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      <title>Recetas saludables 3º B by Micaela Miguel</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-09-01 12:45:02 UTC</pubDate>
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         <title>BARRITAS SALUDABLES </title>
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         <description><![CDATA[<div>Ingredientes 🧑🏼‍🍳<br>1) <em>Barritas Negras</em> <br>Chocolate Negro al 70% 150 gramos<br>Granola 200 gramos <br>Coco Rallado c/n <br><br>2) <em>Barritas Blancas</em>&nbsp;<br>Chocolate Blanco 150 gramos&nbsp;<br>Quinoa Pop 200 gramos&nbsp;<br>Miel 1 cucharada pequeña&nbsp;<br>Mantequilla de maní&nbsp; 3 cucharadas<br><br>Procedimiento🍫🍯🥣<br>1)<br>Derretir el chocolate, de a poquito para que no se queme<br>En un recipiente, colocar la granola y el coco, agregar el chocolate derretido, mezclar hasta que esté todo cubierto de chocolate.&nbsp;<br>Colocar en un molde, aplastar (podes ayudarte con el pisapapa) y llevar a la heladera hasta que este “duro”, cortar y listo!!<br><br>2)&nbsp;<br>En un recipiente poner la quinoa, la miel y la mantequilla, unir todo bien<br>Colocar en un recipiente y dejar enfriar&nbsp;<br>Derretir el chocolate&nbsp; (ojo que el chocolate&nbsp; blanco se quema más rápido), colocarlo sobre la mezcla anterior y llevar a la heladera hasta que enfríe, cortar y listo!!!&nbsp;<br><br>Milo Perez Belmonte 3B</div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-09-02 22:52:01 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Tortilla de espinaca.<br>Ingredientes:<br>2 paquetes de espinacas.<br>5 huevos.<br>2 dientes de ajo.<br>Aceite de oliva y sal a gusto.<br>Preparación:<br>Lavar y cocinar la espinaca en una olla con abundante agua. Retirar con espumadera a un plato, escurrir y cortar chiquita.<br>Pelar y cortar los ajos en rodajas finas.&nbsp;<br>En la sartén poner un poco de aceite y dorar los ajos.<br>Batir los huevos y mezclar con la espinaca, los ajos y sal a gusto.<br>Agregar la preparación en la sartén y cocinar a fuego bajo. Dar vuelta la tortilla para cocinar del otro lado. Una vez cocida desmoldar en un plato.<br><br>Lautaro Ferrari 3ro.B<br></strong><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-09-04 21:51:05 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Bocadillos de espinaca y calabaza<br>Ingredientes: 1 taza de calabaza rallada, un atado de espinaca, 1 huevo, 1/2 taza de salvado de avena, cúrcuma 1 cda, sal y pimienta.&nbsp;<br>Primero lavamos, secamos y picamos la espinaca, le agregamos la calabaza, el huevo y los condimentos. Por último el salvado de avena. Precalentamos el horno, y colocamos con una cuchara en una fuente porciones de la preparación. Cocinamos 15/20 min a fuego medio. Los podemos acompañar por una mayonesa de zanahoria! Riquísimos!!!</strong></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-09-08 00:48:44 UTC</pubDate>
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         <title>Milanesa de peceto con ensaladas de apio, lechuga y zanahoria </title>
         <author>armonicogianna</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ingredientes:<br><br>Milanesas:<br>- 600gr Peceto<br>- 3 Huevos<br>-Una cucharada de provenzal<br>-500gr de pan rallado<br>-200gr de avena<br>-Semillas a gusto<br><br>Ensaladas:<br>-Apio<br>-Lechuga<br>-Zanahoria<br>-Semillas<br><br>Preparación:<br>Mezclar los huevos con la Provenzal, sal y pimienta a gusto. Pasar la carne por el Huevo y luego empanar con la mezcla de Pan Rallado, Avena y semillas.<br>Poner en fuente con Antiadherente y llevar a horno. Una vez dorado de una lado, girarlo hasta terminar la cocción.<br>Cortar el apio, lechuga y rallar la zanahoria.<br>Aderezar con sal, Aceite de oliva y Aceto.<br>Servir y disfrutar.!!!!!<br>Armónico Tomé Benjamín 3ero. b<br><br><br><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-09-10 01:52:20 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><br>Patas de pollo y papas al horno<br>Ingredientes:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>4 papas medianas<br>4 patas de pollo&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>Sal a gusto&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>Aceite para la asadera cantidad necesaria.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Preparación:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<br>Colocar en una asadera antiadherente las patas de pollo y salar a gusto.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<br>Cocinar en horno al máximo.&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>Pelar las papas, cortarlas en rodajas y colocar en una asadera con muy poca aceite.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>Cocinar junto con el pollo y salar al retirar del horno a gusto.&nbsp; Servir.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<br>Joaquín Pérez&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<br>3 ro. B&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>Turno tarde&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-09-16 17:09:30 UTC</pubDate>
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         <title>Budín de banana </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-09-24 20:40:09 UTC</pubDate>
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