Здорове харчування: міф чи реальність by Копаниця Богдан https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj en-us 2023-01-30 15:09:02 UTC 2023-02-07 08:38:40 UTC hello@padlet.com ТЕСТ kopanitsa1012 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461615184 https://forms.gle/JANdrtf9ucM2Awgo8]]> 2023-01-30 15:42:45 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461615184 Здорове харчування — це харчування, яке забезпечує ріст, нормальний розвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню її здоров'я, попереджає розвиток захворювань та сприяє здоровому довголіттю та омолодженню.Дотримання рекомендацій здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами є основою здорового способу життя та зменшує ризик хронічних захворювань, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет, гіпертонічна хвороба, онкопатології тощо. kopanitsa1012 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461622928 2023-01-30 15:47:04 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461622928 Вчені вважають,що правила здорового харчування виглядають так:вживайте їжу невеликими порціями 4-5 разів на день;не пропускайте сніданок і не голодуйте протягом дня;не влаштовуйте собі часті перекуси, адже вони не замінять повноцінного харчування;не «заїдайте» поганий настрій, тривогу або депресію;не їжте «за компанію», якщо немає апетиту; kopanitsa1012 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461626015 2023-01-30 15:48:45 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461626015 kopanitsa1012 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461628432 2023-01-30 15:50:05 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461628432 kopanitsa1012 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461664360 2023-01-30 16:11:03 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461664360 Тарілка компонентів, які повинні бути в вашому раціоні та їхня кількість. bodyastat26 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461886869 2023-01-30 18:24:30 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461886869 Також, аби підтримувати стан здоровя та тіла вам слід, окрім правильного харчування, займатися спортом хоча б 2-4 рази на тиждень bodyastat26 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461893401 2023-01-30 18:27:48 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461893401 Статистика людей, які дотримуються або ж не дотримуються здорового харчування. bodyastat26 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461900736 2023-01-30 18:32:25 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461900736 Приклади здорового харчування і не здорового харчування bodyastat26 https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461926737 2023-01-30 18:49:11 UTC https://padlet.com/kopanitsa1012/p9bvnetu28uetquj/wish/2461926737