https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf David Sainz Moreno en-us 2022-03-23 18:41:49 UTC 2022-05-07 15:51:43 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f93d-2642.png davidsainz1 https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2110361547 Al començament de la sessió, ens han fet nadar tota la piscina per saber el nostre nivell, a mi m'ha tocat el nivell 3. Hem treballat braça, esquena, crol i nadar només amb els peus i els braços endavant.

El que més hem treballat ha sigut la braça i l'esquena.

Després, ens hem llençat per bussejar, d'aquesta manera podiem veure fins on arribavem. 

Podria haver resistit més a l'hora de nadar. A la pròxima sessió aniré més fort i més animat.


]]> 2022-03-23 18:43:25 UTC https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2110361547 davidsainz1 https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2121844507 Primer hem fet braça, una bona estona aprenent com es fa  la respiració i els moviments dels  braços. 

Ens han donat unes plaques de porexpan  i  havíem de nadar amb elles i treballar la respiració i els braços.

Després hem fet crol de diferents maneres. Primer amb un braç i després amb els dos junts.

He après a fer servir millor les plaques de porexpan. I a controlar més la respiració.

Avui, m'he cansat molt més que el primer dia. Ha estat dura la sessió. Però m'ha agradat molt.  El proper dia intentaré aguantar més a l'aigua.


]]> 2022-03-30 16:18:49 UTC https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2121844507 davidsainz1 https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2132987890 Al començament de la sessió  hem nadat cap endavant i cap endarrera amb la tècnica del crol. 

Després amb els suros només nadavem amb els peus.
Després amb els suros nadant i afegint crol.

Amb el suro al pit, panxa amunt i fent servir només els peus. 
Amb el suro a les dues mans, panxa amunt però el suro a l'alçada de la panxa. 

He après a nadar millor amb l'ajuda del suros. També he millorat la tècnica del crol.

Aquesta sessió m'ha costat molt resistir ja que ha estar difícil. 




]]> 2022-04-06 16:29:57 UTC https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2132987890 davidsainz1 https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2150645479 Hem tornar a la piscina després d'una setmana de vacances.

Avui, el primer que hem fet ha estat nedar estil esquena de diferents maneres. Primer sense cap material, després amb uns suros petits semblants a les peses. 1 peça. Havíem de moure molt els braços i les cames.

També hem fet braça. 6 broces i tocar el fons de la piscina. 

Després hem fet equilibris amb la peça petita de suro al cap. Havíem d'arribar a l'altra banda de la piscina sense que caigués.  També havíem d'agafar la peça a la mà i anar a l'altre banda de la piscina. 

Aquesta sessió m'ha agradat més que altres perquè hem fet  jocs dins de la piscina i amb objectes.  

Avui, he après a millorar l'equilibri dins de l'aigua. M'ho he passat molt bé tot i que he acabat molt cansat. 

La propera sessió intentaré millorar la meva resistència. ]]> 2022-04-20 16:29:22 UTC https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2150645479 davidsainz1 https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2162897693 El primer que hem fet ha estat dues piscines lliures. Hem pogut triat i jo he decidit fer braça. 

Després hem fet dues piscines de crol fent respiració cap a la dreta i dues piscines de crol fent respiració cap a l'esquerra.

Hem fet dues piscina d'esquena. Després ens han deixat entrenar i llençar-nos de cap. 

Avui ens han fet un exàmen per veure com nadàvem de CROS, D'ESQUENA i com ens llençavem de cap. 

Avui hem fet moltes piscines i he aguantat prou bè tot i que m'he cansat.  No hem fet servir materials. 

El que més m'ha agradat ha estat quan ens han deixat lliure per tirar-nos de cap. Jo crec que he millorat la meva resistència.






]]> 2022-04-28 15:56:55 UTC https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2162897693 davidsainz1 https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2173924521 Quan vam arribar a la piscina el primer que vam fer és practicar la braça de totes les maneres: endavant, endarrera, respirant per un costat i després per l'altre.  
També vam fer braça amb suros a la mà. 

Després ens van fer una petita prova. De busseig i de braça.
Ens van deixar lliure una estona i jo vaig llençar-me a la piscina des del trampolí.
El que més m'ha agradat  ha estat l'estona de joc lliure. Poder llençar-me des del trampolí.
Crec que haig de millorar la resistència a l'hora de fer braça. 
M'ha agradat molt anar a la piscina i també m'agradaria tornar a repetir les sessions.

]]> 2022-05-07 15:44:44 UTC https://padlet.com/davidsainz1/pdz4dkl5vrzk0edf/wish/2173924521