Proyecto Eje Fase 1 by Stephanie Moreno Fuentes https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q Stephanie Moreno Fuentes A01287600 en-us 2023-09-19 20:06:34 UTC 2023-09-21 12:30:37 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f970.png 1. ¿Cómo es tu cuerpo? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714361047
Soy de altura promedio y tengo sobrepeso. Tengo un cuerpo muy sensible a mis emociones entonces tal vez yo no me muestre estresada o triste pero mi cuerpo lo expresa con enfermedades; se me bajan las defensas, me dan náuseas, se me va el apetito etc. etc. Igualmente tengo un cuerpo muy propenso a enfermedades del azúcar y del estrés tanto por cuestiones de mis hábitos hasta por herencia/descendencia.



]]> 2023-09-21 08:55:13 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714361047 2. ¿Sabes lo que tu cuerpo necesita en esta etapa de tu vida? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714361746
Si, estoy orgullosa de poder decir que he experimentado lo suficiente con mi cuerpo como para comprender sus necesidades. Lamentablemente la mayoría de mi vida no he tomado los cuidados correctos y carezco de muchos hábitos necesarios para mantenerse saludable, como la buena alimentación y la constante actividad física. 



]]> 2023-09-21 08:55:44 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714361746 3. ¿Cómo respetas el sueño y el descanso en tu día a día? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714362306
No lo respeto, para ser sincera mis horarios de sueño no son lo más sano de mí. Desde pequeña sufro de insomnio y por eso nunca he tenido un horario de sueño establecido. Eso me ha causado muchos problemas de desempeño físico y emocional. También sufro de migraña crónica y eso daña mucho mi descanso.




]]> 2023-09-21 08:56:11 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714362306 4. ¿Cómo está tu alimentación? ¿Qué tipo de alimentos incluyes en tus comidas? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714363490
No soy una persona muy carnívora, realmente como muchas frutas y verduras pero no tengo muy buenos hábitos y sufrí de muchos problemas alimenticios por mucho tiempo, entonces a veces tengo atracones muy feos y eso hace que mi alimentación no sea tan buena. 



]]> 2023-09-21 08:57:04 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714363490 5. ¿Estás informado sobre las calorías que tu cuerpo necesita, según tu estatura, edad y peso? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714363898
 Si, 1700. En mis peores etapas de problemas alimenticios no consumía ni una cuarta parte de lo que tenía qué quemar diariamente y hacía ejercicio excesivo. Actualmente ya como mejor pero igual me faltan muchas comidas y a veces como demás inevitablemente estoy trabajando para comer más sano porque mi cuerpo es muy propenso a enfermedades.



]]> 2023-09-21 08:57:23 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714363898 6. ¿Qué tipo de actividad física realizas para tener un equilibrio? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714376052
Bailo salsa y salgo a caminar. Disfrutaba mucho de todo lo que era ir al gimnasio constantemente pero como me acabo de mudar aún no tengo un gimnasio de confianza. Igual en la escuela hago ejercicio constante al estar en muchas danzas diferentes. En los fines de semana mi mamá disfruta de salir a caminar a plazas y a parques y la suelo acompañar.



]]> 2023-09-21 09:07:14 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714376052 7. ¿Sabes qué tipo de enfermedades genéticas existen en tu familia? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714376799
Diabetes, cáncer, esquizofrenia, hipertensión, escoliosis. La que más nos causa preocupación es la diabetes ya que en su embarazo mi mamá sufrió de diabetes gestacional lo cual me hace a mí más propensa a este tipo de problemas. Igualmente en el pasado fui una persona pre diabética se me trató y estamos buscando darle seguimiento con una nueva doctora.



]]> 2023-09-21 09:07:50 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714376799 7. ¿Qué tipo de cosas, materias o temas te es difícil aprender? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714381478
 Cómo dije anteriormente todo lo que sea interpretación como la filosofía, la poesía o lo que es completamente memorizado como la biología son cosas que a mí no me pegan. Me parece incorrecto que se evalúe como una persona interpreta un texto por ejemplo porque todos pensamos diferente dependiendo en qué situaciones se ha encontrado nuestro cerebro. Simplemente no me cuadra como utilizan la misma base para juzgar a todos.



]]> 2023-09-21 09:11:24 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714381478 6. ¿Qué tipo de cosas, materias o temas te es muy sencillo aprender? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714382431
Soy muy cuadrada cuando se trata de técnicas, por lo que las ciencias tipo física y química aplican mucho conmigo porque son matemáticas y sustitución. La filosofía y ese tipo de cosas me van terrible porque siento que interpretó muy diferente las cosas y se me dificulta pensar como los demás, entonces prefiero los temas que no están abiertos a interpretación y que son respuestas y pensamientos cerrados a criterio.


 
]]> 2023-09-21 09:12:01 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714382431 5. ¿Qué tipo de intereses tienes? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714383357
Cómo dije antes me gusta mucho la psicología y el cerebro humano me parece extremadamente complicado y me gustan mucho los retos. Igual me llama la atención la medicina pero por la cantidad de tiempo que toma la carrera no estoy dispuesta a experimentarla. Algo que disfruto personalmente es el romance, no necesariamente sentirlo sino verlo leerlo analizarlo me sorprende la manera en la que una simple emoción puede nublar tanto tu perspectiva de alguien.



]]> 2023-09-21 09:12:45 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714383357 4. Cuando tienes dudas acerca de algo, ¿cómo las clarificas? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714383807
 Lo investigo, soy una devoradora de libros, literalmente es en la única fuente que confío y cuando realmente dudo de algo me aviento libros carísimos. Igual me gustan mucho los ensayos de científicos pero prefiero 1000 veces un libro impreso, si esto no está a mi alcance preferí hablar con un experto en la materia y si es algo más emocional pedir consejos a mis amigos.



]]> 2023-09-21 09:13:09 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714383807 3. ¿Qué tipo de cosas has aprendido por ti mismo? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714384553
El uso de emociones y el psicoanálisis. Siempre carecí de mucha empatía al momento de entender cómo las personas sentían las cosas, tenía unas cuantas cuestiones mentales que me dificultaron el comprender porque las personas no se sentían igual que yo. Por esto generé una pequeña fijación en todo lo que tiene que ver con la psicología y el cerebro humano porque le quería encontrar una ciencia a todos lo subjetivo.







]]> 2023-09-21 09:13:47 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714384553 2. ¿Te interesa conocer y aprender cosas nuevas? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714385041
Si, desde pequeña siempre he  sido una fanática de las nuevas emociones y de las nuevas experiencias. Soy muy exploradora y me encanta conocer. No puedo decir que jamás le he tenido miedo a nada pero no le hallo mucho sentido a esperar por algo qué puedes hacer en este momento.



]]> 2023-09-21 09:14:10 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714385041 1. ¿Cómo practicas la curiosidad en tu vida? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714385777 Constantemente busco nuevas emociones y no le temo a lo nuevo. Una parte muy grande de mi personalidad podría decir que es la curiosidad, me gusta resolver mis dudas lo más pronto posible porque no entiendo porque tendría que estar cuestionando cosas que puedo arreglar en tres minutos. Experimento mucho conmigo misma en todos los aspectos posibles desde reacciones hasta sensaciones, me gusta saber que me agrada y que no. ]]> 2023-09-21 09:14:48 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714385777 5. ¿Qué te hace feliz? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714424901
No creo que haya algo que me haga feliz, hay cosas que disfruto pero la emoción completa no la siento comúnmente. Disfruto mucho estar con mi familia y con mis seres queridos en general, darles apapachos, decirles cosas bonitas, cocinar sus comidas favoritas y en general apoyarlos para que se sientan bien. Me sana el alma ver felices a las personas que me mantienen a flote y amo conocer que les hace sentir queridos y poderlo hacer por ellos.



]]> 2023-09-21 09:44:52 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714424901 4. ¿Te consideras una persona que cambia de emociones durante el día? ¿Cuáles son las emociones que experimentas más frecuentemente? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714426173
Me considero una persona bastante inestable, mis emociones no perduran en mucho tiempo y es muy fácil hacerme cambiar de opinión Me considero una persona bastante inestable, mis emociones no perduran mucho tiempo y es muy fácil hacerme cambiar de opinión. Mi emoción más frecuente es la ansiedad y dependiendo de la racha en que me encuentre puedo estar muy triste, también tengo episodios en los que literalmente no siento nada o estoy extremadamente irritable por lo que siento un montón de cosas al mismo tiempo.


 
]]> 2023-09-21 09:45:48 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714426173 3. ¿Frecuentemente te arrepientes de las cosas que dices y/o haces? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714427102
No, al ya tenerlo relativamente controlado y entender cómo funcionan mis comportamientos ya casi no me pasa que me sienta genuinamente mal por algo que dije. Aparte yo en lo personal no me torturo a mi misma recordando cuando hable o actúe mal, sólo pido disculpas continúo y no lo vuelvo hacer. Estar arrepentido sobre cosas del pasado sólo te carcome el pensamiento y no cambias nada porque a pesar de qué llores mares y te destruyas a ti mismo no puedes devolver el tiempo.



]]> 2023-09-21 09:46:31 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714427102 2. ¿Alguna vez te has arrepentido de algo que dijiste y/o hiciste? ¿Qué alternativas pudieras haber utilizado? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714427624
Definitivamente me he equivocado y creo que el que diga que no miente. Cuando uno está lastimado y cuando uno entiende la fuerza de sus palabras suele herir frecuentemente. Al no entender bien las emociones ajenas cortaba con mis palabras muy fácilmente. Mi alternativa siempre y por siempre va a ser tomarme un tiempo para dejar que mis emociones se asienten y luego poder comunicar mis incomodidades sin lastimar a terceros. poder comunicar incomodidades sin lastimar a terceros.



]]> 2023-09-21 09:46:54 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714427624 1. ¿Cómo reaccionas ante situaciones frustrantes? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714428217
Soy una persona bastante autodestructiva, no estoy muy feliz de serlo pero sé qué es así y lo estoy trabajando. Soy muy ansiosa desde pequeña y soy muy propensa a tener colapsos, como ataques de pánico y creen que mis migrañas por ejemplo son por estrés. En general mi cuerpo refleja más físicamente de lo que yo en si hago al estresarme, para sobrellevar emociones fuertes suelo ponerme en situaciones más deplorables.



]]> 2023-09-21 09:47:16 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714428217 4. ¿Compartes tiempo de calidad con tus seres queridos? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714435630
De hecho soy una persona extremadamente familiar. Disfruto mucho del tiempo de calidad y es una de mis maneras de expresar afecto, ya estando aquí en Monterrey me es muy difícil estar alejada de mis seres queridos pero me encanta pasar tiempo con mis amigos de aquí también salir con mi mamá y mi hermana. Aún tengo unos cuantos familiares aquí en Monterrey pero casi no salimos con ellos porque están muy ocupados.



]]> 2023-09-21 09:52:51 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714435630 3. ¿Te sientes cómodo en situaciones nuevas o diferentes? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714436279
Me toma un poco de tiempo acoplarme pero no demasiado como para decir que no lo disfruto. Tengo una gran fijación por las nuevas emociones y me parece maravilloso poder experimentar lugares y experiencias diferentes. Siento qué el acostumbrarme me toma menos que la gente común porque desde pequeña he estado moviéndome constantemente ciudades y no me es extraño ser nueva en lugares.



]]> 2023-09-21 09:53:26 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714436279 2. ¿Cuentas con amigos perdurables? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714440860
Aquí en Monterrey he hecho muy buenos y agradables amigos pero inevitablemente esos son amigos de poco tiempo. En Hermosillo tengo amigos de años que aprecio con mi alma, espero poder lograr tener ese tipo de amistades con gente aquí pero aún no tengo el honor de poder decretar que todo el que conozco aquí se quedará en mi vida por mucho tiempo. Igual tengo la confianza decir que cuando una persona me drena la saco mi vida entonces a la gente que tengo ahorita la considero perdurable.


 
]]> 2023-09-21 09:57:14 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714440860 1. ¿Qué tipo de acciones llevas a cabo cuando tienes que adaptarte rápidamente a un lugar o situación nueva? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714588781
Amo buscar actividades nuevas, me gusta conocer y probar de los pequeöos gozares la vida. Siendo que me acabo de mudar aún estoy experimentando cosas muy nuevas en Monterrey y no estoy 100%  adaptada pero hago lo mejor por acoplarme y ver el lado bueno de las cosas. Una actividad que me ayuda es platicar con mis amigos de Hermosillo para no sentirme tan alejada. 



]]> 2023-09-21 12:00:22 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714588781 5. ¿Qué situaciones te hacen sentir tranquilo? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714589453
Comer me calma mucho cuando estoy en una situación de estrés extremo, me gusta mucho ver series que veía de pequeña porque me recuerda cómo me sentía anteriormente y siento bonito. No disfruto para nada de todo lo que es la meditación y las respiraciones me ponen más nerviosa, simplemente lo común me estresa. Leer y buscar distracciones en general me ayuda mucho a despejar mis pensamientos y relajarme.



]]> 2023-09-21 12:00:54 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714589453 4. ¿Eres capaz de hablar contigo mismo y conectarte con tu conciencia? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714589849
Si lo soy aunque no me gusta porque no soy muy linda conmigo misma y es muy desagradable el poder hablar conmigo y escuchar lo que yo mismo pienso de mí. Constantemente me ocupo en cosas para no poder pensar porque cuando pienso recorro mucho a comportamientos autodestructivos y prefiero evadirlos.



]]> 2023-09-21 12:01:13 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714589849 3. ¿Qué cosas necesitas hacer para dejar huella? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714590347 Continuar con mis estudios y perseverar hasta lograr mis metas sin importar cuántos obstáculos se me interpongan en el camino. Seguir 100% a mis ideales y continuar siendo honesta a lo que creo justo y deseo, más objetivamente necesito fondos para investigaciones y necesito mi título universitario.]]> 2023-09-21 12:01:37 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714590347 2. ¿Cómo quieres ser recordado? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714590739
Una de mis metas es crear una empresa de investigación  biomedicina, me gustaría que la gente me recuerde como una mujer que triunfó en el mundo de la neuro tecnología. Quiero ayudar al mundo y quiero encontrar una manera de surtir prótesis y órganos artificiales a seguros para que la gente no muera en las listas de espera de donadores de órganos. Igual me gustaría ser recordada como una persona alegre y que disfrutaba de ver a los demás brillar.



]]> 2023-09-21 12:01:55 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714590739 1. ¿Cómo esperas que sea tu camino en la vida? a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714591468
La verdad no tengo muchas expectativas sobre lo que vaya a ser de mi. Si tengo planes sobre lo que me gustaría dedicarme pero en si no tengo nada concreto hablando después de mi carrera. Supongo que me gustaría vivir de manera cómoda y pasarla bien, no perder mi personalidad y continuar buscando lo mejor para mí


 
]]> 2023-09-21 12:02:26 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714591468 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714601127 2023-09-21 12:09:14 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714601127 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714603565 2023-09-21 12:11:27 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714603565 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714603796 2023-09-21 12:11:40 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714603796 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714606953 2023-09-21 12:14:22 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714606953 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714608818 2023-09-21 12:16:02 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714608818 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714610855 2023-09-21 12:17:52 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714610855 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714612634 2023-09-21 12:19:23 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714612634 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714613617 2023-09-21 12:20:16 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714613617 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714614303 2023-09-21 12:20:49 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714614303 a01287600 https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714627507 2023-09-21 12:29:49 UTC https://padlet.com/a01287600/pabphs0nynoau42q/wish/2714627507