YO ME COMPROMETO by ANGEL EDU RAMOS SILVA https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b Escribe a que te comprometes luego de participar en nuestra sesión "ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN " en-us 2022-11-28 21:38:56 UTC 2023-10-28 21:02:23 UTC hello@padlet.com https://www.bbva.ch/wp-content/uploads/2018/12/VIDA_SALUDABLE_20180119.jpg Romina Rodriguez aramossi01 https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2400962385 yo me comprometo a consumir más frutas y verduras dentro de mi alimentación, también a evitar la ingesta de carbohidratos refinados.

]]> 2022-11-28 21:55:12 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2400962385 Andrea Rodriguez Compromiso https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766825435 Yo me comprometo a realizara actividad física y a alimentarme mejor

]]> 2023-10-28 01:39:29 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766825435 ANTHONY https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766825787 Me comprometo a consumir alimentos saludables que me proporcionen una buena salud física y mental.

]]> 2023-10-28 01:40:26 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766825787 Carlos Rodriguez https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766825894 M comprometo a tener alimentación balanceada teniendo en cuenta los nutrientes en los alimentos.

]]> 2023-10-28 01:40:43 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766825894 Andre Rodriguez https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766826358 Me comprometo a minimizar el consumo de comida chatarra

]]> 2023-10-28 01:42:01 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766826358 Anyelina Lopez https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766826361 Me comprometo a dejar de tomar tantas bebidas azucaradas y empezar a tomar agua

]]> 2023-10-28 01:42:02 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766826361 Reyner Tello https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766826759 Mi compromiso con una buena alimentación implica que me esforzaré por llevar una dieta equilibrada y consciente. Esto incluye la diversificación de los alimentos que consumo, controlar las porciones para evitar excesos, reducir la ingesta de alimentos procesados y azúcares añadidos, beber suficiente agua y leer etiquetas nutricionales para tomar decisiones informadas.

]]> 2023-10-28 01:43:08 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766826759 Claudia Garcia https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766826867 Me comprometo a mejorar mis hábitos alimenticios, aportando a mi plato saludables más verduras y volver a hacer actividad física.

]]> 2023-10-28 01:43:25 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766826867 Mayra ZAPATA https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766827110 Mi compromiso es

. Reducir el consumo de sal y azúcar.

  • Evitar frituras.

  • Elegí cortes de carne magra.

  • Aumentar el consumo de frutas y verduras.

  • Consumir productos lácteos bajos en grasa.



]]> 2023-10-28 01:44:02 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766827110 CELESTE LAZO celestelazo39 https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766827430 Me comprometo a incluir una variedad de alimentos en cada comida, como frutas, verduras. También me comprometo a reducir mi consumo de sal y azúcar, optando por alimentos más naturales y evitando los alimentos procesados.

]]> 2023-10-28 01:44:57 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2766827430 Liz Mell Rodriguez https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2767233597 Me comprometo a volver a hacer deporte en mis tiempos libres y bajar el consumo de alimentos procesados.

]]> 2023-10-28 18:57:12 UTC https://padlet.com/aramossi01/psvnlt66d7n3ll0b/wish/2767233597