https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui Marcelo Sartini, João G. Matos, Ariel e Micaele en-us 2021-05-19 20:51:40 UTC 2021-05-19 22:05:33 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9c1.png marcelosilva8 https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541403352 Melhoram o trânsito intestinal, ajudam a monitorar e regular o índice glicêmico e o colesterol, ajudam a perder peso, diminui o risco de contrair uma doença cardiovascular (DCV), ajudam no sistema imunológico com a produção de ácidos graxos, além de prevenir hipertensão, hemorroidas, úlceras e câncer de cólon.]]> 2021-05-19 21:03:50 UTC https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541403352 marcelosilva8 https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541411183 Comer fibras faz bem, mas e se comer demais? Acontece que consumir muito faz mal, causando o efeito contrário como por exemplo na constipação, pode ocorrer constipação caso excesso de consumo, pode prejudicar a absorção de minerais, como no zinco e no cálcio que precisam de mais cuidado em organismos de crianças, gestantes e idosos. Além de que, dependendo da pessoa, pode ser fatal, que é o caso de pessoas que sofrem de estenose e doença de Crohn e Estenose, nestes casos, deve se reduzir a quantidade ingerida paulatinamente.]]> 2021-05-19 21:07:28 UTC https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541411183 marcelosilva8 https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541416745 São carboidratos complexos, assim como todas as outras não são absorvidas e nem digeridas pelo corpo humano, não conseguindo produzir Fibras, por isso elas são retiradas da natureza das mais diversas formas algumas delas são pelas(os): Frutas, grãos, vegetais e etc...]]> 2021-05-19 21:10:04 UTC https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541416745 marcelosilva8 https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541425749 As dietas, em seu geral, podem acabar ocasionando o chamado "Déficit nutricional" que é causado pela falta de algum elemento no corpo, sendo assim, a dieta cetogênica também causa alguns desses Déficits, são eles: Falta de nutrientes, Colesterol alto, Cardíaco e no Fígado.]]> 2021-05-19 21:14:17 UTC https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541425749 marcelosilva8 https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541501392 As proteínas compõem os músculos, as membranas plasmáticas das células, a pele, o cabelo, as unhas, o sangue e alguns hormônios, todas as moléculas dessa classificação são formadas por diversos aminoácidos e agem no nosso corpo como a estrutura de diversas partes importantes do organismo, partes já supracitadas, mas além disso, também tem diversas outros papéis importantes como o de servir como reserva energética, já que, em situações de extrema falta de energia são essas moléculas as usadas para gerá-la. Atuam no transporte de gorduras, sendo os transportadores o HDL, LDL e VLDL, função nutricional, já que fornecem as condições corretas para o desenvolvimento e a função de defesa, representada pelos anticorpos, feitos de imunoglobulinas.]]> 2021-05-19 21:53:34 UTC https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541501392 marcelosilva8 https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541504057 As fibras solúveis e insolúveis: 
As fibras solúveis são aquelas que podem ser dissolvidas em meio polar, ou seja, na água, elas são conhecidas por oferecer nutrientes probióticos, usados pelas bactérias intestinais como alimento, além de ser reconhecida pela redução da velocidade de absorção da glicose pelo corpo pelo esvaziamento gástrico retardado e pela adsorção.
As fibras insolúveis não podem ser dissolvidas em meio polar, como a água. Eles estimulam o trânsito de alimentos pelo intestino como função principal]]> 2021-05-19 21:55:06 UTC https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541504057 marcelosilva8 https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541512860 https://blog.nutrify.com.br/fibras-dieteticas/

https://www.news-medical.net/amp/health/The-Importance-of-Dietary-Fiber-(Portuguese).aspx

https://www.google.com/amp/s/saude.abril.com.br/alimentacao/dieta-cetogenica/amp/

https://blog.nutrify.com.br/a-dieta-cetogenica-blog-nutrify/

https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18160-fibras

Livro de Biologia]]> 2021-05-19 22:00:05 UTC https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541512860 marcelosilva8 https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541516976 Para implementar nosso trabalho, eu, Marcelo Sartini, decidi ver as mudanças no corpo, durante os 5 dias que fiz a dieta, nos últimos 3 dias eu senti um pouco de fraqueza, minhas juntas dos dedos dos pés endureceram mas acho que não está relacionado e algumas dores no corpo, tirando isso eu fiquei bem e perdi 1kg]]> 2021-05-19 22:02:32 UTC https://padlet.com/marcelosilva8/projetodietabioqui/wish/1541516976