Atención y bienestar by YANAHUI CALETTI https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks Trabajaremos la primera fase del MAPA para navegar las emociones. El primer mundo o situación es que "Mi programa favorito está a punto de comenzar en la televisión" y mi objetivo es "Enfocar mi atención a la sesión de habilidades socioemocionales". Reflexiona y da respuesta a las siguientes preguntas: El segundo mundo es que "mi mamá me arroja un objeto con furia y menciona que no he aseado la casa", mi objetivo es "Discutir menos con ella". en-us 2021-06-02 21:12:28 UTC 2025-10-25 02:23:51 UTC hello@padlet.com De Karen Maldonado a Todos (1 de jun de 2023, 16:47)Si, en mi caso me distraigo por el cuidado de mis pequeños entonces ahora realizó mis estudios en los ratos que ellos duermen para no distraerme. tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612249841 2023-06-01 22:48:46 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612249841 Alan Nahim Arciniega Castro​Empiezo a distraerme tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250055 2023-06-01 22:49:14 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250055 Descontento, tristeza, frustración tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250153 2023-06-01 22:49:29 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250153 Por el trabajo no tengo el tiempo para estudiar y como estoy en el trabajo no le pongo la atención y me estreso https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250326 2023-06-01 22:49:48 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250326 De Mario Jimenez a Todos (1 de jun de 2023, 16:49)Impaciencia tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250393 2023-06-01 22:49:57 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250393 Morder las uñas tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250558 2023-06-01 22:50:23 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250558 Jugar con las manos y los pies tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250638 2023-06-01 22:50:35 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250638 https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250674 Ansiedad ]]> 2023-06-01 22:50:40 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250674 Irritabilidad: responder mal a la menor provocación tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250724 2023-06-01 22:50:48 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250724 Lisbety Ramirez Gomez​frustraciónRocio Santana Perez​distracciónMaria Contreras​Desesperación y tentación y carcomíaDiana Castro​Me distraigo y ansiedadIrving bautista tapia​estrésSofia Monola​Desesperación tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250969 2023-06-01 22:51:26 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612250969 Yesenia Bianey Lopez Cortez​me distraigo rápido como Francis jajaPatricia Martinez Mendoza​Estrés y desesperación.Rocio Santana Perez​FrustraciónAlan Nahim Arciniega Castro​Para poder mantener la concentración me pongo audífonos para no escuchar los distractoresRocio Santana Perez​a mi me gana el sentimientoMaria Contreras​Ansiedad desesperación tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612251063 2023-06-01 22:51:41 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612251063 Alan Nahim Arciniega Castro​Para poder mantener la concentración me pongo audífonos para no escuchar los distractores tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612251205 2023-06-01 22:52:00 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612251205 Rocio Santana Perez​a mi me gana el sentimientoMaria Contreras​Ansiedad desesperaciónMaria Contreras​Me causa ansiedad estrés tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612251321 2023-06-01 22:52:13 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612251321 De Luz C. Ramírez Martínez a Todos (1 de jun de 2023, 16:54)Una comida en particular tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612252244 2023-06-01 22:54:20 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612252244 Tristeza, Felicidad, Enojo tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612252491 2023-06-01 22:54:51 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612252491 De Mario Jimenez a Todos (1 de jun de 2023, 16:54)Tristeza, en ese momento intentas pensar en algo diferente. tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612252616 2023-06-01 22:55:12 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612252616 No recuerdo exactamente, pero fue el tema con un compañero de trabajo, tuvimos temas por el tipo de organización y llegamos a gritarnos, no llegamos a los golpes porque en la empresa está prohibida los conflictos y en esa ocasión nos mandaron a terapia con la psicóloga para poder resolver los problemas sin llegar a las agresiones verbales, porque recordemos que no todas las agresiones son físicas. tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257283 2023-06-01 23:06:42 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257283 vUna ocasión me controlo la emoción de enojo, cuando no podía realizar mis actividades escolares y luego mis hijos solo querían estar muy pegaditos a mi, no podía hacer mis actividades por mi celular y me generó enojo solo me salí de la habitación y grité y salí a tomar aire para no generarles miedo a mis niños tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257350 2023-06-01 23:06:53 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257350 Apenas con mi familia tuvimos unas diferencias y el lugar de seguir con mi pensamiento negativo y agresivo decidí repetir me una y otra ves que sus problemas no son los míos, continúe así hasta que termine aceptado la situación y mi madre reconociendo sus errores. tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257469 2023-06-01 23:07:09 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257469 Rocio Santana Perez​Cuando tuve una discusión con mi novio, la verdad me puse muy estérica jeje tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257627 2023-06-01 23:07:36 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257627 Rocio Santana Perez​las consecuencias que tuve fue que estuve apunto de perder esa relación, pero después de eso aprendí a controlar mejor mis emociones. tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257719 2023-06-01 23:07:48 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612257719 me moleste y me deje llevar por una emoción de enojo cuando gente que confiaba me hicieron sentir que yo estaba mal y hasta que me di cuenta que no debía estar ahí tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612258012 2023-06-01 23:08:23 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612258012 En una fiesta me puse muy enojada y deprimí mis emociones asta llorar y no sabia como salir de esa emoción y mejor me fui de la fiesta. tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612258173 2023-06-01 23:08:48 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612258173 Una vez un conocido me molestó, me dieron ganas de insultarlo, pero realmente no valia la pena tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612258243 2023-06-01 23:08:59 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612258243 Cuando discuti con mis primos, nunca me enoje con ellos, solo me disgusto lo que me decían, pero después olvide esa discusión, debido a que no puedo mediar con ellos tyanahuicaletti https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612258422 2023-06-01 23:09:09 UTC https://padlet.com/tyanahuicaletti/Bookmarks/wish/2612258422