2.Sting = แมลงต่อย

3.Itch = คัน

4.Sneeze =จาม

5.Rash = ผื่น

6.Bed sore pressure sore = แผลกดทับ

7.Fatigue = เหนื่อยมาก,หมดเรี่ยวแรง

6.Blister = ตุ่มนํ้า

7.Bleeding =เลือดออก

8.Fracture = กระดูกหัก

9.Femur = กระดูกต้นขา

10.Receptionist = พนักงานต้อนรับ

11.Secretary = เลขา

12.Housekeeper = แม่บ้าน

13.Radiology = รังสีวิทยา

14.Admitting = แผนกทะเบียน

15.Cafeteria = โรงอาหาร

16.Surgeon = ศัลยแพทย์

17.Psychiatrist = จิตแพทย์

18.Cardiologists = หมอโรคหัวใจ

19.Dermatologist = แพทย์ผิวหนัง

20.Village health volunteer = อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.)

1.)Exercise = ออกกำลังกาย

2.)Health = สุขภาพ

3.)Walk = เดิน

4.)Risk = เสี่ยง

5.)Stroke = โรคหลอดเลือดสมอง

6.)Depression = ภาวะซึมเศร้า

7.)Development = การพัฒนา

8.)Delay = ชะลอ,ล่าช้า

9.)Suffer = ทุกข์ทรมาน

10.)Expert = ผู้เชี่ยวชาญ

11.)Muscle = กล้ามเนื้อ

12.)Injury = บาดเจ็บ

13.)Loose = หลวม

14.)Important = สำคัญ

15.)Feeling = ความรู้สึก

2.หน่วยงาน

1.)Researcher

2.)Health expert

3.สรุปสาระสำคัญ

จากการอ่านบทความข้างต้น นักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ จะพูดถึงโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุโดยเป็นโปรแกรมที่ง่ายต่อการเริ่มต้นการเดิน โปรแกรมนี้จะช่วยให้รู้ถึงการเดินแค่ไหนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและเดินแค่ไหนถึงจะเพียงพอ ซึ่งในโปรแกรมนี้ไม่มีกฎในการเริ่มต้นในการเดินอาจจะเดินระยะทางสั้นสั้นหรืออาจจะเดินขึ้นเขาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจึงบอกว่าจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากโปรแกรมการเดินหากเดินประมาณ 5 กิโลเมตรต่อชั่วโมงเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันหรือคุณควรทำแบบนี้ประมาณ5ครั้งต่อสัปดาห์ก็จะช่วยทำให้เสริมสร้างสุขภาพ ช่วยทำให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆได้เช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานการสูญเสียกระดูกลูกครอกสี่ภาระซึมเศร้าช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต สามารถชะลอและป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภทที่สองได้