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      <title>Receitas de Portugal e do Mundo by Mars S</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2024-10-18 16:14:39 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176446121</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Receitas Alentejanas</strong></p><p>&nbsp;</p><p><strong>Entrada: Ovos Mexidos com Farinheira</strong></p><p><strong>Ingredientes:</strong></p><p>5 ovos</p><p>1 farinheira</p><p>Azeite</p><p><strong>Preparação:</strong></p><p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Coloca-se um pouco de azeite numa frigideira, tira-se a pele à farinheira e coloca-se na frigideira;</p><p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Desfaz-se a alheira com um garfo;</p><p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Batem-se os 5 ovos e junta-se na frigideira até ficar bem mexido e pronto para comer;</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><strong>Prato: Migas de espargos com carne frita</strong></p><p><strong>Ingredientes:</strong></p><p>Pão alentejano de véspera</p><p>Azeite</p><p>Alho</p><p>Louro</p><p>Sal</p><p>Vinagre- 2 colheres</p><p>4 ovos</p><p>Entrecosto e lombo de porco</p><p>Massa de pimentão e banha para a carne frita;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Preparação:</strong></p><p>Para esta receita usamos espargos selvagens partidos aos pedaços, que deverão ser cozinhados em água com sal. Depois de cozinhados, devemos retirar toda a água.</p><p>Fazemos também a carne no forno onde colocamos o entrecosto e o lombo com 6 colheres de massa de pimentão caseira e 4 colheres de banha de porco</p><p>Colocamos num tacho o azeite, o alho, o louro, sal, o vinagre e os espargos.</p><p>Colocamos o pão esmagado e um pouco do molho da carne frita. Mexemos bem e por fim, colocamos os ovos batidos e mexemos até fazermos um rolo das migas.</p><p>Depois é servido com a carne frita e podemos colocar umas rodelas de laranja.</p><p><br></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong>Sobremesa: Pudim de Ovos</strong></p><p><strong>Ingredientes:</strong></p><p>250g de açúcar</p><p>8 avos</p><p>1 colher de farinha maisena</p><p>1 pau de canela</p><p>1 fatia de casca de limão</p><p>½ l de leite</p><p>Caramelo líquido</p><p><strong>Preparação:</strong></p><p>Batemos tudo junto e colocamos numa forma forrada com caramelo Liquido. Colocamos no forno a cozinhar como se fosse um bolo. Vamos espetando um palito para ver quando está cozinhado (pelo menos 45m a 180 graus).</p><p>&nbsp;</p><p>Depois de frio colocamos no frigorifico para que seja servido fresco. E Bom apetite!!!</p><p>&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 16:27:38 UTC</pubDate>
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         <title>Região - Castelo Branco -  Entrada: Sopa da matança</title>
         <author>marco_ar_santos</author>
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         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><p><br/></p><ul><li><p>1 Couve tronchuda</p></li><li><p>Presunto, toucinho ou outras carnes do porco</p></li><li><p>Azeite</p></li><li><p>Alho</p></li><li><p>Colorau</p></li><li><p>Vinho</p></li><li><p>Sal</p><p><br/></p><p>Preparação</p><p>Coloca-se o presunto a cozer em água temperada com sal, numa panela de ferro. Retiram-se as carnes da água de cozedura e adiciona-se a couve bem grossa. Deixa-se cozer a couve e à parte faz-se um refogado com o azeite, o alho, o colorau e o vinho. Quando a couve estiver bem cozida, retira-se a sopa do lume e deita-se para uma terrina de barro. Deita-se o azeite refogado em cima da sopa e serve-se deste modo.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 16:34:16 UTC</pubDate>
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         <title>Receitas Alentejanas </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176463642</link>
         <description><![CDATA[<p>Açorda Alentejana </p><p><br></p><p>8 ovos</p><p>10 dentes alho</p><p>a gosto coentros</p><p>q.b. sal e pimenta</p><p>600 g pão de véspera</p><p>1,8 L água</p><p>150 ml azeite</p><p>Instruções para cozinhares</p><p>1</p><p>Numa tigela, misture os coentros muito bem picados, alhos ralados, azeite, sal e a pimenta.</p><p><br></p><p>2</p><p>Num tacho, deite a água e algumas gotas de vinagre, deixe que ferva e adicione os os ovos para escalfar cerca de 3 a 4 minutos. Retire os ovos para um prato e reserve a água da cozedura.</p><p><br></p><p>3</p><p>Numa travessa de servir, adicione o pão cortado em pequenos pedaços e regue com a mistura do azeite e coentros, misture bem e reserve.</p><p><br></p><p>4</p><p>Deite a água da cozedura dos ovos sobre o pão.</p><p><br></p><p>5</p><p>Junte os ovos e acerte o sal e a pimenta.</p><p><br></p><p>Entrada:</p><p><br></p><p>Pão recheado vegetariano:</p><p><br></p><p>Ingredientes</p><p>1 pão (usámos um alentejano dos pequenos)</p><p>1 embalagem mozzarella ralada</p><p>1 mozzarella fresca partida aos pedaços</p><p>6 fatias "bacon" vegan frito, cortado finamente em tirinhas</p><p>300 ml maionese vegan</p><p>q.b óregãos</p><p>q.b sal</p><p>q.b pimenta</p><p>1 molho de salsa picado</p><p>Instruções para cozinhares</p><p>1</p><p>Cortam uma espécie de tampa no topo do pão e escavam o miolo todo, reservando metade.</p><p><br></p><p>2</p><p>Colocam o miolo num recipiente e adicionam os restantes ingredientes. Mexem muito bem até obterem uma pasta.</p><p><br></p><p>3</p><p>Voltam a rechear o pão com o preparado anterior e levam ao forno, pré-aquecido a 200⁰, cerca de 10/15 minutos, ou quando já estiver coradinho.</p><p><br></p><p>4</p><p>📍É só servirem com umas tostas ou umas fatias de pão torrado.</p><p><br></p><p>Sobremesa Alentejana:</p><p><br></p><p>Ingredientes</p><p>250 g amêndoa com pele</p><p>1 pacote bolacha tipo Maria (200 g)</p><p>6 ovos</p><p>2 pacotes natas frescas</p><p>6 colheres (sopa) açúcar (para as claras)</p><p>5 colheres (sopa) açúcar (para as natas)</p><p>Instruções para cozinhares</p><p><br></p><p>1</p><p>Triture a amêndoa e reserve. Triture as bolachas e reserve.</p><p>Separe as gemas das claras e bata as últimas em castelo, vá adicionando as 6 colheres de Açúcar. Guarde as gemas para o doce de ovos.</p><p>Bata as natas bem firmes e adicione as 5 colheres de açúcar, bata mais um pouco.</p><p>Envolva os dois preparados brancos e depois preencha uma taça com camadas: inicie com a bolacha, depois a amêndoa, a seguir o branco. Vá dispondo por camadas até esgotar, termine com amêndoa.</p><p><br></p><p>2</p><p>Depois prepare o doce de ovos: leve ao lume numa caçarola 1,5dl de água com 6 ou 7 colheres (sopa) de açúcar, vá mexendo e deixe começar a borbulhar, depois retire do lume e deixe arrefecer um pouco. De seguida, vá deitando as gemas mexidas em fio e vá sempre mexendo. Leve ao lume e vá mexendo até engrossar</p><p>Por fim espalhe por cima da sobremesa.</p><p>Coloque no frigorífico. Sirva bem frio.</p><p><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 16:42:51 UTC</pubDate>
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         <title>Região - Montijo - Prato principal - Bochechas de porco no forno</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176465215</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Bochechas temperadas com sal e pimenta individual;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4 dentes de alho,</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 cebola fatiada;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 folha de louro;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 cenoura grande às rodelas;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 tomates maduros em pedaços e sem pele (frescos é melhor do que enlatados);</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4 colheres de sopa e polpa de tomate;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Azeite;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cominhos;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Paprika;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ¼ de um pau de canela;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 estrela de anis (de acordo com a vossa preferência);</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 200ml de água ou caldo de carne;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 250ml de vinho tinto (é mesmo importante usar um bom vinho);</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Um pouco de molho inglês (worchestershire);</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Um raminho de coentros.</p><p><br></p><p><strong> Modo preparação:</strong></p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; As bochechas devem ser cerca de250g/300g por pessoa. Que dá cerca de 1kg de bochechas que daria para aproximadamente para 4/5 pessoas;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Colocar num tabuleiro de forno (preferencialmente de barro) por as camadas dos ingredientes;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Depois cobre com papel vegetal, e coloca tampa e deixa a marinar no frigorifico 1 dia;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4 horas antes de servir leva ao forno pré aquecido a 160 graus e deixa cozinhar tapado durante 2 horas (tal como ficou a marinar);</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Passadas 2 horas retira a tampa e o papel vegetal e sobe a temperatura para 180 graus;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quanto ao acompanhamento é como quiserem. Batatas assadas, arroz, salada, grelos salteados...;</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Podem também adicionar outras especiarias. Mostarda em grão moída...</p><p>&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 16:44:11 UTC</pubDate>
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         <title>Região Coimbra-Entrada-Línguas de Bacalhau</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176466183</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>150gr de línguas de bacalhau</p></li><li><p>3 cebolas</p></li><li><p>5 dentes de alho</p></li><li><p>1 chávena de arroz carolino</p></li><li><p>1 ramo de salsa</p></li><li><p>1 folha de louro</p></li><li><p>2 ovos</p></li><li><p>1 limão</p></li><li><p>Farinha q.b.</p></li><li><p>Sal q.b.</p></li><li><p>Óleo q.b.</p></li><li><p>Azeite q.b.</p></li><li><p>Piri-piri q.b.</p></li></ul><p><br></p><ul><li><p>1. Depois de demolhadas, limpe as línguas de bacalhau retirando a pele exterior cuidadosamente e corte as línguas ao meio.</p></li><li><p>2. Lamine 2 cebolas e 2 dentes de alho e refogue lentamente com o sal e a folha de louro, em azeite, numa frigideira, para fazer uma cebolada.</p></li><li><p>3. Pique uma cebola e os talos da salsa, lamine 3 alhos e coloque num tacho com um fio de azeite a refogar uns minutos. Acrescente 1 chávena de arroz e frite ligeiramente e, em seguida, junte 2 chávenas e meia de água, sal e deixe cozer em lume brando durante 12 a 15 minutos.</p></li><li><p>4. Aqueça o óleo numa frigideira. Numa taça coloque a farinha suficiente para panar as línguas e bata os ovos noutra taça. Seque bem as línguas e passe-as por pela farinha e depois pelo ovo e coloque directamente a fritar no óleo quente. Quando ganharem uma cor bastante dourada, retire as línguas para um prato com papel de cozinha.</p></li><li><p>5. Quando a cebolada estiver pronta e caramelizada, retire do lume e adicione 1 colher de sopa de sumo de limão e uma pitada de piri-piri, a gosto, e misture tudo.</p></li><li><p>6. Pique as folhas de salsa e junte um pouco à cebolada picante e o restante ao arroz, quando estiver quase pronto.</p></li><li><p>7. Sirva as línguas de bacalhau fritas com a cebolada por cima, acompanhadas pelo arroz de salsa.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 16:45:13 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região: Angola(Luanda, kilamba)-Entrada-quitaba</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176482596</link>
         <description><![CDATA[<p>Quitaba- Ótima para uma entrada</p><p><br/></p><p>200 Gr de amendoim torrado e descascado</p><p>100 Gr de farinha de pau de moagem meio fina da mesma com que se faz a farofa</p><p>Sal ao gosto de cada um</p><p>5 ou 6 gindungos(pimenta)</p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 16:59:46 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Região Roménia-Entrada-azeitonas e queijo em cubinhos</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176482674</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>azeitonas e queijo.</p><p><br/></p><p>Preparação:</p><p>Coloca quantas azeitonas quiseres e queijo e corta o queijo em cubinhos.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 16:59:50 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região almeirim-entrada </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176483637</link>
         <description><![CDATA[<p>-Sopa da pedra</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><ul><li><p>2,5 l de água </p></li><li><p>1 kg de feijão vermelho</p></li><li><p>1 orelha de porco</p></li><li><p>1 choriço de carne (morcela)</p></li><li><p>200 g de toucilho</p></li><li><p>2 cebolas</p></li><li><p>2 dentes de alho</p></li><li><p>700 g de batatas</p></li><li><p>1 molho de coentros</p></li><li><p>Sal, louro e pimenta a gosto</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:00:40 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>região São tomé e príncipe - entrada - sopa de legumes com mandioca</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176483910</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes: </p><p>1 cebola</p><p>5 cenouras grandes</p><p>alho francês</p><p>1 chuchu couve lombarda</p><p>1 mandioca</p><p>sal q.b</p><p><br/></p><p>modo de preparação:</p><p>Rala-se a mandioca, e faz-se pequenas bolas e reservas.</p><p>O suco da mandioca também é reservado.</p><p>Os restantes ingredientes são cortados em juliana.</p><p>Junta todos os legumes num tacho com água e leva-se ao lume até ferver, depois de levantar a fervura, vai-se pondo as bola de mandioca que tínhamos reservado aos poucos . </p><p>O lume deve estar no medio para que as bolas não se desfaçam.</p><p>E junta-se o suco da mandioca, deixa se cozinhar e finaliza-se com sal.</p><p>E está pronta a ser degustada</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:00:58 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Região - Coimbra - Entrada - Sopa de Lavrador</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Lista de Ingredientes:</p><ul><li><p>400 g de batatas</p></li><li><p>100 g de massa macarrão grande</p></li><li><p>8 folhas grandes de couve-lombarda</p></li><li><p>1 lata grande de feijão vermelho</p></li><li><p>1 cebola grande</p></li><li><p>2 dentes de alho</p></li><li><p>0,5 dl de azeite</p></li><li><p>1 cubo de caldo de carne</p></li><li><p>Sal q.b.</p></li></ul><p><br></p><p>Modo de Preparação:</p><ol><li><p>Descasque e lave as batatas, a cebola e os dentes de alho, corte tudo em pedaços e deite-os para uma panela. Junte 3/4 do feijão com o molho, o azeite e o caldo de carne, adicione água até cobrir e leve ao lume durante 30 minutos ou até que tudo fique cozido.</p></li><li><p>Retire do lume, reduza a puré, retifique o sal, acrescente mais água se necessário e leve novamente ao lume. Arranje a couve-lombarda, corte-a em pedaços sem a parte mais dura, junte-os à panela, adicione igualmente a massa e deixe cozinhar durante mais 10 minutos ou até que tudo fique macio.</p></li><li><p>Junte o resto do feijão, deixe levantar fervura, retire do lume, deite para uma terrina e sirva bem quente.</p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:03:11 UTC</pubDate>
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         <title>região trás dos montes e entrada caldo verde</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176486662</link>
         <description><![CDATA[<p>como fazer</p><p><strong>Passo 1</strong></p><p>Descasque e corte a cebola em pedaços e leve-a ao lume numa panela com o alho-francês em rodelas, os dentes de alho esborrachados e sem pele, e 2 colheres de sopa de azeite.</p><p><strong>Passo 2</strong></p><p>Junte a batata descascada e cortada em cubos, a cenoura descascada e cortada em pedaços e a curgetes em meias-luas finas. Salpique com o sal, mexa e deixe cozinhar, tapado e sobre lume brando, durante cerca de 40 minutos.</p><p><strong>Passo 3</strong></p><p>Adicione a água a ferver e triture a sopa com a varinha mágica. Deixe retomar a fervura e introduza o caldo-verde previamente escaldado. Deixe ferver destapado durante mais 10 minutos.</p><p><strong>Passo 4</strong></p><p>Retire do lume e regue com o restante azeite.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Ingredientes</p><p>&nbsp;</p><p>Cebola&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 150 g</p><p>alho-francês&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 150 g</p><p>alho&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4 dentes</p><p>azeite virgem extra&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3 c. de sopa</p><p>batata&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 200 g</p><p>cenoura&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 g</p><p>curgete&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 280 g</p><p>sal&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 c. de sopa</p><p>água&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1,2 dl</p><p>caldo-verde cortado&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 200 g</p><p>&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:03:32 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - Castelo Branco - Prato Principal : Migas de peixe do rio com poejo</title>
         <author>marco_ar_santos</author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176487212</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><p><br/></p><ul><li><p>Postas grandes de barbo</p></li><li><p>Tomate pelado</p></li><li><p>Cebola, cortadas às rodelas</p></li><li><p>Dentes de alho, picados</p></li><li><p>Pão alentejano, comprado de véspera, e cortado em fatias fininhas</p></li><li><p>Raminhos de Poejo</p></li><li><p>Malagueta (opcional)</p></li><li><p>Colorau</p></li><li><p>Azeite para cobrir o fundo tacho (camada fina)</p></li><li><p>Sal qb</p></li></ul><p><br/></p><p><strong>Para o peixe frito</strong></p><p><br/></p><ul><li><p>barbo ou lucio-perca cortado em postas finas</p></li><li><p>farinha</p></li><li><p>vinagre</p></li></ul><p>Descrição</p><p><br/></p><p>Num tacho, largo e alto, deita-se o azeite, as cebolas e os alhos e refoga-se, em lume médio, até a cebola ficar transparente. Em seguida, junta-se o tomate, a malagueta, o colorau e o sal e fica a apurar durante cerca de 10 minutos. Depois, junta-se água suficiente para preencher ¾ da capacidade do tacho e os raminhos de poejo e retifica-se o sal.</p><p>Quando começar a ferver junte o peixe que deverá cozer em cerca de 10 minutos.<br>Retira-se o peixe e, quando a temperatura dele o permitir, tira-se a pele e as espinhas e coloca-se por cima do pão que deverá estar num recipiente que possa ir à mesa.</p><p>Retira-se o poejo da água e verte-se esta para dentro da taça que tem o pão e o peixe. À parte, frita-se o barbo ou lucio-perca, bem fino, temperado com sal e passado por farinha. Assim que esteja acabado de fritar, borrifa-se com uns pingos de vinagre.</p><p>Finalmente pode levar a taça para a mesa, acompanhada de uma travessa com o peixe frito, e está pronto a servir.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:03:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176487212</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Região-Coimbra-Sobremesa-Queijadinhas de Coimbra</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176491013</link>
         <description><![CDATA[<p>Receitas</p><p>250 g de <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="google-anno" href="https://www.sobremesasdeportugal.pt/queijadinhas-de-coimbra/#">&nbsp;farinha de trigo</a><br>1 colher (sopa) de <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="google-anno" href="https://www.sobremesasdeportugal.pt/queijadinhas-de-coimbra/#">&nbsp;açúcar</a><br>100 g de manteiga</p><p>1 pitada de sal<br>6 gemas<br>1 clara</p><p>4 colheres (sopa) de água<br>500 g de queijo fresco sem sal<br>250 g de açúcar</p><p><br/></p><p>Preparação</p><p><br/></p><p>1-Amassar a farinha com a manteiga, a colher de açúcar e a água. Deixar repousar por meia hora no frigorífico.</p><p><br/></p><p>2-Passar o queijo pela peneira, juntar o açúcar, as gemas, a clara, e bater até formar um creme espesso.</p><p><br/></p><p>3-Estender a massa, forrar as formas de empada untadas com manteiga e rechear com o creme de queijo.</p><p><br/></p><p>4-Levar ao forno médio até as queijadinhas ficarem coradas.</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:07:19 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - Coimbra - Prato Principal - Chanfana</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176491964</link>
         <description><![CDATA[<p>Lista de Ingredientes:</p><p>&nbsp;</p><p>borrego ou cabrito em pedaços</p><p>2 kg</p><p>vinho tinto</p><p>500 ml</p><p>alho</p><p>8 dente</p><p>sal</p><p>1 c. de sopa</p><p>cebola grande</p><p>150 g</p><p>azeite Pingo Doce</p><p>50 ml</p><p>cravinho</p><p>1 q.b.</p><p>louro</p><p>3 folha</p><p>alecrim</p><p>1 molho</p><p>aguardente</p><p>100 ml</p><p>batata cozida</p><p>1 kg</p><p>salsa</p><p>1 q.b.</p><p>&nbsp;</p><p>Modo de Preparação:</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Passo 1</strong></p><p>Coloque a carne em vinha-d'alhos (vinho tinto, alho, sal), pelo menos durante 24 horas.</p><p><strong>Passo 2</strong></p><p>Num recipiente de barro, aloure a cebola, previamente descascada e cortada em rodelas finas, no azeite. Junte a carne e a vinha-d'alhos, o cravinho, o louro e um molho de alecrim e deixe estar a ferver.</p><p><strong>Passo 3</strong></p><p>A meio da cozedura adicione a aguardente, tape e deixe ficar a ferver até a carne estar meio cozinhada e terem passado os cheiros da aguardente e do vinho.</p><p><strong>Passo 4</strong></p><p>Pré-aqueça o forno a 120 °C.</p><p><strong>Passo 5</strong></p><p>Leve o recipiente de barro, bem tapado, ao forno e deixe cozinhar cerca de 4 horas.</p><p><strong>Passo 6</strong></p><p>Sirva a carne com batata cozida e salsa.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:08:10 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região Trás-os-Montes - Entrada - Cogumelos Silvestres</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176492271</link>
         <description><![CDATA[<p>Lista de ingredientes:</p><ul><li><p>Cogumelos Silvestres</p></li><li><p>Alho</p></li><li><p>Sal</p></li><li><p>Azeite</p></li></ul><p><br/></p><p>Modo de preparação:</p><p>Coloca-se na frigideira, azeite, alho picado, cogumelos e salteia-se.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:08:27 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região: Distrito de Setúbal-Entrada-Sopa Caramela</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176495280</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>250gr de feijão manteiga</p><p>1/2 chouriço de carne</p><p>1 linguiça</p><p>3 folhas de repolho</p><p>1/2 nabo</p><p>3 cebolas médias</p><p>2 cenouras</p><p>3 dentes de alho</p><p>1 molho de contros</p><p>100gr de massa cotovelinhos</p><p>azeite q.b.</p><p>sal q.b.</p><p>Preparação:</p><p>1.Corte uma cebola em 4 a seguir, coloque também uma cenoura cortada em pedaços, um raminho de coentros, um dente de alho esmagado e uma folha de louro. Cubra com água, tape e deixe cozer durante 20 a 25 minutos, em lume brando.</p><p>2.Pique 2 cebolas, 2 dentes de alho, 1 cenoura, 1 nabo e os talos de coentros. Refogue tudo num pouco de azeite, durante 3 a 4 minutos. Adicione sal.</p><p>3.Corte as folhas de repolho em caldo verde.</p><p>4.Passado tempo do caldo, retire os enchidos. Use o caldo para cobrir os legumes, que estiverem a refoga, e junto o feijão e a massa. Adicione sal e deixe cozer cerca de 10 minutos. Corte os enchidos às fatias.</p><p>5.Adicione o repolho em caldo verde os enchidos e deixe cozer 3 a 4.</p><p>6.Pique as folhas de coentros.</p><p>7.Sirva a sopa guanecida com os coentros picados e um fio  de azeite. </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:11:23 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - Castelo Branco- Sobremesa: Tigelada</title>
         <author>marco_ar_santos</author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176496436</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><p>- 1 litro de leite;</p><p>- 2 ovos;</p><p>- 400 gr de açúcar louro;</p><p>- 1 colher de sopa de farinha;</p><p>- Mel;</p><p>- Raspa de limão;</p><p>- Canela q.b.</p><p><br>Descrição</p><p><br/></p><p>Batem-se demoradamente os ovos com o açúcar, o mel e a raspa de limão até se formar uma pasta uniforme, adicionando-se depois a canela e a farinha. Junta-se por fim o leite. Untam-se os caçoulos com azeite e aquece-se bem o forno. Colocam-se os caçoulos no forno e vai-se distribuindo o preparado, mexendo sempre bem para que não forme pé. Deixa-se cozer durante cerca de uma hora.</p><p><em>Caçoulos</em> – tigelas de barro</p><p><em>Púcaro </em>– recipiente com asa de alumínio ou barro, usado para líquidos</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:12:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176496436</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Região:Angola (Luanda, kilamba)-Prato principal-Calulú</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176498535</link>
         <description><![CDATA[<p>Calulú de carne seca:</p><p>1 kg de carne seca em cubos</p><p>400 Gr de Quiabo</p><p>200 Gr de berinjela </p><p>200 Gr de rúcula</p><p>200 Gr de alho</p><p>400 Gr de cebola</p><p>200 Gr de tomates em cubos</p><p>Sal, azeite de dendê e louro de folha a gosto</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:14:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176498535</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Região - Cernache - Sobremesa - Bolo de Arrufada</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176499703</link>
         <description><![CDATA[<p>Lista de Ingredientes:</p><p><br></p><p>Farinha de Trigo</p><p>3Kg</p><p>Água</p><p>1,6l</p><p>Sal</p><p>30g</p><p>Fermento</p><p>90g</p><p>Açúcar</p><p>450g</p><p>Manteiga</p><p>75g</p><p>Ovo</p><p>1un</p><p><br></p><p>Modo de Preparação:<br>Introduza todos os ingredientes dentro da&nbsp;<strong>Amassadeira Espiral</strong>&nbsp;(farinha de trigo, água, manteiga, açúcar e sal) e amasse em 1.ª velocidade durante 4 minutos e em 2.ª velocidade durante 10 minutos. Aos 9 minutos totais de amassadura, adicione o fermento.<br>De seguida faça empelos de 2,4Kg e divida-os em 30 unidades na&nbsp;<strong>Divisora Semiautomática</strong>. Coloque as unidades em tabuleiros de chapa (previamente untados).<br>Faça uma mistura de ovo e água (uma unidade por 0,05l de água) e de seguida pincele as arrufadas. Leve à<strong>&nbsp;Câmara de Estufa</strong>&nbsp;para levedar durante 60 minutos.<br>Por último, leve ao&nbsp;<strong>forno de lar para cozer</strong>&nbsp;durante 15 minutos a uma temperatura de 220ºC. Logo que saiam do forno, pincele as<strong>&nbsp;arrufadas</strong>&nbsp;com açúcar dissolvido em água.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:15:18 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>região-São tomé-prato principal- banana pão assada com peixe voador grelhado na brasa</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176499749</link>
         <description><![CDATA[<p>ingredientes:</p><p>4 bananas pão maduras</p><p>2 peixes voadores</p><p>1 malagueta</p><p>Sumo de meio limão</p><p>3 dentes de alho</p><p>sal q.b</p><p><br></p><p>modo de preparação:</p><p>junta-se sal, alho e a malagueta (com ou sem sementes), tritura-se</p><p> e junta-se um pouco de azeite o sumo de limão.</p><p>leva a banana descascada ao lume(de carvão), e quando estiver quase pronta, leva o peixe, também ao lume (de carvão)</p><p>Quando estiver pronto, degusta com uma salada e um pouco de óleo de palma.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:15:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176499749</guid>
      </item>
      <item>
         <title>região-trás dos montes : prato principal caldeirada de peixe </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176500705</link>
         <description><![CDATA[<p>como fazer</p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong>Passos</strong></p><ul><li><p>Num tacho, comece por colocar a cebola às meias-luas. Adicione os dentes de alho.</p></li><li><p>Parta tomate às rodelas e junte ao tacho, assim como as batatas e o pimento. Vá fazendo camadas.</p></li><li><p>Adicione o peixe, tempere com sal, junte a polpa de tomate, refresque com vinho branco e adicione um fio de azeite.</p></li><li><p>Para finalizar, junte coentros, tape e deixe cozinhar tapado uns 20/25 minutos.</p></li></ul><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Ingredientes</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Peixe para caldeirada (safio posta aberta, raia e rascasso)</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3&nbsp;cebolas grandes</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3&nbsp;dentes&nbsp;alho</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1&nbsp;pimento vermelho</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4&nbsp;batatas às rodelas</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 200&nbsp;ml&nbsp;vinho branco</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4&nbsp;colheres de sopa&nbsp;molho de tomate</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Fio de azeite</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Coentros</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sal e pimenta q.b.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:16:18 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>região: Loulé- Entrada: ostras gratinadas</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176500855</link>
         <description><![CDATA[<p>ingredientes:</p><p>20 ostras </p><p>manteiga</p><p>sal</p><p>pimenta em grão</p><p>salsa</p><p>pão ralado fino</p><p>1 chávena de vinho branco</p><p><br></p><p>modo de preparação:</p><p>escolha ostras vivas muito frescas e, se possível de tamanho idêntico. Limpe muito bem, esfregando com uma escova dura e lave em várias águas.</p><p>Coloque as ostras dentro de uma assadeira, numa só camada, e leve ao forno durante cerca de 15 minutos, ou até abrirem. Mude-as, com as conchas de baixo, para uma travessa de pirex generosamente barrada com manteiga. Recolha o líquido que largaram e passe-o por um pano fino. Verta-o sobre as ostras, juntamente com vinho.</p><p>Tempere com sal e pimenta acabada de moer. Polvilhe com salsa picada e pão ralado. Na superfície, espalhe pedaços de manteiga e leve ao forno, para gratinar. Sirva de imediato. </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:16:26 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região Angola-entrada-Espetada de camarão com chouriço</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>1 Kg de camarão ( de preferência tiger)</p><p>1 Pimento amarelo</p><p>1 Pimento verde</p><p>1 Pimento vermelho</p><p>4 Limões</p><p>Chouriços de carne( de preferência apimentados)</p><p>Palitos de barbecue</p><p>Salsa</p><p>Tomilho</p><p><br/></p><p><br/></p><p>Preparação:</p><p>Lave os camarões, coloque-os numa tigela e descasque-os removendo a cabeça e a parte da "casca" deixando a "casca" que fica na cauda lave-os outra vez e tempere com alho e sal devidamente pisados a gosto para melhorar o gosto dos camarões adicione um dente de alho cortado em tiras seguido de suco de um limão e azeite extra virgem (de preferência ) deixe marinar por 15 a 20 minutos enquanto isto comece já a cortar os pimentos em vários quadrados iguais  de tamanho médio a seguir corte também chouriços em rodelas generosas ( quando grelhado ou frito o chouriço tendo em encolher).Pegue nos limões que sobraram e corte-os em cubos .</p><p>Feito isto, retorna aos camarões e simplesmente decore o seu palito barbecue. Colocando camadas de dois ou três camarões seguida de dois tipos de pimentos (de cores diferentes).Um ou dois chouriços, dois pimentos outra vez, e repita no final adicione um cubo de limão.</p><p>Faça o mesmo com os outros palitos que  tiver. Depois de concluída essa etapa, coloque seus palitos devidamente decorados em uma bandeja de forno, disponha-os de modo a que nenhum palito sobreponha o <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://outro.Se">outro. Se</a> quiser, pode espalhar por cima  um pouco do tempero dos camarões, mais um ou dois fios de azeite doce extra virgem, pimenta preta, salsa picada e tomilho. Pré aqueça o forno a 200 graus durante 10 minutos passado isto reduza o forno a 180 graus e coloque as suas espetadas.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:18:00 UTC</pubDate>
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         <title>Região: Loulé- Prato principal: Bacalhau Á Pescador </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>ingredientes: </p><p>4 postas de bacalhau </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:20:40 UTC</pubDate>
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         <title>Região de Coimbra\Lisboa</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Pasteis de bacalhau\Lisboa</p><p><br/></p><p>Ingredientes</p><p><br/></p><ul><li><p>350 gr bacalhau crescido demolhado e desfiado</p></li><li><p>3 dentes <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/alho/">alho</a></p></li><li><p>1 un cebola pequena</p></li><li><p>3 un <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/receita/refeicao-ligeira-ovos-bacon-na-caneca/">ovos</a></p></li><li><p>1/2 molho salsa picada</p></li><li><p>q.b. <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/pimenta/">pimenta branca</a></p></li><li><p>q.b. <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/alimentacao/dieta-saudavel/os-diferentes-tipos-de-sal/">sal</a></p></li><li><p>5 dl óleo de girassol para fritar</p></li></ul><p><strong>Modo de preparação</strong></p><ol><li><p>Num tacho, coza as batatas com casca e o bacalhau, não adicione qualquer quantidade de sal.</p></li><li><p>Depois de cozidas, retire a pele das batatas e arranje o bacalhau retirando-lhe as peles e as espinhas.</p></li></ol><ol start="3"><li><p>Utilize preferêncialmente o passe-vite para esmagar as batatas.</p></li><li><p>Para desfazer o bacalhau á moda das nossas avós, coloque todas as lascas do bacalhau num pano de cozinha bem limpo e enrole um pouco, no final irá obter uma bola de bacalhau bem desfiado.</p></li><li><p>Adicione o bacalhau ás batatas, junte a salsa picada, os alhos e a cebola bem picadinhos, as gemas de ovo e tempere com o sal e a pimenta.</p></li><li><p>MIsture todos os ingredientes muito bem até ficarem bem ligados.</p></li><li><p>Bata as claras em castelo e envolva aos poucos no preparado anterior.</p></li><li><p>Coloque o óleo a aquecer, de preferência numa fritadeira funda.</p></li><li><p>A parte mais engenhosa é agora esta, retire uma colher de sopa de massa e com a ajuda de outra colher idêntica, dê forma aos seus pastéis, passando a massa de uma colher para outra até ficarem com a forma desejada.</p></li><li><p>Coloque os seus pastéis na frigideira, um a um e vá virando até ficarem dourados. Retire, escorra em papel absorvente e sirva bem secos.</p></li></ol><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p>Sopa da pedra\Lisboa</p><p><br/></p><p>Ingredientes</p><p><br/></p><p><br/></p><ul><li><p>400 gr feijão encarnado</p></li><li><p>1 kg carne de porco orelha e cabeça de porco</p></li><li><p>200 gr carne de porco entrecosto</p></li><li><p>250 gr carne de vaca para cozer</p></li><li><p>100 gr toucinho entremeado</p></li><li><p>1 un chouriço de carne</p></li><li><p>1 un morcela</p></li><li><p>1 un couve lombarda</p></li><li><p>400 gr batatas</p></li><li><p>2 un cenouras</p></li><li><p>2 un cebolas</p></li><li><p>2 dentes <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/alho/">alho</a></p></li><li><p>1 un farinheira</p></li><li><p>hortelã facultativo</p></li><li><p>coentros facultativo</p></li><li><p>q.b. <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/alimentacao/dieta-saudavel/os-diferentes-tipos-de-sal/">sal</a></p></li></ul><p>Modo de preparação</p><p><br/></p><ol><li><p>De véspera raspam-se e limpam-se bem a orelha e cabeça de porco, salgam-se juntamente com o entrecosto e põe-se o feijão de molho.</p></li><li><p>No dia seguinte lavam-se as carnes e os enchidos e põem-se a cozer em água e sal.</p></li><li><p>Separadamente, põe-se também o feijão a cozer em água.</p></li><li><p>À medida que forem cozendo, vai-se retirando as carnes sucessivamente, para não se espapaçarem, visto que a carne de porco coze muito mais depressa que a de vaca, o mesmo acontecendo com a morcela em relação ao chouriço.</p></li><li><p>Logo que se retirarem todas as carnes, juntam-se cortadas em pedaços, a couve, as cenouras, a cebola, os alhos picados, e algum tempo depois as batatas também em pedaços.</p></li><li><p>Entretanto, escorre-se o feijão, do qual se retiram duas conchas que se passam no passe-vite.</p></li><li><p>Quando os legumes estiverem cozidos juntam-se-lhe os feijões inteiros e os passados.</p></li><li><p>Deixa-se ferver tudo para apurar e rectifica-se de sal. Cortam-se as carnes de porco e de vaca em bocados, os enchidos em rodelas e o toucinho em fatias.</p></li><li><p>Deitam-se as carnes na panela e, logo que levantar fervura, adicionam-se os enchidos e o toucinho, servindo-se imediamente.</p></li><li><p>Empregando a farinheira deve pôr-se a cozer juntamente com as carnes, tendo em conta que o seu tempo de cozedura é muito rápido.</p></li><li><p>Temperando com coentros, devem deitar-se ao mesmo tempo que os legumes.</p></li><li><p>Se for o caso de se empregar hortelã, basta juntar um ramo ao mesmo tempo que os enchidos.</p></li><li><p>Por gracinha põe-se em cada prato uma pedra redonda, tipo seixo rolado do rio, mas previamente bem lavada.</p></li></ol><p><br/></p><p>Pasteis de natas\Lisboa</p><p><br/></p><p>Ingredientes</p><p><br/></p><p>leite meio-gordo</p><p>1 L</p><p>cascas de limão</p><p>2 unid.</p><p>pau de canela</p><p>2 unid.</p><p>açúcar</p><p>500 g</p><p>farinha</p><p>100 g</p><p>ovo M (2 ovos + 10 gemas)</p><p>12 unid.</p><p>massa folhada</p><p>500 g</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:20:45 UTC</pubDate>
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         <title>Região-Setúbal-Prato principal-Caldeirada à Setubalense</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>1 Kg de Pataroucha</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:20:49 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Região - Condeixa - Sobremesa - Escarpiada</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176505421</link>
         <description><![CDATA[<p>Lista de Ingredientes:</p><p>&nbsp;</p><p><strong>MASSA</strong><br>1 kg de farinha<br>25 g&nbsp;de açúcar<br>25 g&nbsp;de manteiga<br>70 g&nbsp;de fermento de padeiro<br>1 pitada de sal<br>água q.b.</p><p><strong>RECHEIO</strong><br>açúcar amarelo (a gosto)<br>canela (a gosto)<br>azeite (a gosto)</p><p><br/></p><p>Modo de Preparação:</p><p>Num recipiente, coloque todos os ingredientes da massa e misture.<br>Adicione água aos poucos até que a massa forme uma bola.<br>Cobra com um pano e deixar levedar por umas horas - a massa aumenta para quase o dobro do tamanho.</p><p>Entretanto, misture o açúcar amarelo com a canela.</p><p>Divida a massa em pequenas bolas e depois abra cada uma,&nbsp;no formato de um pequeno quadrado (não é necessário usar rolo de cozinha, pode abrir a massa apenas com as mãos).</p><p>Espalhe em cima da bancada a mistura do açúcar com a canela e pressione cada quadrado de massa em cima dessa mistura. Polvilhe o interior com mais um pouco da mesma mistura e depois adicione um fio de azeite.<br>Feche a massa, dobrando as laterais, e depois enrole-a novamente, mas no sentido contrário.</p><p>Coloque as escarpiadas já enroladas num tabuleiro e pré-aqueça o forno a 220ºC</p><p>Misture um pouco de água com uma pitada de açúcar e despeje essa mistura por cima das escarpiadas antes de as levar ao forno. É este procedimento que depois dá origem à calda que envolve os doces (se gostar de mais calda, ponha mais água com açucar).</p><p>Deixe cozer durante cerca de 15 minutos.</p><p>Retire do forno e envolva as escarpiadas na calda doce que fica no tabuleiro, antes de as servir.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:20:51 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região-Setúbal-Entrada-Choco frito</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176505496</link>
         <description><![CDATA[<p><br/></p><p>Ingredientes:</p><ol><li><p> 1 Choco grande (+\- 1.200 kg)</p></li><li><p> 250 g de farinha de milho </p></li><li><p> 1 colher de sobremesa de sal fino</p></li><li><p> Óleo para fritar</p></li><li><p>Limão</p></li></ol><p>Modo de preparação </p><ol><li><p>Caso o choco esteja congelado, deixe-o descongelar completamente antes de amanhar.</p></li><li><p> Amanhe-o e corte o corpo e a cabeça em tiras do tamanho desejado, o que não deve exceder a grossura de um dedo.</p></li><li><p> Guarde o choco no frigorifico até á hora de o fritar.</p></li><li><p> Num saco de plástico, coloque a farinha de milho e o sal, misture bem.</p></li><li><p> Prepare uma frigideira com uma boa quantidade de óleo, onde consiga fritar o choco, em pequenas </p></li></ol><p><br/></p><p><br/></p><ol><li><p>    125 g de farinha de trigo </p></li><li><p>     1\2 colher de café de sal</p></li><li><p>     água gelada</p></li></ol><p>Recheio:</p><ol><li><p> 1\2 kg de queijo fresco </p></li><li><p> 7 gemas</p></li><li><p>1 clara</p></li><li><p> 1\2 colher de chá de canela em pó</p></li><li><p> 100 g de manteiga</p></li><li><p> 120 g de farinha de trigo</p></li><li><p> 200 gramas de açúcar </p></li></ol><p><br/></p><p>Preparação:</p><ol><li><p>Amasse a farinha com água temperada com sal. Acrescente água até obter uma massa maleável. Trabalhe bem na massa e deixe descansar coberta com um pano durante 10 minutos.</p></li><li><p>Depois abra a massa bem fina e corte em rodelas. Coloque estas dentro forminhas de empada previamente untadas com manteiga e polvilhadas com farinha.</p></li><li><p>Ponha o queijo dentro de um pano, esprema-o bem e coloque-o numa vasilha. Junte todos os outros ingredientes e amasse-os.</p><ol><li><p>A massa deve ficar bem consistente. Encha as forminhas preparadas e leve ao forno. Depois de prontas enfeite com uma cereja e arrume em forminhas de papel.</p></li></ol></li></ol><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:20:55 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região: Lisboa - Entrada - Pataniscas de Bacalhau</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176505530</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>400gr de bacalhau desfiado</p><p>1 cebola picada</p><p>2 dentes de alho picados</p><p>150gr de farinha T55 (sem fermento)</p><p>4 ovos</p><p>1/2 colher de chá de fermento em pó</p><p>1 colher de sopa de azeite</p><p>25 ml de leite</p><p>Salsa picada (a gosto)</p><p>Sal e pimenta branca (a gosto)</p><p>Óleo (para fritar)</p><p><br/></p><p>Preparação:</p><p>1- Num tacho adicionar o bacalhau desfiado e cobrir com água e levar ao lume a cozer durante 10 minutos.</p><p><br/></p><p>2- Escorrer o bacalhau, deixar arrefecer um pouco, retirar a pele e as espinhas .</p><p><br/></p><p>3-Adicionar a cebola picada, o alho picado , a salsa, o azeite , os ovos e misturar bem.</p><p><br/></p><p>4- Adicionar a farinha e o fermento e envolver bem.</p><p><br/></p><p>5-Adicionar o leite e envolver bem.</p><p><br/></p><p>6-Temperar com sal e pimenta branca e misturar bem.</p><p><br/></p><p>7- Aquecer óleo suficiente numa frigideira e fritar as pataniscas .</p><p><br/></p><p>8- retirar as pataniscas e servir numa travessa.</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:20:56 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região-Angola-Entrada-sopa de feijão</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176505540</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><p>3 xicaras de feijão manteiga  </p><p>2 tabletes de caldo da sua escolha</p><p>1 cenoura em cubinhos</p><p>1 litro de água fria</p><p>1 xicara de macarrão</p><p><br/></p><p>Preparação</p><p>1</p><p>Bata no liquidificador as 3 xicaras de feijão cozido</p><p>2</p><p>peneire leve ao fogo em panela tampada com um litro de água fria</p><p>3</p><p>quando começar a ferver acrescente as 2 tabletes de caldo e deixe em fogo baixo por cerca de 15 minutos </p><p>4</p><p>despeje o macarrão com as cenouras</p><p>5</p><p>cozinhe por cerca de 20 minutos mexendo muitas vezes enquanto cozinha </p><p>6</p><p>sirva </p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:20:57 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Região: Brasil-Entrada- Pão de Queijo</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3176505615</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes: </p><p>500g de polvilho doce</p><p>250ml de leite integral</p><p>1 colher de sopa de sal</p><p>1 prato cheio(350g) de queijo ralado e/ou mussarela</p><p>1 ou 2 ovos</p><p>1/2 copo de óleo</p><p>1 pacote de queijo ralado parmesão</p><p><br/></p><p>Modo de preparação:</p><p>1. Coloque o leite e o óleo em uma panela para aquecer, desligue o fogo imediatamente assim que começa a ferver.</p><p><br/></p><p>2. Em uma tigela grande, coloque o polvilho e o sal, e misture bem, logo em seguida, despeje o conteúdo da panela ainda quente, misture, primeiro com uma colher e depois com a mão.</p><p><br/></p><p>3. Em seguida, coloque o queijo ralado e um pouco de queijo do prato e também 1 ovo, continue a misturar.</p><p><br/></p><p>4. Coloque o resto do queijo e verifique se a massa está com uma textura boa, nem muito oleosa e nem muito seca.</p><p><br/></p><p>5. Se sentir que está muito seca, coloque outro ovo, se sentir que está muito oleosa, coloque mais polvilho.                                                                                                                          6. Fazer bolinhas e colocar na assadeira, deixando um pequeno espaço entre um pão e o outro.                                                                                                                                            7. Deixe no forno em temperatura média (230º) até dourar um bocado</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:21:04 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Região :Lisboa- sopa de legumes </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Entrada : sopa de legumes </p><p>1 cebola </p><p>1 dente de alho </p><p>1 curgete</p><p>2 cenouras </p><p>500 g de abóbora </p><p>2 batatas </p><p>2 alhos- francês </p><p>4c. de sopa de azeite </p><p>sal q.b.</p><p><br/></p><p>Preparação da sopa de legumes:</p><p>1- Começar por descascar e cortar em rodelas a curgete,as cenouras, as batatas e o alho- francês.</p><p>Partir a abóbora descascada em cubos.</p><p>Lavar bem.</p><p>2- cortar a cebola em rodelas e levá-la ao lume ,com o azeite , numa panela, assim que começar a ganhar cor , acrescentar o alho , descascando e partida ao meio , e os restantes legumes. </p><p>3- Deixar refogar em lume branda cerca de 5 minutos </p><p><br/></p><p>É já bode comer</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-18 17:21:24 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região Coimbra-Prato Principal-Chafana</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><ul><li><p>2 kg carne de cabra velha</p></li><li><p>5 dl vinho tinto</p></li><li><p>1 dl aguardente</p></li><li><p>1 molho alecrim</p></li><li><p>8 dentes <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/alho/">alho</a></p></li><li><p>1 cebola grande</p></li><li><p>cravinho qb</p></li><li><p>salsa qb</p></li><li><p>3 folhas <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/louro/">louro</a></p></li><li><p>1 dl <a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/alimentacao/segredos-cozinha/azeite-simbolo-de-pureza-e-saude/">azeite</a></p></li><li><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/alimentacao/dieta-saudavel/os-diferentes-tipos-de-sal/">sal</a> qb</p></li><li><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" class="wprm-recipe-ingredient-link" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/pimenta/">pimenta branca</a> qb</p></li></ul><p><br/></p><p><br/></p><ul><li><p>Na véspera corta-se a cabra aos bocados, ficando em vinha-de-alhos (vinho tinto, alho, sal ), pelo menos durante 24 horas.</p></li><li><p>No dia seguinte, põe-se o recipiente de barro ao lume com a cebola a alourar, juntando-se-lhe a carne de cabra e a vinha-de-alhos, o cravinho, o louro e um molho de alecrim e deixa-se estar a ferver.</p></li><li><p>A meio da cozedura deita-se um copo de aguardente, tapa-se o recipiente, ficando a ferver até estar meia cozinhada e terem passado os cheiros da aguardente e do vinho.</p></li><li><p>Leve a sua chanfana no recipiente de barro preto bem tapada, cerca de cinco e seis horas.</p></li></ul><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:35:17 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região: Angola- Doce de banana</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208610704</link>
         <description><![CDATA[<p>INGREDIENTES</p><ul><li><p>500 mililitros de água</p></li><li><p>200 gramas de açúcar refinado</p></li><li><p>6 bananas nanicas cortadas em rodelas</p></li><li><p>6 gemas peneiradas</p></li><li><p>6 claras batidas em ponto de neve</p></li><li><p>Canela em pó para polvilhar</p></li></ul><p><br/></p><p>   FORMA DE PREPARO</p><p><br/></p><ol><li><p>1Numa panela, dissolva o açúcar refinado em 500 mililitros de água e leve em fogo médio até obter uma calda em ponto de fio fraco, por mais ou menos 15 minutos.</p></li><li><p>2Acrescente na calda as bananas nanicas cortadas em rodelas e cozinhe até que as bananas se desfaçam, por 8 ou 10 minutos.</p></li><li><p>3Retire a panela do fogo e junte as gemas peneiradas, mexa bem e volte novamente ao fogo médio até engrossar, mexendo sempre, por volta de 8 minutos.</p></li><li><p>4Transfira o creme de banana para uma tigela e deixe esfriar.</p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:40:21 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>São tome e principe-Sobremesa Arroz doce com milho</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208612576</link>
         <description><![CDATA[<p><br/></p><p>200g de mistura de milho(banco e amarelo) sem casca</p><p>100g de arroz carolino</p><p>1l de leite</p><p>1lata de leite de cocô</p><p>50g de manteiga</p><p>1 lata de leite condensado</p><p>Sal qb</p><p>Modo de preparação</p><p>Leva o milho a cozer, quando estiver quase cozinhado, junta o arroz e deixa cozer por 5minutos, junta o leite, o leite de cocô e o leite condensado, nessa fase, o lume deve estar médio baixo.</p><p>Deixa cozinhar por mais 5 minutos, junta a manteiga, retifica o sal e o açúcar.</p><p>Pode sempre pôr um pau de canela ou casca de limão, é opcional. </p><p>Divide e taças e deixa arrefecer.</p><p>Depois de frio, pode degustar com uma pitada de canela em pó.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:42:09 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região-Setúbal-Sobremesa-Queijadinha de leite</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208616794</link>
         <description><![CDATA[<ol><li><p><br>125 g de farinha de trigo</p></li><li><p>1\2 colher de café de sal</p></li><li><p>água gelada</p></li></ol><p>Recheio:</p><ol><li><p>1\2 kg de queijo fresco</p></li><li><p>7 gemas</p></li><li><p>1 clara</p></li><li><p>1\2 colher de chá de canela em pó</p></li><li><p>100 g de manteiga</p></li><li><p>120 g de farinha de trigo</p></li><li><p>200 gramas de açúcar</p></li></ol><p><br/></p><p>Preparação:</p><ol><li><p>Amasse a farinha com água temperada com sal. Acrescente água até obter uma massa maleável. Trabalhe bem na massa e deixe descansar coberta com um pano durante 10 minutos.</p></li><li><p>Depois abra a massa bem fina e corte em rodelas. Coloque estas dentro forminhas de empada previamente untadas com manteiga e polvilhadas com farinha.</p></li><li><p>Ponha o queijo dentro de um pano, esprema-o bem e coloque-o numa vasilha. Junte todos os outros ingredientes e amasse-os.</p><ol><li><p>A massa deve ficar bem consistente. Encha as forminhas preparadas e leve ao forno. Depois de prontas enfeite com uma cereja e arrume em forminhas de papel.</p></li></ol></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:46:14 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>região-Montijo-prato principal-bacalhau de secreto- ENZO</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208621720</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong><em>PREPARAÇÃO</em></strong><br></p><p>Cozar as batatas em água e sal, e depois retire-lhes a pele, retire também as espinhas ao bacalhau.</p></li><li><p>Num pirex de ir ao forno, coloque uma camada de bacalhau cortado às lascas e cubra com uma camada de cebola .</p></li><li><p>Por cima coloque nozes de manteiga.</p></li><li><p>Disponha de novo uma camada de bacalhau, outra de cebola e termine com uma de batatas.</p></li><li><p>Pincele com gema de ovo. </p><p><br/></p><p><br/></p></li><li><p><strong><em>INGREDIENTES</em></strong></p><p><br/></p><p><br/></p></li><li><p>Leve a forno brando.1 postas <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pt.petitchef.com/ingrediente/bacalhau">bacalhau</a> do lombo bem demolhadas</p></li><li><p>0.5 <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pt.petitchef.com/ingrediente/cebola">cebolas</a> grandes</p></li><li><p>1.5 <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pt.petitchef.com/ingrediente/batata">batatas</a> cozidas</p></li><li><p>25 g <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pt.petitchef.com/receitas/manteiga">manteiga</a></p></li><li><p>0.5 gema <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pt.petitchef.com/receitas/receitas-com-ovos">ovo</a></p></li><li><p>sal e pimenta q.b.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:50:51 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - São Paulo - Entrada - Espetadinha de Queijo</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208622401</link>
         <description><![CDATA[<p>Igredientes: </p><p><br/></p><ul><li><p>5 unidades de queijo coalho</p></li><li><p>400g de bacon</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:51:30 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - Lisboa -Entrada- Amêijoas á Bulhão pato</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208624356</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>1,5 kg de Amêijoas </p><p>Azeite (a gosto)</p><p>5 dentes de alho </p><p>100 ml d vinho branco </p><p>Sal grosso (a gosto </p><p>1 molho de coentros </p><p>1 limão </p><p>Como fazer:</p><p><br/></p><p>1- Cubra o fundo de um tacho largo com azeite e amoleça os dentes os dentes de alho laminados. Regue com o vinho e deixe ferver durante 2 a 3 minutos para evaporar ligeiramente (tempere com uma pitada de sal)</p><p>2-Coloque as amêijoas no tacho com os coentros picados grosseiramente, tape e deixe cozinhar por 1 a 2 minutos (agitando o tacho a meio)</p><p>3- Regue as amêijoas com sumo de limão e sirva com pão torrado.</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:53:40 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - Trás-os-Montes - Prato principal - Feijoada À Transmontada</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208625439</link>
         <description><![CDATA[<p>Lista de ingredientes:</p><ul><li><p>200 g de peito de novinlho</p></li><li><p>300 g de entremeada</p></li><li><p>1/2 nervo de porco</p></li><li><p>1/2 pezinho de porco</p></li><li><p>1/2 orelha de porco</p></li><li><p>1/2 chouriço</p></li><li><p>2 dentes de alho</p></li><li><p>210 g de polpa de tomate</p></li><li><p>50 ml de vinho branco</p></li><li><p>260 g de feijão encarnado</p></li><li><p>300 g de couve lombarda</p></li><li><p>1 folha de louro</p></li><li><p>Sal q.b</p></li><li><p>Azeite q.b</p></li><li><p>2 cebolas</p></li></ul><p><br></p><p>Modo de preparação:</p><p><br></p><ol><li><p>Num tacho com água, coloque uma cebola cortada em pedaços, um dente de alho, a folha de louro e tempere com sal.</p><p><br></p><ol start="2"><li><p>De seguida, junte as carnes e os enchidos. Tape e deixe cozer por 20 minutos.</p></li></ol><p><br></p><ol start="3"><li><p>Ao fim deste tempo retire apenas os enchidos. Tape o tacho e deixe a carne cozer por mais 10 minutos.</p><p><br></p></li><li><p>Retire as carnes e guarde a água da cozedura.</p><p><br></p></li><li><p>Corte em pedaços os enchidos e as carnes e reserve.</p><p><br></p></li><li><p>Num tacho grande, coloque um fio de azeite e refogue uma cebola e um dente de alho laminados. Quando a cebola estiver translúcida, junte a polpa de tomate e refresque com o vinho branco. Deixe cozinhar por alguns minutos.</p><p><br></p></li><li><p>Junte o feijão encarnado escorrido, as carnes, a couve lombarda cortada em juliana e cubra tudo com a água reservada da cozedura. Envolva bem, tape o tacho e deixe ferver 15 a 20 minutos.</p><p><br></p></li><li><p>Ajuste os temperos e junte os enchidos.</p></li></ol><p><br></p><ol start="9"><li><p>Polvilhe com coentros picados e sirva de imediato.</p></li></ol></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:54:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208625439</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Região - cabo verde - bolo de bolacha</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208626295</link>
         <description><![CDATA[<p>3 ovos;</p><p>610 mililitros(à temperatura ambiental);</p><p>350g de leite condensado;</p><p>200g de açucar;</p><p>4 bolachas tradicionais( preferencialmente de Cabo Verde,partidas aos bocadinhos)-104g;</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:56:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208626295</guid>
      </item>
      <item>
         <title>região-trás dos montes- prato principal butelo Gabriel</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208627850</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>125&nbsp;gr de Cascas ou Casulas</p><p>&nbsp;</p><ul><li><p>Metade de uma linguiça &nbsp;</p></li><li><p>2&nbsp;batatas &nbsp;</p></li><li><p>Azeite q.b.</p></li><li><p>Orelheira, Pezinhos,&nbsp;grelos (opcional)</p></li></ul><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><ul><li><p>&nbsp;preparação</p></li></ul><p>&nbsp;</p><p>O recheio destes enchidos é à base de costelinhas e dos designados ossinhos da "suã" que depois de desmanchado os porcos são postos num alguidar de barro em "adobe" durante algum tempo.</p><ul><li><p>&nbsp;</p></li></ul><p>&nbsp;</p><p>Findo o tempo previsto em "adobe" e depois de as tripas serem bem lavadas, são cheias com o respetivo "adobe". Apertam-se com um fio próprio para enchidos e são curados numa vara pendurada na cozinha através do fumo que sai da fogueira acesa diariamente até estes ficarem "curados" ou seja seco.</p><ul><li><p>&nbsp;</p></li></ul><p>&nbsp;</p><p>Estes "enchidos “são acompanhados por "CASCAS" (casca do feijão), chamadas Casulas.</p><ul><li><p>&nbsp;</p></li></ul><p>&nbsp;</p><p>Numa panela de ferro (3 pernas ou designados por aqui como POTES de FERRO) meter água, as cascas (que ficaram a demolhar em água de um dia para o outro) e o respetivo Butelo. Tapar e levar a cozer diretamente na lareira.</p><ul><li><p>&nbsp;</p></li></ul><p>&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 17:57:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208627850</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Região - Trás-os-Montes - Sobremesa - Castanhas Assadas</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208630814</link>
         <description><![CDATA[<p>Lista de Ingredientes:</p><p><br></p><ul><li><p>1 kg de castanhas</p></li></ul><ul><li><p>Sal grosso q.b.</p></li><li><p>Alecrim fresco q.b.</p></li></ul><p><br></p><p>Modo de preparação:</p><p><br></p><ol><li><p>Comece por lavar muito bem as castanhas.</p><p><br></p><ol start="2"><li><p>Com uma faca, faça um corte lateral não muito profundo em cada uma das castanhas.</p><p><br></p></li><li><p>De seguida, coloque as castanhas numa taça e cubra-as com água.</p><p><br></p></li><li><p>Junte sal grosso e deixe repousar durante 20 minutos.</p><p><br></p></li><li><p>Coloque agora as castanhas num tabuleiro, evitando sobrepô-las e polvilhando com sal grosso.</p><p><br></p></li><li><p>Leve o tabuleiro ao forno, pré-aquecido a 200ºC, e asse as castanhas durante 40 minutos.</p><p><br></p></li><li><p>Ao fim desse tempo, retire do forno e tempere com alecrim fresco.</p><p><br></p></li><li><p>Cubra com um pano durante 10 minutos. Sirva.</p></li></ol></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:00:42 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>região trás dos montes -sobremesa pudim de castanhas Gabriel</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208630979</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Calda</strong></p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 200 g de açúcar</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3 colheres (sopa) de água</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 colher (café) de sumo de limão</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Pudim:</strong></p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 ovos</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8 gemas de ovos</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 250 g de castanhas descascadas (frescas ou congeladas)</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 500 ml de leite</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 pau de canela</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;½ de uma casca de laranja média.</p><p><br/></p><p>Preparação</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Calda</strong></p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Num tacho colocar o açúcar, o sumo de limão e a água.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Levar ao lume médio e deixar ferver, mexendo algumas vezes até caramelizar e ficar num tom âmbar médio.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Verter o caramelo para a forma.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Espalhar bem o caramelo para cobrir as paredes e a base da forma.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Deixar arrefecer e endurecer – Forma para pudim.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Pudim:</strong></p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Num tacho colocar o leite, o pau de canela e as cascas de laranja.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Levar ao lume médio e deixar ferver durante 5 minutos. Retirar do lume e reservar.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cozer as castanhas em água. Depois de cozidas escorrer e transferir para o tacho que contém o leite.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Levar o tacho com as castanhas e leite ao lume médio e deixar ferver durante 10 minutos.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Retirar do lume, rejeitar o pau de canela e as cascas de laranja.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A seguir triturar o preparado com uma varinha mágica até ficar um creme homogéneo.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Passar pelo coador e reservar até ficar morno.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Numa taça colocar os ovos, as gemas e o açúcar.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Misturar com uma vara de arames e a seguir passar pelo coador.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Juntar aos poucos o preparado de castanhas mexendo sempre.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Verter o preparado para a forma caramelizada e tapar.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Levar a cozer em banho-maria em forno pré-aquecido a 200ºC cerca de 50 minutos.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Colocar a forma numa assadeira e deitar água a ferver até cerca de 2/3 da altura da forma.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Retirar a forma do forno, destapar e deixar o pudim arrefecer completamente.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Voltar a tapar e levar ao frigorífico.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Desenformar na altura de servir.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:00:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região:Alentejo Pão recheado vegetariano</title>
         <author>sofiaborrega28</author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208633657</link>
         <description><![CDATA[<p>Entrada:Pão recheado vegetariano </p><p><br/></p><p>Ingredientes</p><p>1 pão (usámos um alentejano dos pequenos)</p><p>1 embalagem mozzarella ralada</p><p>1 mozzarella fresca partida aos pedaços</p><p>6 fatias "bacon" vegan frito, cortado finamente em tirinhas</p><p>300 ml maionese vegan</p><p>q.b óregãos</p><p>q.b sal</p><p>q.b pimenta</p><p>1 molho de salsa picado</p><p>Instruções para cozinhares</p><p>1</p><p>Cortam uma espécie de tampa no topo do pão e escavam o miolo todo, reservando metade.</p><p><br/></p><p>2</p><p>Colocam o miolo num recipiente e adicionam os restantes ingredientes. Mexem muito bem até obterem uma pasta.</p><p><br/></p><p>3</p><p>Voltam a rechear o pão com o preparado anterior e levam ao forno, pré-aquecido a 200⁰, cerca de 10/15 minutos, ou quando já estiver coradinho.</p><p><br/></p><p>4</p><p>📍É só servirem com umas tostas ou umas fatias de pão torrado</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:03:33 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Região de Coimbra|\Lisboa- Entrada - Pasteis de bacalhau</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208633982</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><p>&nbsp;</p><ul><li><p>350 gr bacalhau crescido demolhado e desfiado</p></li><li><p>3 dentes <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/alho/">alho</a></p></li><li><p>1 un cebola pequena</p></li><li><p>3 un <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mulherportuguesa.com/receita/refeicao-ligeira-ovos-bacon-na-caneca/">ovos</a></p></li><li><p>1/2 molho salsa picada</p></li><li><p>q.b. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/pimenta/">pimenta branca</a></p></li><li><p>q.b. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mulherportuguesa.com/alimentacao/dieta-saudavel/os-diferentes-tipos-de-sal/">sal</a></p></li><li><p>5 dl óleo de girassol para fritar</p></li></ul><p><strong>Modo de preparação</strong></p><ol><li><p>Num tacho, coza as batatas com casca e o bacalhau, não adicione qualquer quantidade de sal.</p></li><li><p>Depois de cozidas, retire a pele das batatas e arranje o bacalhau retirando-lhe as peles e as espinhas.</p></li></ol><ol start="3"><li><p>Utilize preferêncialmente o passe-vite para esmagar as batatas.</p></li><li><p>Para desfazer o bacalhau á moda das nossas avós, coloque todas as lascas do bacalhau num pano de cozinha bem limpo e enrole um pouco, no final irá obter uma bola de bacalhau bem desfiado.</p></li><li><p>Adicione o bacalhau ás batatas, junte a salsa picada, os alhos e a cebola bem picadinhos, as gemas de ovo e tempere com o sal e a pimenta.</p></li><li><p>MIsture todos os ingredientes muito bem até ficarem bem ligados.</p></li><li><p>Bata as claras em castelo e envolva aos poucos no preparado anterior.</p></li><li><p>Coloque o óleo a aquecer, de preferência numa fritadeira funda.</p></li><li><p>A parte mais engenhosa é agora esta, retire uma colher de sopa de massa e com a ajuda de outra colher idêntica, dê forma aos seus pastéis, passando a massa de uma colher para outra até ficarem com a forma desejada.</p></li><li><p>Coloque os seus pastéis na frigideira, um a um e vá virando até ficarem dourados. Retire, escorra em papel absorvente e sirva bem secos.</p></li></ol><p>&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:03:48 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Região - Setúbal  - sardinha grelhada</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208636123</link>
         <description><![CDATA[<p>12 sardinhas frescas</p><p>q.b. sal grosso</p><p>2 dentes alho picado</p><p>1 ramo salsa picadas </p><p>1 limão( cortado em quartos)</p><p>q.b. azeite</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:05:46 UTC</pubDate>
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         <title>Região - São Paulo - Prato Principal - Costela Brasileira </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208636912</link>
         <description><![CDATA[<p>Igredientes: </p><p><br/></p><ul><li><p>1kg de costela bovina em pedaços </p></li><li><p>1 cebola picada</p></li><li><p>3 dentes de alho picados</p></li><li><p>2 tabletes de caldo de carne</p></li><li><p>meio kg de mandioca em pedaços</p></li><li><p>salsinha q.b. (a gosto)</p></li><li><p>3 colheres de sopa de óleo</p></li><li><p>pimenta q.b. (a gosto)</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:06:22 UTC</pubDate>
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         <title>Prato Principal: salada de lentilhas com beterraba. </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208638187</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes </p><p><br/></p><p><br/></p><p>Passo 1 </p><p> Misture os legumes salteados com os lentilhas muito bem escorridas .</p><p><br/></p><p>2 - Junte as lentilhas e misture bem .</p><p>Guarde num recipiente  hermético .</p><p><br/></p><p>3- Na altura de servir ,salpique com queijo </p><p>feta esfarelado em pedaços e acompanhe com o arroz colorido . </p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:07:34 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Açorda Alentejana |região:Alentejo </title>
         <author>sofiaborrega28</author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208638851</link>
         <description><![CDATA[<p><br/></p><p>Ingredientes</p><p>8 dentes alho</p><p>1 ramo coentros</p><p>q.b. sal</p><p>q.b. pimenta</p><p>a gosto pão de 2 dias</p><p>1,5 L água</p><p>4 ovos</p><p>150 ml azeite</p><p>5 gotas vinagre</p><p>Instruções para cozinhares</p><p>1</p><p>Coloque numa tigela, os coentros picados, os alhos picados, a pimenta, o azeite e o sal e mexa.</p><p><br/></p><p>2</p><p>Leve a lume alto um tacho com a água e o vinagre, assim que a água começar a borbulhar, reduza o lume, adicione os ovos e deixe-os escalfar cerca de cinco minutos. Depois, retire-os com uma escumadeira para um prato.</p><p><br/></p><p>3</p><p>Corte o pão em pedaços.</p><p><br/></p><p>4</p><p>Numa travessa funda, deite a mistura do azeite e dos coentros, mexa e adicione o pão cortado aos bocados, misture tudo muito bem, deite a água da cozedura dos ovos bem como os ovos escalfados sobre o preparado.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:08:11 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Montijo-entrada-coxa e sobrecoxa assadas com batatas </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208639803</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><p>4 colheres (sopa) de manteiga ou margarina em tempero ambiente </p><p>2 dentes de alho amassado </p><p>Sumo e raspas da casca de 1 limão</p><p>3 colheres (sopa) de ervas </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:09:08 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região Angola-Sobremesa-Paracuca</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208641243</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>500g ginguba crua </p><p>279g  de açúcar</p><p>2 chávenas de água</p><p>Preparação:</p><p>numa panela ponha a água, o açúcar e a gingula-amendoim e leve ao lume brando. Quando a água estiver a ferver, mexa com uma colher de pau, lentamente.</p><p>Continue a mexer até que a água diminua e o amendoim caramelize e se soltem completamente, passe para um tabuleiro espalhe bem e deixe arrefecer até ao momento de saborear esse aperitivo típico de Angola.  </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:10:31 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - Minas Gerais - Sobremesa - Pudim</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208641632</link>
         <description><![CDATA[<p>Igredientes: </p><p><br></p><ul><li><p>1 lata de leite condensado</p></li><li><p>3 ovos inteiros</p></li><li><p>1 lata de leite (medida da lata de leite condensado)</p></li><li><p>1 xícara de chá de açúcar</p></li><li><p>meia xícara de água</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:10:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>região-montijo-sobremesa-doce de vinagre-ENZO</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208642569</link>
         <description><![CDATA[<p><strong><em>REPARAÇÃO</em></strong></p><p><br/></p><ul><li><p>Num tacho levar ao lume o leite até ferver. Desligar e juntar o vinagre. Mexer para o envolver.</p></li><li><p>Adicionar o açúcar e deixar repousar uns minutos para que o leite fique talhado.</p></li><li><p>Mexem-se os ovos com as gemas num shaker e vertem-se na calda de leite talhado.</p></li><li><p>Leva-se ao lume novamente, deixando ferver até ganhar ponto de estrada. Desligar.</p><p><br/></p><p><br/></p></li><li><p> <strong><em>INGREDIENTES</em></strong></p><p><br/></p></li></ul><p><br/></p><ul><li><p>Coloca-se o doce em pequenas taças e no fim de frio polvilha-se com canela em pó. 0.5 l de leite gordo</p></li><li><p>1 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco ou de sidra</p></li><li><p>250 g de açúcar</p></li><li><p>2 <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pt.petitchef.com/receitas/receitas-com-ovos">ovos</a> + 2 gemas</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:11:43 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região: Loulé- prato principal: Bacalhau á Pescador </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208642901</link>
         <description><![CDATA[<p>De Véspera, demolhe o bacalhau, deixando-o no frigorífico coberto de água. Mude esta 3 vezes. Com antecedência, demolhe as amêijoas   e as conquilhas em água com sal, para perderem a areia.</p><p><br/></p><p>Descasque as cebolas e as batatas, retire as sementes do pimento e corte tudo em rodelas. Deite metade do azeite num tacho de barro e refogue os alhos esmagados.  Junte as cebolas, as amêijoas, as batatas o tomate, e o pimento.  Por cima, disponha as postas de bacalhau e as conquilhas. </p><p><br/></p><p>Regue com vinho branco e com o restante azeite. Tempere com sal, pimenta acabada de moer e salsa picada.  Sobre o bacalhau, coloque um pedaço de manteiga. Tape de modo a evitar que o vapor saia. Ferva lentamente até apurar.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:12:01 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - Cabo Verde- Pasteis de Milho</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208643948</link>
         <description><![CDATA[<p>500g de farinha de milho</p><p>500g de batata doce </p><p>água morna</p><p>3 latas de atum natural</p><p>azeite q.b.</p><p>1 cebola</p><p>pimenta </p><p>malagueta a gosto</p><p>salsa</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:12:55 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região de Coimbra|\Lisboa-Sopa da pedra</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208644285</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes</p><ul><li><p>400 gr feijão encarnado</p></li><li><p>1 kg carne de porco orelha e cabeça de porco</p></li><li><p>200 gr carne de porco entrecosto</p></li><li><p>250 gr carne de vaca para cozer</p></li><li><p>100 gr toucinho entremeado</p></li><li><p>1 un chouriço de carne</p></li><li><p>1 un morcela</p></li><li><p>1 un couve lombarda</p></li><li><p>400 gr batatas</p></li><li><p>2 un cenouras</p></li><li><p>2 un cebolas</p></li><li><p>2 dentes <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mulherportuguesa.com/encyclopedia/alho/">alho</a></p></li></ul><p>Preparação</p><p><br/></p><ol><li><p>Deixa-se ferver tudo para apurar e rectifica-se de sal. Cortam-se as carnes de porco e de vaca em bocados, os enchidos em rodelas e o toucinho em fatias.</p></li></ol><ul><li><p>1 un farinheira</p></li><li><p>hortelã facultativo</p></li><li><p>coentros facultativo</p></li><li><p>q.b. <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mulherportuguesa.com/alimentacao/dieta-saudavel/os-diferentes-tipos-de-sal/">sal</a></p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:13:16 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região-Brasil-Prato Principal-Feijoada</title>
         <author>marco_ar_santos</author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208644560</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:                                                       1kg de feijão preto                                              100g de carne seca                                            70g de orelha de porco                                       </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:13:35 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região: Angola-Prato principal-Mufete</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208646667</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:8 carapauas médios</p><p>5 dentes de alho</p><p>sal</p><p>2 malaguetas de piripiri</p><p>q. b. vinagre </p><p>0,5 dl óleo de palma</p><p>1 cebola</p><p>1 dente  de alho picado </p><p>2 latas de feijão</p><p>1 mandioca</p><p>3 batatas-doces</p><p>Preparação: Coza a batata-doce e a mandioca com uma pitada de sal. Reserve. Para fazer o feijão : numa panela rebogue a cebola e os alvos com o óleo de palma. Adicione o feijão cozido e acrescente mais um pouco de óleo de palma. Deixe apurar até ficar com o molho grosso. Arrase os carapaus, escorra bem e disponha numa travessa. Esmague os dentes de alho num almofariz juntamente com um pouco de sal e 1 malagueta. Tempere os carapaus com a pasta obtida e borrife com uma pouco de vinagre e deixe marinar durante meia hora. Descasque as cebolas e pique-as finamente. Misture a outra malagueta desfeita e adicione o óleo e grelhe-os de ambos os lados. Coloque os carapaus no prato e cubra-os com o molho de cebola, juntamente com o feijão de óleo palma e a batata-doce e a mandioca. </p><p> </p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:15:23 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>região:Alentejo- prato principal- migas de espargo com carne frita</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208646696</link>
         <description><![CDATA[<p>Prato: Migas de espargos com carne frita </p><p>Ingredientes: </p><p>Pão alentejano de véspera </p><p>Azeite </p><p>Alho </p><p>Louro </p><p>Sal </p><p>Vinagre- 2 colheres </p><p>4 ovos </p><p>Entrecosto e lombo de porco </p><p>Massa de pimentão e banha para a carne frita; </p><p>Preparação: </p><p>Para esta receita usamos espargos selvagens partidos aos pedaços, que deverão ser cozinhados em água com sal.  </p><p>Depois de cozinhados, devemos retirar toda a água. </p><p>Fazemos também a carne no forno onde colocamos o entrecosto e o lombo com 6 colheres de massa de  </p><p>pimentão caseira e 4 colheres de banha de porco </p><p>Colocamos num tacho o azeite, o alho, o louro, sal, o vinagre e os espargos.Colocamos o pão esmagado e um pouco do molho da carne frita. Mexemos bem e por fim, colocamos os ovos  </p><p>batidos e mexemos até fazermos um rolo das migas. </p><p>Depois é servido com a carne frita e podemos colocar umas rodelas de laranja.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:15:26 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região-Setúbal-Prato principal-Caldeirada à Setubalense</title>
         <author>adavidpereiragalvao</author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208646727</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>1Kg de pataroucha(com os rins á parte)</p><p>300gr de ameijoas</p><p>2 cebolas grandes</p><p>500gr de batatas</p><p>2 pimentos(1 verde 1 amarelo e sal)</p><p>3 tomates maduros</p><p>1,5 DL de azeite</p><p>1 copo de vinho branco</p><p>Água Q.B.</p><p>Um raminho de hortelã</p><p>Sal e pimento Q.B.</p><p>Preparação:</p><ol><li><p>No fundo de um tacho relativamente grande dispõem-se as amêijoas depois depreviamente lavados em água.</p></li><li><p>Cortam-se as cebolas em rodelas finas e dispõem-se sobre as amêijoas.</p></li><li><p>Dispõem-se por cima as batatas cortadas às rodelas, os pimentos e o tomate picado.</p></li><li><p>Regue com o azeite e tempere de sal e pimenta a gosto. Adicione também um pouco de água.</p></li><li><p>Tapa-se o fogo médio.</p></li><li><p>Quando as batatas estiverem </p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:15:27 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região - Lisboa -sobresa- Pastel de Nata</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3208646872</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>1 litro de leite meio-gordo</p><p>2 cascas de limão </p><p>2 paus de canela </p><p>500 g de açúcar </p><p>100 g de farinha </p><p>2 ovos inteiros </p><p>10 gemas de ovo </p><p>500 g de massa folhada </p><p>Como fazer:</p><p>1- Num tacho colocar o leite, as cascas de limão e os paus de canela.</p><p>2- Levar ao lume até levantar ferver e depois desligar </p><p>3- Numa taça, misturar o açúcar e a farinha </p><p>4- Acrescente o açúcar com a farinha ao leite ainda muito quente e mexer bem</p><p>5- Retirar as cascas de limão e os paus de canela e deixar arrefecer durante 10 minutos </p><p>6- juntar os ovos inteiros e as gemas e mexer até formar um creme homogéneo. Leve ao lume novamente mexendo até engrossar.</p><p>7- Enrole a massa folhada formando um cilindro e corte em rodelas de 3 cm casa.</p><p>8- com a ajuda dos polegares humidecidos for</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-08 18:15:30 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região Alentejo-Sobremesa-Sericaia</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3209129855</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:<br> 6 ovos</p><p> 500 ml de leite                                                    250 g de açúcar</p><p> 50 g de farinha</p><p> 1 colher de chá de canela</p><p> 1 limão (raspa)</p><p> Sal q.b.<br> ameixa (opcional)</p><p>   Preparação:</p><ol><li><p><strong>Preparar o Creme</strong>: Ferva o leite com a raspa de limão. À parte, bata as gemas com o açúcar até obter uma mistura esbranquiçada. Adicione a farinha e misture.</p></li><li><p><strong>Cozinhar o Creme</strong>: Adicione o leite quente à mistura de ovos, mexendo constantemente. Cozinhe em lume brando até engrossar. Deixe arrefecer.</p></li><li><p><strong>Montagem</strong>: Bata as claras em castelo com uma pitada de sal. Incorpore delicadamente ao creme. Verta a mistura numa travessa e polvilhe com canela.</p></li><li><p><strong>Cozer</strong>: Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até dourar.</p></li><li><p><strong>Preparar as Ameixas</strong>: Cozinhe as ameixas em água com açúcar e um pau de canela até ficarem macias.</p></li><li><p><strong>Servir</strong>: Sirva as ameixas frias como acompanhamento da Sericaia</p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-09 10:36:39 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região de Leiria-prato principal-Morcela de arroz</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3209133528</link>
         <description><![CDATA[<p> Ingredientes:</p><p>500g de arroz<br>300g de gordura de porco picada<br>2 cebolas picadas<br>4 dentes de alho picados<br>1 ramo de salsa picada<br>Sal e pimenta q.b.<br>Tripas de porco para enchimento<br>1 litro de sangue de porco fresco</p><p>Preparação:</p><p> Preparar o Arroz: Cozinhe o arroz em água salgada até ficar quase pronto (al dente). Escorra e reserve.</p><p> Refogar os Ingredientes: Em uma panela grande, refogue a gordura de porco até derreter e ficar dourada. Acrescente a cebola e o alho, e refogue até ficarem transparentes.</p><p> Adicionar o Sangue: Adicione o sangue de porco e cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre para não coagular.</p><p> Misturar Tudo: Adicione o arroz cozido e a salsa à panela, misturando bem. Tempere com sal e pimenta a gosto. Deixe cozinhar por mais alguns minutos para que todos os sabores se misturem bem.</p><p> Encher as Tripas: Com cuidado, encha as tripas de porco com a mistura de arroz e sangue. Amarre bem as pontas.</p><p> Cozinhar as Morcelas: Cozinhe as morcelas em água fervente por cerca de 30 minutos. Depois de cozidas, retire e deixe esfriar.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-09 10:45:16 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região Alentejo -entrada-Sopa de cação</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3209137036</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><ul><li><p>½&nbsp;chávena (café) de vinagre</p></li><li><p>1 colher (sopa) de farinha de trigo</p></li><li><p>1 ramo de coentros</p></li><li><p>2 colheres (sopa) de azeite + q.b. p/ cozer o peixe</p></li><li><p>2 folhas de louro</p></li><li><p>2,5 l de água</p></li><li><p>3 dentes de alho</p></li><li><p>4 fatias de pão alentejano</p></li><li><p>4 postas de cação</p></li><li><p>sal q.b.                                          Preparação:</p><p>  Coza as postas de cação num litro de água com azeite.</p><p>   Coloque ao lume azeite, com o alho esmagado, o louro, os coentros, 1,5 l de água e tempere a gosto.&nbsp;Adicione, em seguida, as postas de cação e deixe-as cozer.</p><p>   Desfaça a farinha no vinagre e junte-a à sopa, deixando ferver.</p><p>     Distribua as fatias de pão alentejano numa terrina, regue-as com o caldo e, por último, disponha o peixe.</p><p>    Decore com folhas de coentros e sirva de imediato.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-09 10:53:46 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Região: Loulé- sobremesa : Dom Rodrigo</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marco_ar_santos/pcu43rwjp262ltft/wish/3228922858</link>
         <description><![CDATA[<p>Ingredientes:</p><p>1 tigela de fios de ovos </p><p>1 tigela de doces de ovos com amêndoas</p><p>açúcar para polvilhar</p><p><br/></p><p>Modo de preparação:</p><p>Com as mãos humedecidas, separe pequenas porções de fios de ovos. Ajeite-os, formando rolos com uma cavidade. Aí, deite uma colher de doce de ovos com amêndoas. Puxe os fios de ovos, tapando doce. </p><p><br/></p><p>Repita esta operação até os dois ingredientes acabarem. Deite numa frigideira de ferro 1 colher da calda dos fios de ovos . Aqueça bem e disponha os docinhos lá dentro. Cozinhe em lume brando até alourarem bem, virando-os com cuidado para dourarem por igual.</p><p><br/></p><p>Deixe arrefecer, ajeite os doces e polvilhe-os com açúcar misturado com canela. Envolva-os em papel prateado com as beiras recortadas em franja.         </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-11-21 22:11:03 UTC</pubDate>
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