Lo Positivo

• El poder de la técnica: Aprender buenas estrategias de aprendizaje, como el crawl para nadar, es crucial para mejorar el rendimiento, incluso si estas técnicas no son intuitivas al principio.

• Pensar y Comprender sobre Repetir: La clave para la memoria y el aprendizaje duradero es pensar sobre el contenido, buscar patrones y relaciones, y tratar de darle sentido a la información, en lugar de solo repetirla.

• Práctica Espaciada: Para consolidar el aprendizaje, es mucho más eficaz esperar unas horas o un día antes de volver a practicar o repasar el contenido (práctica espaciada), en lugar de practicarlo masivamente justo después de aprenderlo .

• Impacto en la Motivación: Enseñar a los estudiantes a ser mejores aprendices (es decir, mostrarles estas estrategias eficaces) ayuda a intervenir positivamente en sus emociones y aumenta su motivación, lo que lleva a un aprendizaje duradero, funcional y productivo.

Lo Negativo

• Repetición No es Memoria: Una práctica común, pero ineficaz, es la creencia de que repetir las cosas una y otra vez hará que se fijen en la memoria .El neurobiólogo asegura que las investigaciones demuestran lo contrario, ilustrándolo con el ejemplo del billete de 10 euros.

• Práctica Masificada: Seguir practicando algo que ya se sabe justo en ese momento no consolida mucho más el aprendizaje. Esta práctica no solo es ineficiente, sino también muy desmotivadora

Lo Interesante

• La Memoria como Red: Desde el punto de vista científico, la memoria no es solo un "almacén de datos sin sentido." En realidad, funciona como una red donde todo lo nuevo que se aprende debe conectarse con los conocimientos preexistentes .

• La Analogía del Nadador: Se utiliza el ejemplo de una persona en una piscina que no sabe nadar para explicar que, sin una técnica (como el crawl), solo se hace "lo que se puede," destacando que la técnica es la que marca la diferencia en el rendimiento.

• Comprensión de Hechos Factuales: El ejemplo del billete de 10 euros demuestra que, incluso para recordar un hecho factual (como el aspecto de un objeto), el cerebro necesita tratar de comprenderlo (pensar sobre su contenido) para recordarlo mejor, no solo verlo

o repetirlo

1. Cerebro

2. Conexiones

3. Aprender a aprender

4. Estrategias

5. Héctor Ruiz

6. Neurobiólogo

7. Técnica

8. Rendimiento

9. Motivación

10. Repetición (ineficaz)

11. Ineficaz

12. Memoria

13. Pensar

14. Comprender

15. Red neuronal

16. Patrones

17. Relaciones

18. Sentido

19. Atención

20. Billete de 10 (analogía)

21. Hecho factual

22. Almacén de datos

23. Nadar (analogía)

24. Crawl (analogía)

25. Práctica

26. Práctica espaciada

27. Consolidar

28. Desmotivador

29. Aprendizaje duradero

30. Productivo

1. Dopamina

Funciones Principales: Se asocia con las sensaciones placenteras, la felicidad, la búsqueda de la novedad y la regulación de los movimientos.

Desequilibrio:

El exceso se relaciona con el desarrollo de trastornos psicóticos.

Los bajos niveles se asocian con la aparición de enfermedades como el Parkinson.

2. Serotonina

Funciones Principales: Participa en la regulación del estado de ánimo, la conducta alimentaria, la conducta sexual y el ciclo de sueño y vigilia.

Desequilibrio:

Bajos niveles se relacionan con problemas de apetito, sueño, dolor y ansiedad.

El exceso podría causar el síndrome serotoninérgico.

3. Acetilcolina

Funciones Principales: Es clave en procesos como la memoria, la atención y el control de los movimientos voluntarios.

Desequilibrio:

Bajos niveles tienen como consecuencia problemas de atención, memoria y reducen el tono muscular.

Demasiada acetilcolina puede generar exceso de salivación y calambres musculares.

4. Adrenalina (Epinefrina)

Funciones Principales: Se asocia con la respuesta de estrés (lucha o huida), provocando el aumento de la frecuencia respiratoria y acelerando el ritmo cardíaco para preparar el cuerpo ante una amenaza.

Desequilibrio:

El exceso puede generar fatiga, insomnio y problemas cardíacos.

Bajos niveles se asocian con presión sanguínea baja y dolores corporales.

5. Noradrenalina (Norepinefrina)

Funciones Principales: Tiene efectos excitatorios, participando en la atención, la vigilancia del entorno y ayudándonos a estar despiertos.

Desequilibrio:

El déficit conlleva problemas como baja presión sanguínea, ansiedad y dificultad para concentrarse.

El exceso causa temblores, alta presión sanguínea y dolores de cabeza intensos.

video:

1. Neurotransmisores.

2. Sistema nervioso

3. Funciones

4. Déficit

5. Exceso

6. Neuronas

7. Cerebro

8. Señales eléctricas

9. Dopamina

10. Serotonina

11. Acetilcolina

12. Adrenalina

13. Noradrenalina

14. Salud orgánica

15. Comportamiento

16. Excitatorios

17. Inhibitorios

18. Sensaciones placenteras

19. Felicidad

20. Regulación del movimiento

21. Trastornos psicóticos

22. Parkinson

23. Estado de ánimo

24. Depresión

25. Ciclo de sueño

26. Memoria

27. Atención

28. Respuesta de estrés

29. Ritmo cardíaco

30. Bienestar integral

Letras al revés/se le movían las letras al ver

Dificultad para leer y escribir

El profesor le hizo psicomotrocidad fina

Le hizo entender que es un pequeño de la Tierra.

Ejemplo de la práctica de pictogramas