Conociendo nuestras emociones con "Inside-Out" by JP JP

Protagonistas de la película "Inside-out"

gimenoperezcristina — 2024-05-15 15:54:02 UTC

Principales personajes de la película "Inside-Out": como se observa en el dibujo, cada uno de ellos representa una emoción; Alegría, Temor, Furia, Tristeza, Desagrado. Según el modelo del autor Goleman, estas emociones representadas por estos personajes pertenecen a las emociones primarias: son innatas y proceden del instinto de supervivencia.

Rueda de las Emociones de Plutchik (1958)

gimenoperezcristina — 2024-05-15 16:15:18 UTC

Siguiendo con la descripción de los personajes de la película "Inside-Out", se observa que, cada uno de ellos ,además de representar una emoción, representa un color, es decir, cada personaje caracteriza una emoción y su color dentro de la clasificación de las emociones que encontramos en la Rueda de las Emociones del Psiquiatra Plutchik.

La "casa" de las emociones en el cerebro

gimenoperezcristina — 2024-05-15 16:56:53 UTC

La mayor parte de la película "Inside-Out" ("Del revés") transcurre dentro del cerebro de su protagonista, Riley una niña de once años, así, durante la película vemos actuar a sus principales personajes, las emociones, dentro del cerebro de Riley. Podríamos considerar de esta manera, que, la película se desarrolla en la "casa" de las emociones de Riley, según Paul Maclean (1970), el cerebro se divide en tres partes (como se observa en la imagen), siendo el sistema límbico la parte donde se encuentran las emociones. Por este motivo, sería el sistema límbico la casa de las emociones de Riley.

Circuito de Pápez

gimenoperezcristina — 2024-05-15 17:34:36 UTC

Continuando con la "casa" de las emociones de Riley dentro de la película "Inside-Out", observamos también la presencia del concepto del Circuito de Pápez (1937), ya que los personajes, (emociones de Riley), viajan durante la película a través del sistema límbico para resolver los problemas que han surgido en las emociones de Riley y recuperar así su estabilidad emocional y su alegría que la caracteriza. Durante este viaje, las emociones pasan por algunas partes del cerebro donde se sitúa el Circuito de Pápez: la amígdala, el hipocampo (memoria a corto y largo plazo), núcleo talámico anterior(recuerdos),o ,la corteza cingulada (conexión con la zona neocórtex del cerebro -allí viajan para despertar a Riley del sueño-).

Otros conceptos de la Inteligencia Emocional (IE) contenidos en la película "Inside-Out"

gimenoperezcristina — 2024-05-15 17:46:30 UTC

Además de todos los conceptos expuestos arriba, observamos y analizamos los siguientes conceptos de Inteligencia Emocional en la película "Inside-Out":

La película nos muestra como es el esquema general de las emociones; estímulo→respuesta fisiológica→procesamiento mental→respuesta conductual. Este esquema se observa a través de la película en los diferentes protagonistas (Riley, su madre, su padre) cuando actúa sobre ellos una emoción. También al final de la película, se ven algunos ejemplos de manera general de como es este proceso en las personas.
Además, en la interacción entre los personajes/emociones de Riley, se observan entre ellos los componentes que Goleman explica en su libro Inteligencia Emocional (1995) sobre los pilares básicos de la Inteligencia Emocional (IE):
- Conocer las propias emociones.
- Manejar dichas emociones.
- Automotivación.
- Saber reconocer las emociones de los demás.
- Saber manejar de forma adecuada las relaciones interpersonales

Tráiler oficial de la película "Inside-Out".

gimenoperezcristina — 2024-05-15 18:06:49 UTC

Teoría de la emoción

gimenoperezcristina — 2024-05-15 18:15:52 UTC

La película "Inside-Out", trata sobre las emociones. A través del visionado de la película, se observan los cambios psicofisiológicos producidos por distintas emociones; la protagonista, Riley, sufre un brusco cambio tras mudarse de ciudad, pasa de ser una niña alegre a ser una niña triste y furiosa. Así, observamos en la película la teoría de la emoción de Scherer (2000), según la cual, en la producción de las emociones se describen los siguientes cambios fundamentales "tríada de respuesta":

Activación fisiológica.
Expresión motora.
Sentimiento o experiencia subjetiva.

Además, durante toda la película se observan también los elementos principales de toda emoción:

La valencia (la emoción puede ser positiva o negativa).
La intensidad de la emoción.
El appraisal (interpretación cognitiva de la emoción).

El cine como recurso didáctico para trabajar las emociones en el aula

gimenoperezcristina — 2024-05-15 18:25:38 UTC

El cine puede ser un recurso didáctico amplio y beneficioso para trabajar las emociones en el aula. El motivo reside en el alto contenido emocional que reside en el visionado de casi cualquier película; del tipo que sea, una película siempre hace reflexionar, pensar, reír, llorar, temblar,... Cualquier emoción puede ser transmitida a través del visionado de una película. Por este motivo, siendo la educación emocional algo tan necesario dentro del aula, ver películas puede ayudar al docente a transmitir ciertos conocimientos y habilidades emocionales.

Para usar de manera correcta el cine como recurso didáctico es necesario realizar un buen planteamiento de su uso.

Posible planteamiento del cine en el aula

gimenoperezcristina — 2024-05-15 18:32:23 UTC

Siguiendo con la idea de que el cine pueda ser un recurso didáctico eficaz, a continuación describimos como podríamos hacer uso del mismo dentro del aula:

En primer lugar, seleccionando las películas que nos puedan resultar interesantes y útiles emocionalmente, algunas de ellas para la etapa de Educación Secundaria Obligatoria podrían ser: Equals, Un monstruo viene a verme, Wonder, Inside-Out.
Introducir al alumnado en el tema que tratará la película que verán; realizando algún cuestionario verbal o escrito, por ejemplo.
Visualización de la película.
Charla posterior al visionado: se pueden realizar cuestionarios, debates,...
Creación de un diario de emociones: cada alumno escribe que emociones les ha transmitido la película, por ejemplo.

Conclusiones sobre la visualización de la película de Disney "Inside-Out".

gimenoperezcristina — 2024-05-15 18:50:24 UTC

Tras la visualización de la película "Inside-Out", nos llevamos una amplia reflexión sobre el funcionamiento a nivel cerebral de nuestras emociones. Además, de la importancia del conocimiento propio sobre nuestras emociones (autorreflexión) y el reconocimiento de las emociones de los demás (empatía). Ambos conceptos son necesarios para lograr desarrollar la Inteligencia Emocional, de relevada importancia para el desarrollo integral como seres humanos. Además, una inteligencia emocional desarrollada nos ayuda a poder mejorar el resto de inteligencias y, a mejorar nuestra calidad de vida (mejorando las relaciones interpersonales, evitando malos entendidos, problemas que puedan surgirnos con los demás y con nosotros mismos en el día a día y en nuestra vida en general). También, la película nos deja claro que todas las emociones son importantes: tanto las positivas como las negativas, que saber gestionar ambos tipos y canalizar su energía para conseguir objetivos nos ayuda a crecer como personas y a conseguir nuestros logros personales. Por último, destacar que la película nos transmite la importancia de valorar y respetar todas las emociones, las nuestras, las de los demás y del tipo que sean, también, que el apoyo emocional por parte de los que nos rodean y la propia aceptación de nuestras emociones es indispensable para superar los desafíos que nos encontramos a nivel personal y profesional a lo largo de nuestra vida.