Se realizará la actividad en un lugar amplio, se realizará por parejas con el fin de fomentar la competencia sana entre los abuelos, se supervisará la actividad para evitar algún tipo de inconveniente.

Los abuelos se sientan en las sillas, cada uno con una hoja de periódico colocada en el suelo frente a sus pies. La consigna consiste en mover el periódico utilizando únicamente los pies, pasándolo por debajo de la silla hasta recogerlo completamente. Está prohibido usar las manos, y gana quien lo logre primero. El facilitador da la señal de inicio y supervisa la actividad para garantizar la seguridad y el bienestar de todos, evitando movimientos bruscos o riesgos de caída.

La dinámica puede adaptarse para jugar en equipos, pasar el periódico entre compañeros o realizarla con música para añadir ritmo y entretenimiento. Al finalizar, se reconoce el esfuerzo de todos los participantes, reforzando la motivación y el disfrute colectivo. Esta metodología combina ejercicio físico, coordinación y recreación, favoreciendo la participación activa y el fortalecimiento de vínculos entre los abuelos.

OBJETIVO

Estimular la coordinación motriz, la fuerza en extremidades inferiores y la agilidad, promoviendo la interacción social y el entretenimiento.

OPINION DEL TEMA

Esta actividad, más allá de ser un simple juego, se convierte en un momento de conexión, risa y alegría para los abuelos. El acto de mover un periódico con los pies, algo aparentemente sencillo, despierta en ellos la emoción de un reto y la satisfacción de lograrlo. No solo moviliza su cuerpo, sino también su espíritu, reforzando la autoestima al demostrar que aún pueden enfrentar desafíos y divertirse en el proceso.

La actividad se desarrolló de manera presencial el 28 de junio, de 8:00 a.m. a 11:00 a.m., en un espacio diseñado para la comodidad de los adultos mayores. Se aplicó una metodología lúdico–participativa, fomentando la interacción y el trabajo en equipo. La dinámica principal consistió en un juego de “Concéntrese”, en el que los participantes debían formar parejas de cartas con imágenes de números o animales. La actividad se realizó en duplas y en formato de competencia amigable, estimulando la memoria y la agilidad mental, al mismo tiempo que se promovió la socialización y la sana diversión.

Recursos y materiales utilizados

• Tarjetas con imágenes de números y animales (para formar las parejas).

• Mesas y sillas para mayor comodidad durante el juego.

• Cronómetro para medir el tiempo en cada ronda.

• Pizarra o tablero para llevar el puntaje de las parejas participantes.

Percepción de los adultos mayores

Los participantes manifestaron alegría y entusiasmo. Expresaron que fue una experiencia divertida y diferente, que además les permitió ejercitar su memoria y compartir con otros compañeros en un ambiente de confianza y cordialidad.

Objetivo de la sesión

Fortalecer la memoria y la agilidad mental de los adultos mayores a través de una actividad lúdica basada en el juego “Concéntrese”, fomentando la interacción social, la sana competencia y el bienestar emocional.

Aprendizaje significativo de la sesión

Esta sesión reafirmó la importancia de combinar el entretenimiento con ejercicios cognitivos en la rutina de los adultos mayores. El juego no solo fortaleció la memoria, sino que también generó momentos de risas, motivación y unión grupal.

La actividad se llevó a cabo el 05 de julio, de 8:00 a.m. a 11:00 a.m., con una metodología activa y participativa, enfocada en promover el bienestar físico de los adultos mayores.
Se inició con estiramientos generales de todo el cuerpo y movimientos articulares, preparando los músculos y articulaciones para la actividad principal.
Posteriormente, se realizaron ejercicios de coordinación y movilidad utilizando balones y aros, moviéndolos en diferentes direcciones y sentidos para estimular la motricidad, la fuerza y la flexibilidad. La sesión se desarrolló en un ambiente de motivación, respeto y acompañamiento constante.

Recursos y materiales utilizados

• Balones de diferentes tamaños (para ejercicios de coordinación y fuerza).

• Aros plásticos (para movilidad y motricidad)

• Espacio amplio y seguro para la realización de los movimientos.

• Música suave para acompañar la actividad y mantener un ritmo agradable

Percepción de los adultos mayores

Los participantes mostraron entusiasmo y disposición. Expresaron sentirse más activos y con mayor energía al finalizar la sesión. Además, valoraron la importancia de realizar este tipo de ejercicios para mantener la movilidad y prevenir dolencias.

Objetivo de la sesión

Mejorar la movilidad, la flexibilidad y la coordinación de los adultos mayores mediante ejercicios de estiramiento y movilidad articular, usando como herramientas balones y aros, con el fin de contribuir a su salud física y bienestar general.

Aprendizaje significativo de la sesión

Esta experiencia reafirmó que la actividad física adaptada a las capacidades de los adultos mayores es esencial para preservar su autonomía, prevenir el deterioro físico y fortalecer su bienestar emocional. Además, el ejercicio grupal fomenta la motivación y la integración social

Actividad realizada el día 26 de Julio, de 8:00 a.m. a 11:00 a.m.; se empleó una metodología participativa y vivencial, basada en la estimulación de la memoria autobiográfica a través de preguntas evocadoras y el uso de imágenes de objetos antiguos.

Inicio con una actividad de observación de imágenes relacionadas con la época de la infancia de los adultos mayores, se implemento un diálogo grupal para responder preguntas sobre experiencias pasadas, vivencias, viajes y gustos con un espacio para que cada adulto mayor compartiera anécdotas y recuerdos personales. La sesión genero emociones, recuerdos y alegría.

Recursos y materiales utilizados

• Material visual impreso con imágenes de objetos antiguos (teléfonos, máquinas de escribir, relojes, lámparas, etc.).

• Música de época (boleros, pasillos, bambucos u otros ritmos de su juventud) reproducida durante la actividad.

• Mesas y sillas para trabajo grupal.

• Hojas con preguntas guía para estimular el recuerdo.

• Espacio físico iluminado y cómodo para la actividad.

  
  

Percepción de los adultos mayores

La música y las imágenes facilitaron que los adultos mayores conectaran con recuerdos y emociones de su pasado, lo que generó un ambiente cálido y acogedor. Esto despertó en ellos sentimientos de alegría y nostalgia, motivándolos a participar activamente y a compartir sus historias con entusiasmo.

Objetivo de la sesión

Brindar a los adultos mayores un espacio agradable y significativo donde, a través de imágenes y música de su época, puedan revivir recuerdos, expresar sus emociones y compartir sus historias, fortaleciendo así su memoria, su autoestima y sus lazos con los demás.

Aprendizaje significativo de la sesión

En esta experiencia se evidenció que estimular la memoria a través de imágenes y música de la época de los adultos mayores es esencial para fortalecer su identidad, preservar sus recuerdos y fomentar su bienestar emocional. Además, el trabajo grupal y el intercambio de anécdotas promovieron la motivación, la integración social, el sentido de pertenencia y sus vivencias como parte de su legado.

Actividad realizada el día 02 de Agosto, de 8:00 a.m. a 11:00 a.m.; se empleó una metodología participativa y de reflexión, que integró la participación activa, la colaboración grupal y el respeto por el trabajo de cada adulto mayor durante las actividades desarrolladas en las sesiones.

Recursos y materiales utilizados

• Espacios físicos cómodos y adecuados para cada tipo de actividad.

• Mesa de dialogo de los estudiantes Uniminuto con los adultos mayores del hogar.

• Evaluación de las actividades desarrolladas.

  
  

Percepción de los adultos mayores

Los adultos mayores se mostraron entusiasmados frente a todas las actividades del cronograma, expresaron agradecimiento, valoraron la oportunidad de compartir sus logros, generaron emociones positivas, motivando la narración de recuerdos y fomentando la interacción entre ellos.

Objetivo de la sesión

Ofrecer a los adultos mayores un espacio integral mediante su opinión a cerca del trabajo desarrollado a lo largo de la practica.

Aprendizaje significativo de la sesión

Cada momento vivido en esta jornada mostró que más allá de las actividades planificadas, lo esencial es la conexión humana que se crea. Ver a los adultos mayores sonreír, concentrarse en una manualidad, emocionarse con una canción o recordar una anécdota, es la mayor evidencia de que estas experiencias no solo estimulan la mente, sino también el corazón. Las actividades del cronograma se convirtieron en puentes para unir recuerdos, fortalecer vínculos y reafirmar que cada historia de vida tiene un valor incalculable.

Estimular la creatividad y la motricidad fina en los adultos mayores mediante la pintura libre.

Componente socioemocional

Favorece la expresión de emociones, el fortalecimiento de la autoestima y la identidad personal. Además, promueve el reconocimiento del propio valor, reduce sentimientos de soledad o aislamiento, y estimula la comunicación e interacción con otros, creando un ambiente afectivo, participativo y de contención emocional.

Componente cognitivo

Estimula funciones mentales como la atención, la concentración, la memoria y la planificación. La pintura libre también favorece la creatividad y la imaginación, ayudando a mantener la mente activa y a reforzar la agilidad cognitiva en un ambiente relajado y significativo.

Desarrollo de la actividad

La actividad consiste en brindar a los adultos mayores un espacio tranquilo y estimulante para expresarse libremente a través de la pintura. Se les proporciona una variedad de materiales (hojas, pinceles, pinturas, lápices de colores, esponjas, etc.) y se les invita a crear una obra artística sin un tema específico, permitiendo que cada participante explore sus emociones, recuerdos e ideas.

Durante la actividad, se fomenta la autonomía, la creatividad y el diálogo entre los participantes, generando un ambiente positivo y de apoyo. Al finalizar, se puede realizar una breve socialización donde cada uno comparta su experiencia, si así lo desea.

Durante la actividad participaron activamente la mayoría de los adultos mayores. Aquellos que no lo hicieron fue debido a su condición de salud. En el hogar contamos con un promedio de edad de 82 años, siendo la persona de mayor edad de 102 años y la de menor edad de 52 años. Sin embargo, la gran mayoría de los residentes se encuentra en el rango de 80 a 90 años, lo que refleja una población predominantemente longeva y activa

opinión

La actividad fue muy significativa, ya que contó con una excelente participación por parte de los adultos mayores. Se notó el entusiasmo, la disposición y el interés de los participantes, lo cual generó un ambiente cálido y enriquecedor. Fue especialmente gratificante ver cómo muchos de ellos se involucraron activamente, demostrando que, a pesar de la edad, siguen teniendo una gran energía y deseo de compartir momentos de integración. Este tipo de espacios fortalecen el bienestar emocional, la convivencia y el sentido de pertenencia dentro del hogar

Componente socioemocional

La actividad de decoración de la bandera en conmemoración del Día de la Independencia busca generar un espacio de encuentro y participación para las personas adultas mayores, donde puedan expresar su amor por la patria y compartir recuerdos relacionados con la historia y la cultura del país. A través de esta dinámica, se fortalecen la identidad y el sentido de pertenencia, al tiempo que se estimulan las relaciones interpersonales, el trabajo en equipo y el bienestar emocional, promoviendo un ambiente de alegría, respeto y unidad.

Desarrollo de la actividad

La actividad consiste en entregar a los adultos mayores materiales como pinturas acrílicas, pinceles, plantillas y elementos decorativos para crear y embellecer la bandera de Colombia en conmemoración del Día de la Independencia. Se inicia con una breve explicación sobre el significado de la fecha y los símbolos patrios, seguida de una demostración sencilla de técnicas de pintura y decoración. Cada participante, guiado y apoyado por el facilitador, pintará y adornará su bandera, fomentando la creatividad, la atención y el trabajo manual, al tiempo que se fortalecen los lazos de compañerismo y el orgullo patrio. Finalmente, las banderas se exhibirán en un espacio común para apreciar el trabajo colectivo y reflexionar sobre la importancia de la independencia en nuestra identidad cultural.

Opinión

La actividad fue muy enriquecedora, ya que los abuelitos participaron con gran entusiasmo y disposición desde el inicio. Mostraron interés en cada etapa, aportaron ideas creativas para la decoración de las banderas y compartieron anécdotas relacionadas con la independencia y los símbolos patrios. Su energía y alegría crearon un ambiente cálido y colaborativo, demostrando que este tipo de actividades no solo fortalecen habilidades manuales y cognitivas, sino que también refuerzan el sentido de pertenencia y la unión entre ellos.