Hicimos todos los retos que estaban propuestos en la carta celeste, pero definitivamente lo que mas nos gusto fue el video del agradecimiento, agradecer es un excelente ejercicio para nosotros y para nuestros niños, nos da la capacidad de ver la vida desde una perspectiva muchísimo mejor y nos permite atraer a nuestras vidas cosas muy positivas. El video de la meditación y las afirmaciones positivas tambien nos gusto mucho, aunque estas las practicamos desde hace un tiempo como ejercicio diario.

My daughter liked the voices and drawings. We liked the overall message, of learning to give thanks to everyone around you. However, I felt it could have expanded more on the subject of gratitude. We think it is also important to give thanks for other reasons. For example, earth, the food that we eat, our homes, our pets, and ourselves.

La palabra que mas nos gusto fue: mirror, porque frente a el se pueden dar infinidad de reflexiones con nosotros mismos.

Estamos muy emocionados por iniciar este camino con nuestra hija Martina, para ella ha sido algo muy esperado ya que quiere aprender cosas nuevas, tener nuevas experiencias y conocer nuevos amigos.

Hicimos el ejercicio frente al espejo, nos abrazamos y estamos felices de ingresar a Cosmo Scholls.

el momento que más nos gustó fue el agradecimiento al gato doctor, por que tenemos un gatito filipichín amarillo

Nose: nariz

Hands: manos

Head: cabeza

Nos divertimos mucho con la experiencia de la meditación

patience: paciencia

curiosity: curiosidad

Familia Arias Hernández

Inti y mamá.

FORGET: OLVIDAR

BEST FRIEND: MEJOR AMIGO

THANK: AGRADECER

LA CERDITA ESTABA MUY AGRADECIDA POR MUCHAS COSAS Y QUERIA AGRADECER A TODAS LAS PERSONAS QUE ERAN IMPORTANTES PARA ELLA, GERALDINE ESTABA PREOCUPADA DE QUE NO LA FUERA OLVIDAR A ELLA Y MUCHO MENOS A LOS NIÑOS QUE LEEN SU LIBRO, PUES SIN ELLOS, NO EXISTIRIAN.

Palabras

Happies: Bocadillos

greats: Excelente

pig: Cerdo

elephant: Elefante

friends: Amigos

friendship: amistad

se debe agradecer por despertar cada mañana y tenernos como flia.

Nos gusto mucho la actividad de meditación y el cuento nos encanto

Soy del centro de experiencia de Bello.

El reto que realice con mi mamá fue Daily Calm.

Me pareció muy chévere porque me relajé y me desconecté de todo; es algo que me gusta y me pareció mucho mejor en familia.

La palabra favorita fue Terrific (fantastico); porque eso somos personas fantásticas que nos identificamos con características, pensamientos; todos estos únicos, los cuales nos permiten ser personas perfectamente perfectas.

Mindfulness Meditation

Few, bride, rising, well: Pocos, novia, levantándose, bueno.

Hola, somos la familia Calle Rodríguez, hicimos el reto y fue genial. Mamá tomo la foto. Gratitud por esta experiencia y desconexión.

Realizamos la actividad de las afirmaciones frente al espejo, ya que es una actividad que realizó a diaria con ella de una manera un poco diferente ya que como padres somos los que colaboramos en sus diferentes procesos y formación

Soy la de firme convicción que la mente puede con todo.

Y si colaboró en hacer de Eva luna una niña fuerte mental y emocionalmente puede lograrlo todo.

"Por que si cree lo crea "

Jacobo a tenido mucho aprendizaje y nos lo ha sabido manifestar en multiples formas, es muy abierto y comunicativo, le gusta su colegio.

Somos la familia Gómez López, realizamos la actividad The benefits of a bilingual brain.

Nos pareció muy importante ver este video en familia y concientizarnos de la importancia de que nuestra hija y nosotros aprendamos un segundo idioma, más allá de comunicarnos con personas de otras culturas y obtener más oportunidades profesionales, aprender un segundo idioma nos trae múltiples ventajas. Como se ve en el video, se comprobó que la actividad en la corteza pre-frontal es mucho mayor, y esto se traduce en una mejora de sus habilidades cognitivas, auto- regulación de las emociones, la memoria y el análisis. Para nosotros los adultos nos ayuda a frenar enfermedades como el alzheimer.

Preparamos las dos actividades.

La primera el ejercicio de meditación, el cual nos permitió conectar con nuestra mente, nuestro cuerpo a través de la

respiración y vivir el momento presente.

Y la segunda actividad. Conectar con el agradecimiento el cual en nuestro hogar es fundamental al iniciar y finalizar nuestros días, el agradecimiento por todo lo que nos rodea. Por el alimento, las personas que nos ayudan a diario, los aprendizajes y también los retos. Intentamos que el agradecimiento sea más que un momento y una palabra, que sea nuestro estilo de vida.

Gracias Cosmo por estas lindas actividades de reflexión para la vida.

Somos la familia Acosta Arango

Este libro nos enseñó que siempre debemos estar agradecidos, con quien esta o hace algo por nosotros en cualquier momento de nuestra vida.

Ya que aer agradecidos siempre será uno de los valores más importantes y nos hará crecer como personas.

Muchas gracias por tan bonita actividad, la cual nos permitió explorar este bonito valor desde un punto de vista más dinamico y diferente.

aperendimos bastrante de este nuevo colegios

Somos la familia Palacio Bohorquez, padres de Antonella Palacio Bohorquez, estamos muy felices de ingresar a la familia cosmos. En esta ocasion nos centramos en el texto 10 afirmaciones positivas diarias, y nuestra hija despues de leerlas todas, decidio realizar un dibujo de la afirmacion que mas le llamo la atencion. "Soy amada, i am loved" como una muestra de que ella se siente segura de si misma y de su amor propio como persona

I choose Kindness.

I am Unique. Realizamos los ejercicios de meditación y reconocimos la importancia de inicar nuestro día con afirmaciones positivas.

El video de Gerad y Piggie, nos enseña la importancia de agradecer a todos los que nos ayudan en nuestros propositos y cotidianidad.

Con Matías vimos el video del elefante y el cerdito que agradece por lo Que sus amigos hacen. Fue muy interesante porque despues de este hicimos la comprensión del Cuento del vocabulario de los animates en inglés y hablamos sobre los amigos y sobre las cosas por las cuales les agradecemos día a día

Nos parece interesante realizar meditación algunas noches en las que sentimos que nuestro día estuvo pesado por lo siguiente:

1. Reducción del estrés: La meditación ayuda a calmar la mente y reducir los niveles de ansiedad. Después de un día complicado, tomarse un tiempo para respirar profundamente y relajarse puede ser una forma eficaz de aliviar el estrés acumulado.

2. Fomentar la conexión emocional: La meditación en familia crea un espacio para compartir un momento de calma juntos. Esto fortalece los lazos afectivos, ya que todos los miembros se apoyan mutuamente en el proceso de relajación y bienestar.

3. Mejorar la comunicación: Al meditar juntos, se fomenta una comunicación más abierta y consciente. Todos los miembros de la familia se sienten más conectados y escuchados, lo que facilita resolver conflictos y mejorar la armonía familiar.

4. Desarrollo de la empatía: Practicar la meditación en grupo ayuda a desarrollar una mayor empatía y comprensión hacia los demás. Cada miembro de la familia puede estar enfrentando sus propias dificultades, y la meditación ofrece un espacio para apoyarse mutuamente.

5. Fomento de la resiliencia: La meditación promueve la práctica de vivir el momento presente y aceptar las situaciones tal como son. Esto puede fortalecer la resiliencia de cada miembro frente a los desafíos del día a día, mejorando la capacidad para lidiar con dificultades futuras.

En resumen, dedicar tiempo a la meditación en familia no solo alivia el estrés individual, sino que también refuerza la unidad y el bienestar colectivo, permitiendo enfrentar los días difíciles con una mayor paz interior.

Familia Arango salas , de la sede barrio colombia , a Nathán le gusto mucho la frase “My future is Bright” dice que su futuro será Brillante porque será un gran ser humano y un gran profesional sueña con ser una gran Doctor.

GRABANDO CARTA CELESTE EN FAMILIA

El video nos pareció maravilloso

We loved the thank book because in our daily routine, every night before to sleep, we dedicate 10 min to thank what happened in our day. It's a very important moment in our family so, we enjoyed watching the video.

Somos la familia Henao Londoño, de Cosmo Laureles. Este reto le ayudó a Bryanna a reforzar sobre la importancia de la amistad y la gratitud, y obviamente sobre aprender otro idioma, en este caso el inglés, lo cual la entusiasma mucho!

A Matías le causo mucha curiosidad saber que hablaban en este momento de la historia The thank you book y quiso realizar el dibujo.

Es muy bonito dejarlo elegir un texto e imagen que por alguna razón llamó su atención y partir de un momento de curiosidad para indagar sus intereses.

¡Mil gracias!
Familia Marín Giraldo - Cosmo Laureles

Un recordatorio hermoso de que no hay nada lo suficientemente importante que nos impida tomar un par de minutos para respirar y agradecer a nuestro cuerpo y nuestro entorno y disponernos a tener un dia maravilloso, lleno de magia.

Great Day!", el cual nos permitio compartir en familia momentos de conexión y meditación.

Muy lindas todas esas frases motivadoras para nuestr@s niñ@s, convencidos que este año tendremos mucha luz y muchos aprendizajes!

Para este año muy emocionados de que se vaya a intensificar el nivel de inglés.

¡Vamos con tod@ familia Cosmo!

Disfrutamos del vídeo "the reflection in me".

Porque nos hace ver lo valiosos que somos y aceptarnos tal cual con nuestros defectos y diferencias, aprendimos a amarnos y respetarnos, a tener gratitud por lo que tenemos y admirar cada parte de nuestro ser , viendo siempre el lado positivo de la vida .

Estamos felices de pertenecer a esta gran aventura !

Nos gustan los momentos de conexión porque nos permiten ser más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones. Creo que cuando nos damos el espacio para explorar lo que sentimos, nos abrimos a una comprensión más profunda de nuestra esencia y de los demás y nos permite cultivar seguridad, amor propio y claridad en nuestro camino.

En mi familia, esto es algo que procuramos en nuestro día a día. Antes de dormir y en momentos importantes, como el primer día de colegio o una reunión especial, siempre tenemos palabras de afirmación que nos recuerdan nuestro valor y nos llenan de confianza. Dos de las que más repetimos son: Soy valiosa, Soy importante. Porque antes que cualquier reto o circunstancia, saber que somos valiosos e importantes nos da la fortaleza para enfrentarlo todo con seguridad y amor.

Llevo cinco años viviendo la magia de acompañar a los niños y niñas en Cosmo. Durante este tiempo, me he conectado profundamente con sus mundos, sus preguntas, sus emociones y su deseo constante de aprender. He tenido la fortuna de estar con los más pequeños, pero también de acompañar a niños más grandes, y en cada etapa he encontrado inspiración, retos y muchos aprendizajes.

Ser parte de este proceso me ha permitido crecer como persona y como mediadora. Me emociona ver cómo cada niño supera sus propios desafíos, cómo cada experiencia, por más pequeña que parezca, deja huella.

Cosmo para mi ha sido un lugar donde he sido feliz, un espacio que me inspira a diario a seguir aprendiendo, a seguir creyendo en el poder del juego, la escucha y el vínculo.

Aquí, los logros no se miden solo en resultados, sino en miradas, en descubrimientos, en momentos compartidos. Por eso, cada reto que se propone, lo asumo con compromiso y amor, sabiendo que cada día vale la pena vivirlo junto a ellos <3 <3!!

Anlly Daniela Álvarez muñoz