https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad en-us 2023-05-12 17:52:59 UTC 2023-05-13 03:31:15 UTC hello@padlet.com 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589032038 Composición
Energía                  = 51 kcal
Proteínas               = 2.5 g
Grasa                     = 2.7 g
Carbohidratos       = 11.4 g
Calcio                     = 17 mg
Fósforo                  = 128 mg
Importancia 
Previene el estreñimiento ,la gastritis y la acidez.]]> 2023-05-12 18:01:07 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589032038 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589037728 Composición
Energía                       = 66 kcal
Proteínas                    = 0.5 g
Grasa                          = 0.1 g
Carbohidratos            = 18.3 g
Calcio                         =  10 mg
Fósforo                       = 38 mg
Importancia
Purifica la sangre y aumenta el flujo sanguíneo.]]> 2023-05-12 18:06:46 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589037728 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589042324 Composición
Energía                  = 44 kcal
Proteína                 = 0.9 g
Grasa                     = 0.2 g
Carbohidratos       = 14.3 g
Calcio                     = 38 mg
Fósforo                  = 43 mg
Importancia
Disminuye la presión arterial.]]> 2023-05-12 18:11:45 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589042324 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589049056 Composición
Energía                        = 13 kcal
Proteínas                     = 0.6 g
Grasa                           = 0.4 g
Carbohidratos             = 5.9 g
Calcio                          = 31 mg
Fósforo                       = 9 mg
Importancia 
Ayuda en la formación de colágeno ,huesos ,dientes y glóbulos rojos.]]> 2023-05-12 18:19:12 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589049056 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589145955 Composición
Energía                        = 97 kcal
Proteínas                     = 2.1 g
Grasa                           = 0.2 g
Carbohidratos             = 34.9 g
Calcio                          = 16 mg
Fósforo                       = 26 mg
Importancia 
Protege la piel y mantiene normales las funciones del sistema nervioso.]]> 2023-05-12 20:36:13 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589145955 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589147882 Composición
Energía                        = 33 kcal
Proteínas                     = 0.4 g
Grasa                           = 0.2 g
Carbohidratos             = 9.8 g
Calcio                          = 10 mg
Fósforo                        = 5 mg
Importancia
Regula el tránsito intestinal y mejora la circulación sanguínea.]]> 2023-05-12 20:39:18 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589147882 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589148647 Composición
Energía                        = 54 kcal
Proteínas                     = 0.4 g
Grasa                           = 0.2 g
Carbohidratos             = 15.9 g
Calcio                          = 17 mg
Fósforo                       = 15 mg
Importancia
Pueden ayudar a sustentar el sistema inmunológico de su cuerpo.]]> 2023-05-12 20:40:25 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589148647 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589152978 Composición
Energía                        = 23 kcal
Proteínas                     = 1.0 g
Grasa                           = 0.5 g
Carbohidratos             = 6.5 g
Calcio                          =  5 mg
Fósforo                       = 9 mg
Importancia
Ayuda a la visión, la piel y el buen funcionamiento del sistema inmunológico.]]> 2023-05-12 20:48:14 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589152978 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589156353 Composición
Energía                        = 51 kcal
Proteínas                     = 1.9 g
Grasa                           = 0.0 g
Carbohidratos             = 17.3 g
Calcio                           = 11 mg
Fósforo                        = 38 mg
Importancia
Permite al organismo manejar los efectos negativos del estrés. ]]> 2023-05-12 20:54:56 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589156353 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589156881 Composición
Energía                        = 33 kcal
Proteínas                     = 0.6 g
Grasa                           = 0.4 g
Carbohidratos             = 8.8 g
Calcio                          = 34 mg
Fósforo                       = 16 mg
Importancia
Fortalece el sistema inmune y facilita la digestión. ]]> 2023-05-12 20:55:58 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589156881 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589164587 Composición
Energía                  = 19 kcal
Proteína                 = 1.5 g
Grasa                     = 0.1 g
Carbohidratos       = 4.1 g
Calcio                     = 34 mg
Fósforo                  = 43 mg
Importancia
Para control de peso y ayudar en el tratamiento de enfermedades relacionadas con el colesterol alto y la hipertensión.]]> 2023-05-12 21:13:01 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589164587 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589167801 Composición
Energía                  = 32 kcal
Proteína                 = 3.9 g
Grasa                     = 1.3 g
Carbohidratos       = 4.0 g
Calcio                     = 93 mg
Fósforo                  = 86 mg
Importancia
Prevención de diversos tipos de cáncer y otras enfermedades.]]> 2023-05-12 21:20:05 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589167801 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589169792 Composición
Energía                  = 40 kcal
Proteína                 = 1.4 g
Grasa                     = 0.2 g
Carbohidratos       = 11.3 g
Calcio                     = 20 mg
Fósforo                  = 35 mg
Importancia 
Aliviar la tos, el resfrío, el catarro y el asma.]]> 2023-05-12 21:24:31 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589169792 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589175251 Composición
Energía                  = 8 kcal
Proteína                 = 1.3 g
Grasa                     = 0.2 g
Carbohidratos       = 2.1 g
Calcio                     = 47 mg
Fósforo                  = 49 mg
Importancia
Ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares y algunos cánceres.]]> 2023-05-12 21:37:05 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589175251 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589206420 Composición
Energía                  = 50 kcal
Proteína                 = 5.0 g
Grasa                     = 0.8 g
Carbohidratos       = 8.8 g
Calcio                     = 412 mg
Fósforo                  = 79 mg

Importancia
Para aliviar los dolores gástricos, los catarros y bronquitis.]]> 2023-05-12 23:06:56 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589206420 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589221353 Composición
Energía                  = 34 kcal
Proteína                 = 3.3 g
Grasa                     = 1.3 g
Carbohidratos       = 7.3 g
Calcio                     =259 mg
Fósforo                  = 63 mg
Importancia
Actúa como antioxidante, mejora el tracto digestivo y evita el  estreñimiento.]]> 2023-05-12 23:55:50 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589221353 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589223380 Composición
Energía                  = 58 kcal
Proteína                 = 2.6 g
Grasa                     =  0.2 g
Carbohidratos       = 16.2 g
Calcio                     = 38 mg
Fósforo                  = 30 mg
Importancia
Ayudan a mantener la piel sana y ayudan a prevenir el cáncer.]]> 2023-05-13 00:02:47 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589223380 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589223555 Composición
Energía                  = 15 kcal
Proteína                 = 0.8 g
Grasa                     =  0.2 g
Carbohidratos       =  4.3 g
Calcio                     = 7 mg
Fósforo                  = 20 mg
Importancia
Protege la vista ,mejora la circulación sanguínea ,cuida la piel los dientes y el pelo.]]> 2023-05-13 00:03:27 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589223555 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589224886 Composición
Energía                  = 19 kcal
Proteína                 = 1.0 g
Grasa                     =  0.3 g
Carbohidratos       = 7.6 g
Calcio                     = 51 mg
Fósforo                  = 40 mg
Importancia
Útil para eliminar los cólicos y favorece la digestión.]]> 2023-05-13 00:07:37 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589224886 72999795 https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589225910 Composición
Energía                  = 7 kcal
Proteína                 = 0.8 g
Grasa                     =  0.1 g
Carbohidratos       =  2.9 g
Calcio                     = 36 mg
Fósforo                  = 29 mg
Importancia
Auxiliar en enfermedades respiratorias y desordenes gástricos.]]> 2023-05-13 00:10:47 UTC https://padlet.com/72999795/pmdukfl0u5py5aad/wish/2589225910