力溝通之耳”就像一個翻譯，不管對方使用什麼語言，我們只要戴上這個耳朵，聽到的就只有非暴力溝通語言。比如，對方說：「你的問題就是____。」戴上“非暴力溝通之耳”後，我聽到對方説的就是：「我想要的是____。」

 

我聽不見評判、批評和攻擊。戴上“非暴力溝通之耳”，我意識到，所有批評都是對於沒有滿足的需要的「悲劇性表達」——悲劇，因為它沒有實現說話者真正想要的，反而導致各種緊張和問題。「非暴力溝通」可以讓我們避免這些問題。我們絕對不會聽到批評，只會聽到沒有得到滿足的需要。

 

本文摘自《非暴力溝通實踐篇》

 

PS.非暴力溝通的創始人－馬歇爾·盧森堡博士以“長頸鹿”作為「非暴力溝通」的象徵，所以“非暴力溝通之耳”又稱為“長頸鹿的耳朵”。

 

#將說出的評判轉化成表達我的需要

#我的渴望

 

我渴望互助，說出口的卻是你自私。

我渴望連接，說出口的卻是你不可理喻。

我渴望安穩，卻罵你不負責任。

我渴望接納，卻說你心胸狹窄。

我渴望溫暖，卻說你冷若冰霜。

我渴望意義，卻說你見解淺薄。 

我渴望正直，說出口的卻是你粗鄙。

我渴望信任，說出口的卻是你不可靠。

我渴望關懷，卻說你毫不體貼。

我渴望親密關係，卻罵你心不在焉。

我渴望創造力，卻說你木頭木腦。

我想要你的傾聽，卻罵你是聾子。

我渴望誠實，卻說你口是心非。

我渴望鼓勵，卻說你讓人洩氣。

我渴望責任心，卻罵你粗心大意。

我渴望實現自我，卻罵你愚蠢至極。

我渴望支持，卻說你毫無骨氣。

我想要你的關注，卻罵你是瞎子。

 

—卡特琳娜·霍夫曼（Katarina Hoffmann）