https://padlet.com/eppi_ra/pmuw7d3587gb Starke Kopfschmerzen en-us 2020-03-25 14:17:36 UTC 2026-01-08 04:06:39 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/462329812/bab0c0bf0ff096a8e0147129c6475cb3/AdobeStock_192024723.jpeg eppi_ra https://padlet.com/eppi_ra/pmuw7d3587gb/wish/474643501 1. Attackenartige Auftret der Schmerzen dauert zwischen einigen Stunden und drei Tagen. 😕
2. Die Kopfschmerzen konzentrieren sich in den meisten Fällen (aber nicht immer) auf nur eine Seite des Kopfes. 😥
3. Die Schmerz ist pochend oder auch stechend. 💢
4. Die Migräne beginnt am frühen Morgen. 🔅
5. Zu den Migräne kommen häufig Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit. 🤢
6. Lichtblitze, ein Verwackeln oder ein Flimmern vor den Augen sein, ebenso plötzlich auftretende blinde Flecken oder zuckende Linien. 💥

]]> 2020-03-25 14:22:42 UTC https://padlet.com/eppi_ra/pmuw7d3587gb/wish/474643501 eppi_ra https://padlet.com/eppi_ra/pmuw7d3587gb/wish/474673846 Die Ursachen einer Migräne kann man nicht behandeln, weshalb die Krankheit auch nicht heilbar ist❗❗❗
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1. Medikamentöse Behandlung (z. B. Triptane) 💊
2. Prophylaxe (eine medikamentöse vorbeugende Therapie) 🥼📆
3. Nicht medikamentöse Behandlung:
          1) ein ruhiges, abgedunkeltes Zimmer 🏡
          2) regelmäßige Mahlzeiten und genügend Schlaf  😴 🥨
          3) regelmäßiger Sport🚴‍♀️🤸‍♂️
          4) Entspannungstechniken (z.B Yoga) 🧘‍♀️
          5) Eine kognitive Verhaltenstherapie (lernen den Signalen Ihres Körpers wie Blutdruck und Herzschlag zu Folgen und zu kontrollieren - STRESSMANAGEMENT) 🤦‍♀️🤷‍♂️

]]> 2020-03-25 14:36:11 UTC https://padlet.com/eppi_ra/pmuw7d3587gb/wish/474673846