NUTRICION VS ALIMENTACION by Alejandro Gaston Pereyra

NUTRICION VS ALIMENTACION by Alejandro Gaston Pereyra https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887 Alejandro P. - Ignacio B. - Leandro A. - Leandro G. - Lilian R. en-us 2016-11-13 21:00:08 UTC 2023-01-22 13:56:09 UTC hello@padlet.com gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226446 AGUA
El agua es el componente principal de nuestro cuerpo, representando las dos terceras partes del mismo.
Es un líquido incoloro, inodoro e insípido, siendo la bebida por excelencia. Cumple numerosas funciones en nuestro cuerpo, desde la regulación de la temperatura hasta su intervención en numerosos procesos metabólicos.
]]> 2016-11-13 21:03:43 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226446 funciones del agua gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226622

Se encarga de transportar nutrientes al interior de las células, ayudando a la vez a eliminar los productos de desperdicio de éstas.

]]> 2016-11-13 21:06:11 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226622 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226735

Participa en la digestión de nutrientes.

]]> 2016-11-13 21:07:15 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226735 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226806

· Ayuda a la disolución de los mismos junto con la digestión mediante la hidrólisis

]]> 2016-11-13 21:07:50 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226806 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226837

· Interviene en dar volumen y forma a las células. Porque el agua en el interior de las mismas ejerce una presión dándoles la forma adecuada.

]]> 2016-11-13 21:08:15 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226837 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226895

· Evita el roce en las articulaciones.

]]> 2016-11-13 21:08:48 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137226895 Nutrición vs alimentación gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227244 2016-11-13 21:13:02 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227244 Nutricion gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227448 La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad

]]> 2016-11-13 21:15:20 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227448 Alimentación gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227559 La alimentación es la acción por la cual se proporciona o suministra alimentos al organismo, esto incluye la selección de alimentos, preparación o cocción y su ingestión.
Alimentos que proporcionan sustancias que llamamos nutrientes y vitaminas, que se necesitan para poder mantener una buena salud]]> 2016-11-13 21:16:52 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227559 NUTRIENTES ESENCIALES gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227817 2016-11-13 21:19:44 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227817 PROTEÍNAS gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227997 2016-11-13 21:21:48 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137227997 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137228104 Son biomoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos.

Por sus propiedades físico-químicas, las proteínas se pueden clasificar en proteínas simples (holoproteidos), formadas solo por aminoácidos o sus derivados; proteínas conjugadas (heteroproteidos), formadas por aminoácidos acompañados de sustancias diversas, y proteínas derivadas, sustancias formadas por desnaturalización y desdoblamiento de las anteriores.

]]> 2016-11-13 21:23:08 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137228104 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137229281 2016-11-13 21:38:07 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137229281 FUNCIONES gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230239 2016-11-13 21:51:13 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230239 HIDRATOS DE CARBONO gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230409 También llamados glúcidos o azúcares tienen como principal función aportar energía al organismo de manera inmediata. Son la primera fuente de energía de la dieta, la gasolina diaria de nuestro organismo y se consideran la base de la pirámide de la alimentación

]]> 2016-11-13 21:53:38 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230409 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230533 POLISACARIDOS: • Resultan de la unión de varios y aveces centenarios, de monosacaridos

• Son insolubles y no transportables
• Cumplen la función de reserva de energía (el almidón de origen vegetal, glucógeno de origen animal).

]]> 2016-11-13 21:55:20 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230533 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230590 MONOSACARIDOS: • Formados por 3 a 7 átomos de carbono
• Solubles y transportables
• Sabor dulce
• Cumplen la función energética (glucosa,fructosa,galactosa)]]> 2016-11-13 21:56:07 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230590 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230627
DISACARIDOS: • Formados por la unión de dos monosacaridos.
• Cumplen con la función de reserva de energía (sacarosa, lactosa, maltosa)]]> 2016-11-13 21:56:31 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137230627 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137231042 2016-11-13 22:01:46 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137231042 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137231185 son biomoléculas orgánicas formadas básicamente por carbono e hidrógeno y generalmente, en menor proporción, también oxígeno. Además ocasionalmente pueden contener también fósforo, nitrógeno y azufre ]]> 2016-11-13 22:03:56 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137231185 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137231461 Ácidos grasos saturados

Son aquellos cuyos enlaces son sencillos, dentro de los cuales es posible encontrar los siguientes ácidos grasos:

Láurico,
mirístico,
palmítico,
esteárico,
araquídonico.

Ácidos grasos insaturados

Son aquellos cuyos enlaces son dobles, dentro de los cuales se pueden mencionar los ácidos grasos:

palmitoleico,
oleico,
linoleico,
linolénico,
araquidonico.

]]> 2016-11-13 22:07:41 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137231461 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137231490 Glicéridos. Constituyen un importante grupo de lípidos que pueden considerarse estructuralmente como producto de la esterificación de ácidos grasos con la glicerina. También se conocen como acetil glicérido o simplemente glicérido.

Clasificación de las grasas neutras o glicéridos

Monoglicéridos: Cuando sólo una molecula de ácido graso se esterifica a la molecula de glicerina.
Diglicéridos (diacil - glicéridos):Cuando la molécula de glicerina se encuentra esterificada con dos moléculas de ácidos grasos.
Triglicéridos (triacil- glicéridos): Cuando tres moléculas de ácidos grasos se encuentran esterificadas a la molecula de glicerina. Son los más importantes porque contienen mayor cantidad de energía y se encuentran mejor didtribuida en el organismo.

]]> 2016-11-13 22:08:09 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137231490 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137232745 Los fosfolípidos son un tipo de lípidos anfipáticos compuestos por una molécula de alcohol (glicerol o de esfingosina), a la que se unen dos ácidos grasos (1,2-diacilglicerol) y un grupo fosfato.

]]> 2016-11-13 22:23:02 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137232745 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137233421 2016-11-13 22:30:25 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137233421 MINERALES gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137233572 Los minerales desempeñan la misma función que las vitaminas y aunque el cuerpo humano contiene sustancia minerales en proporciones suficientes, hay algunas como el calcio, hierro, yodo y flúor, que no las tenemos y hay tomarla del exterior a través de los alimentos.

]]> 2016-11-13 22:31:54 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137233572 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137234497 Tipos de minerales

Los minerales pueden dividirse en macrominerales y oligoelementos.

]]> 2016-11-13 22:41:16 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137234497 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137234641 son bioelementos presentes en pequeñas cantidades en los seres vivos y tanto su ausencia como su exceso puede ser perjudicial para el organismo, llegando a ser patológicos. Además de los cuatro elementos de los que se compone mayoritariamente la vida (carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno ) existe una gran variedad de elementos químicos esenciales]]> 2016-11-13 22:42:54 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137234641 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137234662 Macrominerales

En la dieta normal, los macrominerales son aquellos que el organismo necesita en cantidades más grandes. En este grupo se incluyen el calcio, fósforo, magnesio, potasio, azufre, cloro y sodio.

]]> 2016-11-13 22:43:17 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137234662 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236524 2016-11-13 23:08:20 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236524 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236704 Los minerales que aportan calcio, uno de los responsables en la formación de los dientes y de los huesos, están presentes fundamentalmente en los lácteos

]]> 2016-11-13 23:10:31 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236704 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236774 En el caso del magnesio, uno de los macroelementos que participa en la actividad de muchas enzimas, se puede encontrar principalmente en vegetales, en frutas como el albaricoque o en frutos secos]]> 2016-11-13 23:11:29 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236774 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236800 El fósforo es otro de los macroelementos que participa en la formación de los dientes y los huesos junto con el calcio]]> 2016-11-13 23:11:58 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236800 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236842 El potasio participa en la comunicación entre los nervios y los músculos. Principalmente puede obtenerse de verduras ]]> 2016-11-13 23:12:27 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236842 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236868 El azufre participa en la síntesis del colágeno e interviene en el metabolismo de los lípidos, entre otras funciones.

]]> 2016-11-13 23:12:49 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236868 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236901 El cloro ayuda a mantener el equilibrio de los líquidos corporales. La principal fuente de la que lo obtiene el ser humano es de la sal de cocina y de verduras

]]> 2016-11-13 23:13:17 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137236901 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237030 Las vitaminas son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, ya que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas (elaboradas) por el organismo, por lo que éste no puede obtenerlas más que a través de la ingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos naturales.
Las vitaminas son nutrientes que junto con otros elementos nutricionales actúan como catalizadoras de todos los procesos fisiológicos (directa e indirectamente).]]> 2016-11-13 23:15:01 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237030 VITAMINAS gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237176 2016-11-13 23:16:53 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237176 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237232

]]> 2016-11-13 23:17:33 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237232 ¿Qué son los lípidos o grasas? gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237354 2016-11-13 23:19:07 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237354 VITAMINA A gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237447 La vitamina A, retinol o antixeroftálmica, es una vitamina liposoluble.

Es necesaria parae el crecimiento de la piel,encias y dientes ]]> 2016-11-13 23:20:23 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237447 Vitamina D gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237891 esencial prala absorcion de calcio y fosforo en la organismo
interviene e l formacion de huesos y dientes

]]> 2016-11-13 23:25:17 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137237891 Vitamina E gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238045 protege contra la oxidación de ácidos grasos y membranas celulares necesaria para l formación de glóbulos rojos ]]> 2016-11-13 23:27:07 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238045 Vitamina K gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238244 Es requerida para la coagulación de la sangre
se la obtiene por las legumbres carne leche higado]]> 2016-11-13 23:29:25 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238244 Acido Folico gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238449 interviene en la formación del feto para evitar malformaciones. ademas de participar en la formación de glóbulos blancos

]]> 2016-11-13 23:32:09 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238449 Vitamina C gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238606 participa e la formacion de colageno. Mantiene sanos los dienes, los huesos y los vasos sanguineos e interviene en la defensa del organismo ]]> 2016-11-13 23:34:51 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238606 VALOR CALORICO DE LOS ALIMENTOS gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238912 1 gramo de hidratos de carbono produce 4.1 Kcal
1 gramo de grasas produce 9.3 Kcal
1 gramo de proteinas produce 4.1 Kcal]]> 2016-11-13 23:39:06 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137238912 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137239268 2016-11-13 23:43:28 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137239268 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137239361 Una dieta es la cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas, sin importar si cubre o no sus necesidades de mantenimiento, en resumen es el conjunto de nutrientes que se absorben luego del consumo habitual de alimentos.]]> 2016-11-13 23:44:45 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137239361 Dieta Sana gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137239692 2016-11-13 23:49:02 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137239692 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137239751 para lograr una dieta sana se deben seguir ciertas leyes enunciadas por el profesor Pedro Escudero las cuales son:

ley de la cantidad: la cantidad de los alimentos debe ser necesaria para cubrir las necesidades caloricas
ley de la calidad: se debe aportar, a través de lo alimentos
ley de la armonía: hay que equilibrar la cantidad de los alimentos, todos los nutrientes esenciales
Ley de adecuación: se debe tener en cuenta el sexo, edad ,actividad , clima, etc.

]]> 2016-11-13 23:49:47 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137239751 Requerimiento Calorico en el ser Humano gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137240903 2016-11-14 00:06:26 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137240903 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137240978 El requerimiento calorico de una persona se basa principalmente en la edad, sexo, actividad fisica y mental

]]> 2016-11-14 00:07:28 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137240978 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137242035 ]]> 2016-11-14 00:22:35 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137242035 ¿QUE ES UNA CALORIA? gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137242348 es l cantidad de calor necesaria para elevar en 1°C la temperatura de un gramo dea gua ]]> 2016-11-14 00:26:00 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137242348 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137242841 2016-11-14 00:32:02 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137242841 indice de masa corporal gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137574923 2016-11-14 22:44:21 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137574923 Enfermedades causadas por la mala alimentación. lifernanda_romero https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137607295 2016-11-15 03:37:58 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/137607295 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/138892802 2016-11-19 19:10:36 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/138892802 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/138892834 2016-11-19 19:11:17 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/138892834 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139191084 2016-11-21 19:00:34 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139191084 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139191907 2016-11-21 19:03:08 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139191907 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139192339 2016-11-21 19:04:37 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139192339 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139192912 2016-11-21 19:06:28 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139192912 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139193056 2016-11-21 19:06:55 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139193056 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139193122 2016-11-21 19:07:10 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139193122 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139193127 2016-11-21 19:07:11 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139193127 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139193131 2016-11-21 19:07:11 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139193131 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139196106 2016-11-21 19:16:34 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139196106 trastornos alimenticios lifernanda_romero https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139251241 2016-11-22 03:10:53 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139251241 gastonpereyra887 https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139330935 2016-11-22 13:04:51 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/139330935 Azufre https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/276420908 2018-08-29 22:20:47 UTC https://padlet.com/gastonpereyra887/Gatonpereyra887/wish/276420908