https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4 Información acerca de la alimentación saludable en el día a día. en-us 2018-04-12 13:07:17 UTC 2026-01-07 05:38:14 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png JesusEsGrande https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251132010 Esta página nos informa sobre los vegetales fundamentales para la salud.]]> 2018-04-12 13:24:10 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251132010 JesusEsGrande https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251136440 Este vídeo nos habla sobre comida para poder bajar de peso y mantenerte en forma.]]> 2018-04-12 13:31:35 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251136440 aj2_020052007 https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251138424 En estos alimentos podemos encontrar mucha variedad que ayudan a evitar enfermedades, a crecer, al desarrollo,etc. Podemos encontrar al aguacate, el tomate, la manzana, el pimiento, entre muchas más]]> 2018-04-12 13:34:43 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251138424 JesusEsGrande https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251141526 En esta página se explica las 5 frutas más nutritivas y que ayudan a nuestro organismo]]> 2018-04-12 13:39:54 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251141526 aj2_020052007 https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251143315 Los alimentos con más proteínas son:  la carne de vaca, el hígado de ternera, el lomo embuchado, el jamón serrano, las aves de corral, el pescado,salmón, bacalao, atún, los huevos, los lácteos como el queso curado, la soja ,algunas verduras,legumbres y frutos secos.]]> 2018-04-12 13:43:03 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251143315 JesusEsGrande https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251144468 Para los hombres, para calcular tu tasa metabólica basal se debe multiplicar tu peso por 10, tu talla en cm por 6,25 y tu edad por 5, luego sumar tu peso, tu talla y restarlo por tu edad y sumarle 5. Para las mujeres es lo mismo pero en vez de sumarle 5, se le resta 161.]]> 2018-04-12 13:45:02 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251144468 aj2_020052007 https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251153881 Que las personas entre 15 y 18 toman más agua al día que los de 15 años para abajo, y porque esto es importante pues porque es necesario tomar agua natural y no envasadas o otras bebidas como el frugos o gaseosa. ]]> 2018-04-12 14:02:17 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251153881 JesusEsGrande https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251159136 Hubo una encuesta en Lima Metropolitana a 400 personas acerca de como era su alimentación. En la imagen se pueden apreciar los resultados:]]> 2018-04-12 14:10:49 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251159136 JesusEsGrande https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251166021 Este cuadro indica desde los 6 años hasta los 18 sobre que cantidad de cal necesitas depende de tu peso y talla:]]> 2018-04-12 14:21:21 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251166021 JesusEsGrande https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251168427 En la encuesta anterior también le preguntaron a las personas que cosas ingerían en su desayuno, la gente se preocupa más en ingerir proteínas y lácteos y no le da tanta importancia a las frutas y cereales. Acá se pueden ver los resultados:]]> 2018-04-12 14:25:27 UTC https://padlet.com/JesusEsGrande/pphlgvva7di4/wish/251168427