CAMBIOS DEL ADULTO JOVEN Y MEDIO, PROBLEMAS DE LA VISIÓN by YADIRA NICOLE SIPION MORA https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5 en-us 2025-09-03 21:24:33 UTC 2025-09-07 15:40:16 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/4309210746/b95ee0ccda2f9449c9e34bc7eb46b3c6/1edb9d2097047f14d6b7b089c2b3731a_simbolo_de_sombrero_de_enfermera_florido_rama.webp Problemas visuales comunes yasipionmo https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567647043 •Miopia (visión borrosa de lejos).

• Hipermetropia (dificultad para ver de cerca).

• Astigmatismo (visión distorsionada).

• Presbicia (relacionada con la edad).

• Glaucoma y cataratas

(más comunes a partir de los 60, pero pueden comenzar antes).

]]> 2025-09-03 22:00:06 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567647043 Adulto joven (20-40años) yasipionmo https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567648809

  • Fatiga visual por uso excesivo de pantallas (computadoras, celulares).

  • Aparición o progresión de miopía, astigmatismo o hipermetropía.

  • Ojos secos por ambientes cerrados o exposición a luz artificial.

    • ]]>     2025-09-03 22:03:31 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567648809     Cuidado de enfermería yasipionmo https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567649726

  • Educar sobre la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, mirar 20 segundos a 6 metros).

  • Recomendar descansos visuales en actividades prolongadas frente a pantallas.

  • Orientar sobre la importancia de buena iluminación al leer o trabajar.

  • Promover revisiones oftalmológicas preventivas cada 1-2 años.

  • Indicar el uso adecuado de lágrimas artificiales si hay resequedad ocular.

    • ]]>     2025-09-03 22:05:21 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567649726     Adulto medio (40-65años) yasipionmo https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567651062

  • Presbicia (vista cansada): dificultad para enfocar de cerca, necesidad de lentes de lectura.

  • Mayor sensibilidad a la luz y deslumbramiento.

  • Mayor riesgo de glaucoma, cataratas y degeneración macular.

  • Disminución de la agudeza visual nocturna.

    • ]]>     2025-09-03 22:07:39 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567651062     Cuidado de enfermería yasipionmo https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567653142

  • Promover exámenes visuales completos anuales.

  • Educar sobre la importancia del uso de lentes correctivos.

  • Orientar sobre hábitos de vida saludables que protegen la visión (alimentación rica en antioxidantes, evitar tabaquismo).

  • Recomendar protección ocular frente a la radiación solar (uso de gafas con filtro UV).

  • Apoyar en la adherencia al tratamiento en caso de enfermedades diagnosticadas

    • ]]>     2025-09-03 22:10:38 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567653142     Cambios en general yasipionmo https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567655172

  • Búsqueda de independencia económica y personal.

  • Formación de pareja, matrimonio y crianza de los primeros hijos.

  • Consolidación profesional y laboral.

  • Estilo de vida activo y dinámico.

    • ]]>     2025-09-03 22:14:18 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567655172     Cambios en general yasipionmo https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567657144

  • Mayor estabilidad económica y familiar.

  • Preocupación por la salud y el futuro (preparación para jubilación).

  • Cuidado de hijos adolescentes o adultos y, en muchos casos, de padres mayores.

  • Búsqueda de seguridad y equilibrio en todas las áreas.

    • ]]>     2025-09-03 22:18:14 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3567657144     Cambios sociales https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571934508

    • Independencia y autonomía: Mayor responsabilidad en la toma de decisiones y establecimiento de un proyecto de vida.

    • Relaciones sociales: Formación de vínculos íntimos, como pareja y amistad profunda.

    • Desarrollo profesional: Inicio y consolidación de la carrera laboral, buscando estabilidad económica.

    • Formación de familia: Muchas personas comienzan a establecer familia, con matrimonio y/o hijos.

    ]]>     2025-09-07 00:38:07 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571934508     Cambios sociales https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571934695 • Consolidación familiar y profesional:Mantenimiento o ajuste en la estructura familiar y en la carrera profesional.

    • Cuidado de familiares: Rol activo en el cuidado tanto de hijos adolescentes/jóvenes como de padres ancianos.

    • Cambios en redes sociales: Cambios en amistades y círculos sociales, con énfasis en relaciones más significativas.

    • Reflexión y reevaluación: Desarrollo de nuevas metas, interés en el crecimiento personal y social, posible crisis de la mediana edad.

    ]]>     2025-09-07 00:39:04 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571934695     Cambios físicos https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571935388

    • Máximo desarrollo físico y reproductivo.

    • Fuerza, resistencia y sentidos en su mejor nivel.

    • Metabolismo empieza a disminuir lentamente.

    • Piel firme, aunque aparecen primeras líneas de expresión.

    • Densidad ósea máxima hacia los 30 años.

    ]]>     2025-09-07 00:41:16 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571935388     Cambios físicos https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571935526 Adulto medio (40-65 años)

    • Aparición de arrugas, canas y caída del cabello.

    • Metabolismo más lento → aumento de peso.

    • Disminuye fuerza, tono muscular y densidad ósea.

    • Presbicia (vista cansada) y pérdida auditiva leve.

    • Menopausia en mujeres y descenso de testosterona en hombres.

    En pocas palabras:

    • Adulto joven = plenitud física.

    • Adulto medio = inicio de deterioro evidente.

    ]]>     2025-09-07 00:41:59 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571935526     Cambios psicológicos https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571936393

  • Búsqueda de intimidad y relaciones profundas.

  • Desarrollo de identidad personal y autonomía.

  • Definición de metas profesionales y proyecto de vida.

  • Pensamiento más flexible y realista.

  • Comienzo de la formación de familia y redes sociales sólidas.

    • ]]>     2025-09-07 00:45:43 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571936393     Cambios Psicológicos https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571936667

  • Reflexión sobre la vida y logros.

  • Búsqueda de trascendencia (generatividad): hijos, legado, mentoría.

  • Mayor estabilidad emocional y madurez.

  • Ajuste a cambios físicos y familiares (nido vacío, envejecimiento).

  • Redefinición de prioridades personales y sociales.

    • ]]>     2025-09-07 00:46:34 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571936667     https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571977665 Sipión Mora Yadira

    Goycochea Regalado Marggioly

    Trujillo Valdivia Brigitte

    Laban Huaman Breyner

    Anchiraico checya Dhayanne Noemi

    Huaman Centeno Samuel Alvaro


    ]]>     2025-09-07 02:58:14 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571977665     https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571994117

  • Fomentar estilos de vida saludables (alimentación, ejercicio, sueño).

  • Educar sobre prevención de enfermedades crónicas (HTA, DM, obesidad).

  • Promover autocuidado y control periódico de salud.

  • Apoyo en salud mental: manejo del estrés, ansiedad y depresión.

  • Acompañamiento en la adaptación a cambios físicos y sociales.

  • Fomentar programas de vacunación y chequeos médicos preventivos.

    • ]]>     2025-09-07 03:43:38 UTC https://padlet.com/yasipionmo/prt6x41qynrwiq5/wish/3571994117