Mural de Apoio by Comunidade Autocuidado https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio Um espaço anônimo e seguro para compartilhar, desabafar e ler sobre autocuidado. en-us 2025-11-07 14:38:11 UTC 2026-02-03 16:24:33 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/4702049672/e09573aa13de71d23a93592376070b88/IMG_0328.png Dia de esgotamento total https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio/wish/3672374688 Indo trabalhar sentindo um peso inexplicavel.

]]> 2025-11-07 20:29:47 UTC https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio/wish/3672374688 Preciso de dicas pra lidar com a insônia. https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio/wish/3672376571 Estou com mt dificuldade pra dormir ultimamente, a mente não desliga. Já tentei chá mas não funciona.

]]> 2025-11-07 20:32:10 UTC https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio/wish/3672376571 🫩 https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio/wish/3688518373 2025-11-18 17:05:11 UTC https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio/wish/3688518373 Sobrecarga https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio/wish/3688522801 Estou muito cansado ultimamente.....

]]> 2025-11-18 17:08:18 UTC https://padlet.com/comunidadeautocuidado/muraldeapoio/wish/3688522801