Техника метания малого мяча by https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg en-us 2023-04-26 18:05:55 UTC 2026-01-29 19:52:08 UTC hello@padlet.com Способ держания мяча ruru_gif https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569194553 2023-04-26 18:09:11 UTC https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569194553 Техника метания малого мяча ruru_gif https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569197364
Принять исходную стойку — туловище прямое, рука с мячом согнута. 

Левую ногу нужно вынести вперед и стопой полностью упереться в землю. 

Правую ногу отвести назад и опереться на переднюю часть.

 Руку с мячом согнуть и завести за голову. 

Левую руку расположить вдоль туловища. 

Вес нужно перенести на правую ногу. 

В момент броска таз развернуть и резко выбросить руку со снарядом.
]]> 2023-04-26 18:11:32 UTC https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569197364 Техника безопасности ruru_gif https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569199745 •Перед метанием делать упражнения для растяжки мышц и связок.
• Перед выполнением метания проверить, чтоб в направлении броска никого не было.
• Не проводить встречных метаний.
•Метательные снаряды собирать по команде учителя. 
•Осуществлять метание только с разрешения руководителя. 
•Нельзя подавать снаряд для метания броском.
• Нельзя метать снаряд в необорудованных местах. 
]]> 2023-04-26 18:13:36 UTC https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569199745 Три фазы метания мяча ruru_gif https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569201154 Разбег
Бросок
Остановка после броска]]> 2023-04-26 18:14:51 UTC https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569201154 Ошибки при разбеге ruru_gif https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569202757 •Затруднен переход к бросковым шагам — причина в отсутствии постоянной предварительной фазы.
•Необходимо тщательно отрабатывать этот этап. Нарушение ритма бросковых шагов — это происходит при несоблюдении оптимальной длины шагов и времени их выполнения. 
•Пассивное продвижение вперед при скрестном шаге — движение выполняется без маха правым бедром.
]]> 2023-04-26 18:16:19 UTC https://padlet.com/ruru_gif/p6jd6khfvc3dt4vg/wish/2569202757