<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>الأسبوع العالمي لفرط الحركة وتشتت الانتباه by براعم الغد</title>
      <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2017-10-26 06:44:01 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-10-07 08:30:37 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url>https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Removelove.png</url>
      </image>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693346</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/43d3d203470ca3a3965999f6d7b95844/Attention_deficit_hyperactivity__5_.jpg" />
         <pubDate>2017-10-26 06:47:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693346</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693459</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/1c3233ea775cd06dcbd7aad555d840ae/Attention_deficit_hyperactivity__4_.jpg" />
         <pubDate>2017-10-26 06:47:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693459</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693619</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/ee22849499c93b9db77d1d8ed9f8c83f/Attention_deficit_hyperactivity__2_.jpg" />
         <pubDate>2017-10-26 06:48:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693619</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693691</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/32e80722ea2a7b67e217d84ebddc6375/Attention_deficit_hyperactivity__3_.jpg" />
         <pubDate>2017-10-26 06:48:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693691</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693792</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/b3e5f345cd31852e05a450f4d038a0e6/Attention_deficit_hyperactivity__6_.jpg" />
         <pubDate>2017-10-26 06:49:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200693792</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200698504</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/c855de9ddad30dd691db0c0ea6938a53/_______________.png" />
         <pubDate>2017-10-26 07:15:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200698504</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200698619</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/7e6d9ce3e8bd780c579d4c333a7ab8e2/_______________.png" />
         <pubDate>2017-10-26 07:16:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200698619</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200698745</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/fa19367308033850b7ddebf169a0280d/_______________.png" />
         <pubDate>2017-10-26 07:17:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200698745</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200698886</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/1222cc616c3d7ac14ba0b337079620be/_______________.png" />
         <pubDate>2017-10-26 07:17:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/200698886</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516596</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/94bf58bb425f4cb781726a9ffb03db2f/blog_adhd_preschoolers_infographic.gif" />
         <pubDate>2017-10-29 18:03:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516596</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516671</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/7d5496b82d637525455bd31210031499/types_of_adhd_info.jpg" />
         <pubDate>2017-10-29 18:03:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516671</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516723</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/54cfa037235a1c0454938d560565d411/3_core_symptoms.png" />
         <pubDate>2017-10-29 18:04:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516723</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516793</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/df32c7f12fcefc43ea535e209fc09116/34eb1399b462b1f60b0bce3933b15a84__chaos_quotes_adhd_diet.jpg" />
         <pubDate>2017-10-29 18:04:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516793</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516950</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/3bcf72792273ab95743f58951921fa28/fh_.png" />
         <pubDate>2017-10-29 18:05:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201516950</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201927090</link>
         <description><![CDATA[<div>سهام المحيسن<br>اسبا انتشار هذا المرض؟<br>الوراثه لها دور كبير في هذا الاضطراب&nbsp;<br>والبعض يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركه في طفولاتهم<br>والتوائم لهم قابليه فيما بينهم لنقل الجينات</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-30 20:35:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201927090</guid>
      </item>
      <item>
         <title>سهام المحيسن</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201930789</link>
         <description><![CDATA[<div>الاساليب التربويه <br>التقليل من السكريات والحلويات <br>البعد عن المشروبات الغازيه <br>البعد عن المواد الغذائيه الملونه<br><br>اخيراً<br>العلاج النفسي</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-30 20:48:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/201930789</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ابتهال فران </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202039175</link>
         <description><![CDATA[<div>اسباب المرض كثره السكريات والحلويات ايضا كثره استخدام الاجهزه الالكترونيه اكثر من الوقت المعتاد ايضا اتوقع ان الوراثه عامل او القرابه بين الابوين&nbsp;<br>اساليب تربويه التقليل من المواد السكريه والحلويات والاجهزه الالكترونيه&nbsp;<br>التواصل بين الاسره والمدرسه الدائم&nbsp;<br>شغل الطفل بالاعمال الدائمه <br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-31 08:49:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202039175</guid>
      </item>
      <item>
         <title>كيف اعرف ان ابني مصاب بهذا المرض وان لديه تشتت في الانتباه وكثير الحركة ؟؟ </title>
         <author>jooree8888</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202046280</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-31 09:28:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202046280</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ميعاد القرشي </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202068498</link>
         <description><![CDATA[<div>الاسباب <br>كثرة استخدام الاجهزه الالكترونيه <br>المشروبات الغازيه والحلويات المضاف لها الملونات الصناعيه<br>الضغوطات النفسيه والوراثه<br>الاساليب <br>الاستعانه بالله والدعاء للطفل وقراءة القرآن عليه<br>الثناء على اي سلوك ايجابي <br>تقسيم وقت الدراسه</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-31 11:06:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202068498</guid>
      </item>
      <item>
         <title>نشوى الصبحي </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202190091</link>
         <description><![CDATA[<div>علامات الإصابه بهذا المرض كثيرة منها عدم مقدرة الطفل للجلوس لفترة طويله ايجاد صعوبات في تنفيذ المهام المطلوبة منه وعدم قدرة الطفل على التركيز وكثرة النسيان واضاعة الأشياء من حوله كثرة البكاء والالتواء قلة في النوم الميل الى كثرة التحدث بدون ملل </div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-31 15:24:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202190091</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202228356</link>
         <description><![CDATA[<div>ام جودي </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/234813269/4f6e9ce08aea4f6d04773c10f9fe8d61/5EB37767_8B20_4102_8828_2F3CE1538013.jpeg" />
         <pubDate>2017-10-31 16:37:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202228356</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202229020</link>
         <description><![CDATA[<div>ام جودي </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/234813269/5854d9c21e23b7771cdf51aca15cad19/00446009_79E5_417B_B65C_F8B994D4D987.jpeg" />
         <pubDate>2017-10-31 16:39:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202229020</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202229786</link>
         <description><![CDATA[<div>ام جودي </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/234813269/91f88461831c5c162d4e2bd7c6f5c2e7/E06C1B66_187F_4122_BF28_BE563627ED65.jpeg" />
         <pubDate>2017-10-31 16:40:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202229786</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>bra3em1426</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202266076</link>
         <description><![CDATA[<div>مشاركة براعمنا الصغار في تفعيل التوعية بفرط الحركة </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/224671692/9d1c81638d0f06c66918f8eff2ffc84e/VID_20171031_WA0086.mp4" />
         <pubDate>2017-10-31 17:52:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202266076</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ام فرح </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202275654</link>
         <description><![CDATA[<div>انا مره شفت برنامج عن هذا المرض وركزو في البرنامج ان غذاء الشخص يلعب دور كبير في تحسن الشخص وشفت عينه من الاطفال ركزو على الغذاء عندهم وكان برنامج غذائي صارم وتحسنو بشكل كبير واذكر كان الطماطم من الاغذيه الي منوعها عنهم بشكل كامل نسال الله العافيه ولهم الشفاء</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-31 18:12:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202275654</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ام ميار مغربل </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202291459</link>
         <description><![CDATA[<div>الأساليب التربويه&nbsp;<br>البيئة التعليمية :<br>وتوجه نحو التلاعب بالبيئة الصفية في محاولة لمنع حدوث المشاكل السلوكية والهدف هنا تغيير بيئة الصف حتى تتناسب بشكل افضل مع احتياجات الطفل💕</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-31 18:46:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202291459</guid>
      </item>
      <item>
         <title> المختصون يؤكدون على أن للتغذية السليمة دوراً في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وتعزيز قدرات المخ، ويقترحون نوعيات من الأطعمة الغنية بالبروتين كوسيلة لتحسين الانتباه، والنشويات مثل المكرونة والأرز للتخفيف من أعراض التقلبات المزاجية وزيادة طاقة الجسم. جدير بالذكر أن الكثيرين يمكنهم علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والتغلب على أعراضه التي تستمر بعد البلوغ، بالمثابرة على علاج طويل المدى ومساعدة الأهل والأصدقاءى.</title>
         <author>takeah222</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202336688</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-10-31 21:42:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202336688</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ام باسل الحبيشي</title>
         <author>alnacek</author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202344424</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/225929762/132ef57b0690aa8d0136650306d5f1f1/public.jpeg" />
         <pubDate>2017-10-31 23:02:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202344424</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ام سمير</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202380149</link>
         <description><![CDATA[<div>أسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه من أسباب فرط الحركة وتشتّت الانتباه ما يأتي:[٤] العوامل الجينيّة: فوجود تاريخ عائليّ لدى أحد الأبوين أو كليهما يزيد احتماليّة إصابة الأبناء بهذه المُشكلة. العوامل العضويّة: حيث أوضحت الدّراسات بأنّ الأطفال الذين يُعانون من فرط الحركة لديهم اضطرابات في تخطيط الدّماغ تفوق الأطفال العاديّين، وعمد البعض على عزو سبب النّشاط الزّائد لتلف دماغيّ بسيط، ولكن لم تُقدّم أدلّةٌ فعليّةٌ على ذلك. العوامل النفسيّة: مثل الضّغوط النفسيّة التي يتعرّض لها الطّفل، وأنماط التّنشئة الخاطئة. العوامل البيئيّة: مثل التسمّم بالرّصاص، والمواد الصناعيّة، وردّات الفعل التحسُسيّة لبعض أنواع الأطعمة. طرق علاج فرط الحركة وتشتّت الانتباه العلاج السلوكيّ: وهو علاج يُعنى بتعديل السّلوك واستخدام طُرق مُبتكرة لتعزيز التصرّفات الجيّدة لدى الطّفل ونبذ الخاطئة، ويشترك في تعليمه كلّ من الأهل والمدرسة والطّبيب، كإيجاد أساليب لتحسين الأداء الدراسيّ، أو التّدريب على التّفاعل من البيئة الإجتماعيّة وتعلّم آدابها وقوانينها.[٤] من أهم أساليب العلاج السلوكيّ في الحدّ من مُشكلة النّشاط الزّائد وتشتّت الانتباه ما يأتي:[٤] التّنظيم الذاتيّ: ويشمل الملاحظة الذاتيّة، والمُتابعة الذاتيّة، والتّعزيز الذاتيّ، حيث يتعلّم الطّفل أن يقوم بضبط نفسه في ظروف مُعيّنة، ثم يُعمَّم هذا الضّبط على المواقف المُشابِهة؛ فينتبه لنفسه ولتصرّفاته، ويُكافَأ عندما يتصرّف بطريقة تُحسِّن من أداؤه. يتمّ ذلك دون تدخّلٍ علاجيّ خارجيّ. التّعزيز الرمزيّ: ويعني استخدام رموز ماديّة مُعيّنة، كالنّجوم على لوحة النّشاطات ليستبدلها لاحقاً بأشياء يرغب فيها، فمثلاً كلّ عشر نجوم يستطيع أن يطلب شيئاً يُريده ويُقدَّم له. وقد أثبت هذا الأسلوب فعاليّةً في علاج فرط الحركة وتشتّت الانتباه. الاسترخاء: ويدرَّب في هذا الأسلوب على أن يُهدِّئ الطّفل نفسه عن طريق تخيّل أشياء مُريحة، أو قد يستعمل الاسترخاء العضليّ أيضاً لتهدئة الأطفال. التّعاقد السلوكيّ: وفي هذا الاسلوب يتعاقد الأهل أو المُعلّم مع الطّفل بعقد مكتوب يتّفق الطّرفان على بنوده، ويجب أن يكون عادلاً وإيجابيّاً وواضحاً، يقوم فيه الطّفل بتأدية مَهمّة مُعيّنة بالمُقابل يحصل على شيء مُعيّن. التّغذية الرّاجعة: وتتضمّن أن يقوم الأهل أو المُعلّم بالشّرح للطّفل عن نتائج السّلوك الذي يقوم به، مثل أن يرى الطّفل نفسه في الفيديو ويرى كيف تصرّف ليستطيع فهم السّلوك من زاوية أُخرى، وبالتّالي يُحاول السّيطرة عليه. العلاج النفسيّ: قد تنشأ عند الطّفل مشكلات نفسيّة أو مشكلات في العلاقات الاجتماعيّة بسبب الحالة التي يُعاني منها، والعلاج النفسيّ يُساعد الطّفل على تخطّي هذه المُشكلات.[٥] العلاج بالتّغذية: وهنا يتركّز العلاج على تغيير نمط الغذاء الذي يتناوله الطّفل بإبعاده عن المواد المُشبَعة بالألوان الصناعيّة، والمُنكِّهات الكيماويّة، والمواد الحافظة، وتوجيه الطّفل للطّعام المُفيد من الخضار والفواكه، واللّحوم البيضاء، والأسماك، إضافةً إلى ضرورة إدخال عسل النّحل في غذائه اليوميّ لأثره المُباشر في تخفيف هذا الاضطراب السلوكيّ.[٦] العلاج الدوائيّ: يعتمد هذا العلاج على ما يُقرّره الطّبيب المُعالِج، وفيها يُعطَى الطّفل عقاقيرَ مُنشّطةً للجهاز العصبيّ المركزيّ، ولكن كأيّ دواء هنالك أحياناً أعراضٌ جانبيّةٌ لاستخدام هذه الأدوية، لذا يجب الإشراف المُباشر من الطّبيب ومُتابعة الحالة.[٣] المراجع ↑ د.هناء فاخوري (2015-12-13)، " ​إضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: المعاناة والتحديات "، ngha.med.sa، اطّلع عليه بتاريخ 2016-12-15. ↑ "​اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه"، ngha.med.sa، 2015-12-23، اطّلع عليه بتاريخ 2016-12-15. ^ أ ب ت ث "ADHD and ADD: Differences, Types, Symptoms, and Severity", healthline,2015-5-14، Retrieved 2016-12-15. ^ أ ب ت د.مصطفى نوري القمش و د.خليل عبدالرحمن المعايطة (2007)، الاضطرابات .<br><br>إقرأ المزيد على موضوع.كوم:<a href="http://mawdoo3.com/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D9%81%D8%B1%D8%B7_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9_%D9%88%D8%AA%D8%B4%D8%AA%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87">http://mawdoo3.com/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%</a></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2017-11-01 04:17:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202380149</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ام لين اليوبي </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202434169</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/225200702/84fbd38c9dd8dfa0f08fdfa49359f76e/79ACE2A5_ABDE_4288_B539_1B4DF6FE4E0F.png" />
         <pubDate>2017-11-01 10:58:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/bra3em1426/BR9/wish/202434169</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
