https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7 en-us 2018-12-23 13:12:44 UTC 2023-12-24 11:16:03 UTC hello@padlet.com inbal1008 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/316555500 קראו עמודים 265-267 – הסבר על כל קבוצות המזון + רכיבי המזון המצויים בכל קבוצת מזון.
 ענו על השאלות בעמוד 268 (שאלות 1-5)
שאלה 1 זו טבלה- אתם עושים אותה במחברת ומצלמים ומעלים לפה :)
 כתבו את התשובות כאן כדי שאוכל לבדוק את עבודותיכם
לאחר מכן כתבו את התשובות במחברות שלכם.

בהצלחה! ענבל :)]]> 2018-12-23 13:14:07 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/316555500 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477744535 2020-03-27 06:40:46 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477744535 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477745245 1.לא נותן לי להכניס תמונה
2.הקשר בין קבוצות המזון לרכיבי המזון הוא שרכיבי המזון הוא שרכיבי המזון נכללים בקבוצות המזון, הם בונים את הקבוצות.
3.אפשר לוותר על קבוצת הממתקים מכיוון שהיא לא מכילה רכיבים שעוזרים לגוף להתפתח ולכן היא לא חשובה.
4.צריך להביא בחשבון שכדאי לאכול מזונות המכילים חלבונים, בשר, מעט פחמימות, ולשלב גם שמנים ושומנים כדי לשמור על הערך התזונתי שלהם, כי גם הם עוזרים לגופינו.
5.כדאי לשלב את כל סוגי המזון, למעט ממתקים, ולגוון כל יום כי הם מכילים חומרים חשובים לגוף.
לא כדאי לאכול חטיפים וממתקים ולשתות שתיה מתוקה שאין להם ערך.
חשוב לאכול מזונות עשירים בחלבונים מכיוון שהם בונים לנו את התאים בגופינו.]]> 2020-03-27 06:42:08 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477745245 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477746500 2020-03-27 06:44:16 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477746500 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477748927 אור]]> 2020-03-27 06:48:35 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477748927 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477750754 2020-03-27 06:51:30 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477750754 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477756743 קבוצת הלחם- פחמימות
קבוצת הירקות והפרות- ויטמינים
קבוצת הבשר ותחליפיו- חלבונים
קבוצת השמנים והשומנים- שומנים
קבוצת הממתקים- מתוקים

עמוד 268

שאלה2


הקשר בין קבוצת מזון לרכיב מזון זה ששניהם מכילים את הפחמימות, שומנים, חלבונים, וויטמינים
שאלה 3
כן, קבוצת הממתקים הם קבוצה מזיקה לגופנו וצריך להמעיט את כמות האכילה בקבוצה זו
שאלה4 
ממתקים כי עם נוכל הרבה ממתקים אנחנו הלולים להזיק לגופנו
שאלה 5
צריך להקפיד לאכול הרבה ירקות ופרות ביום
צריך להקפיד לא לאכול הרבה ממתקים
הפחתת אכילת פחמימות

]]> 2020-03-27 07:00:43 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477756743 inbal1008 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477757645 2020-03-27 07:02:07 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477757645 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477763075 2020-03-27 07:09:52 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477763075 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477763197 2)הקשר בן קבוצות מזון לרכיבי מזון הוא ששניהם כוללים את כל הפכממות שומנים ויטמינים וחלבונים.
3)כן על קבוצת הממתקים כי סוכר יכול לעשות לנו נזק בשיניים .
4)ממתקים כי עם אתה תוכל ארבה יותר מדי ממתקים 🍬 היה לנו נזק בשיניים.
5)לאכול שניים שלושה ירקות ופירות (ביום) ממתק אחד ולאכול כמה שפחות שומנים אבל גם צריך לאכול שומנים.
אני לא הבנתי אך עושים את הטבלה]]> 2020-03-27 07:10:03 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477763197 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477765973 גיא כתר]]> 2020-03-27 07:13:56 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477765973 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477771823
(את שאלה 1 כתבתי במסמך word ואי אפשר להכניס פה מסמך בהתחלה, לכן שאלה 1 בסוף)

משימה 2: ההבדל בין קבוצות המזון לרכיבי המזון הוא שרכיבי המזון מרכיבים את מוצרי המזון ותורמים לגוף ואילו קבוצות המזון הן קטגוריות של מוזרי מזון הממוינים לפי רכיבם.

משימה 3: לדעתי אפשר ואפילו מומלץ לוותר לפעמים על קבוצת הממתקים, מכיוון שקבוצה זו מכילה כמות גבוהה של סוכרים אשר לא יעילים לגוף ואפילו מזיקים (כמובן שלא מומלץ לוותר לצמיתות על קבוצה זאת אלא להפחית באכילת מזונות ממנה)

משימה 4:  לפי הטבלה, צריך להפחית במתוקים (קבוצת הממתקים) ולהרבות באכילת פרות וירקות.

משימה 5: לדעתי כשמרכיבים ארוחה מומלץ לגבן בקבוצות ולאכול מכל קבוצה במידה כך שארוחת שומנים תהיה לא בריאה אבל ארוחה מגוונת המכילה שומנים בין היתר תהיה הרבה יותר בריאה. כמובן שמומלץ להרבות באכילת קבוצות מסוימות כגון: ירקות, שמנים, פרות...  ביחס לקבוצות אחרות  כגון: ממתקים, שומנים ועוד...

משימה 1: ]]> 2020-03-27 07:21:03 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477771823 guysha36 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477779634 אור]]> 2020-03-27 07:29:40 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477779634 guysha36 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477780847 אור]]> 2020-03-27 07:31:03 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477780847 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477784862 מה שקשור בין שני הקבוצות זה שיש אותו מרכיבים.
קבוצת מזון שאפשר לוותר עליו זה דברים עם שמנים כמו ממתקים.
מה שצריך לאכול זה דברים בריאים שלא מזיקים לגוף.
המלצה ראשונה היא לאכול דברים בריאים המלצה שנייה לאכול פירות וירקות בריאים ההמלצה השלישית לשתות מים]]> 2020-03-27 07:35:38 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477784862 guysha36 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477787582 2020-03-27 07:38:06 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477787582 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477788908 רועי משימה במדעים]]> 2020-03-27 07:39:37 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477788908 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477789782 2. הקשר בין רכיבי המזון לקבוצות המזון שהשם של הקבוצה הוא הרכיב, הרכיבים בונים את הקבוצה.
3. אפשר לוותר על קבוצת הממתקים בגלל שאין בה שום מזון בריא ומזון בריא לא עוזר לגופנו.
4. צריך להביא בחשבון לפני שאוכלים את קבוצת הבשר ותחליפיו בגלל שלמרות שיש בו חלבונים שעוזרים לבנייה של תאים, יש מזונות בקבוצה שהם לא כל כך בריאים ומומלץ לא לאכול מהם הרבה.
5. שלוש המלצות לתזונה נכונה: 
* לגוון בין קבוצות המזון בכל יום.
* להפחית באכילת מזון מקבוצת הממתקים.
* לחשוב מהקבוצות הבריאות יותר מכדאי לאכול ומה לא.]]> 2020-03-27 07:40:32 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477789782 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477929978 2020-03-27 09:19:32 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477929978 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477944692 2. הקשר בין קבוצות המזון לרכיבי המזון הוא שרכיבי המזון זה מה שמרכיב את קבוצת המזון.
3. אפשר לוותר על קבוצת הממתקים בגלל שאת הסוכרים יש גם בשאר רכיבי המזון וגם בגלל שסוכר לא ממש בריא.
4. חשוב לאכול קבוצות מזון התורמות לתפקוד הגוף למשל: יש לאכול פירות וירקות כיוון שהם מספקים ויטמינים ומינרלים לגוף, כמו כן חלבונים עוזרים לבניית השרירים ועוד...
5. שלוש המלצות לתזונה נבונה: 
1. להחליף את הממתקים בפירות וירקות.
2. לאכול חלבונים כמו: בשר, גבינות, ביצים.
3. לאכול שמנים במידה.]]> 2020-03-27 09:27:54 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477944692 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477970137 2. הקשר בין קבוצות המזון לרכיבי מזון הוא שרכיבי המזון זה מה שמרכיב את קבוצת המזון.
3. אפשר לוותר על קבוצת הממתקים בגלל שאת הסוכרים יש גם בשאר רכיבי המזון וסוכר זה לא ממש בריא.
4. חשוב לאכול קבוצות מזון התורמות לתפקוד הגוף למשל: יש לאכול פירות וירקות כיוון שהם מספקים ויטמינים ומינרלים לגוף כמו כן חלבונים עוזרים לבניית השרירים ועוד...
5. שלוש המלצות לתזונה נבונה: 
1. לא לאכול הרבה ממתקים.
2. לאכול כל יום מכל אבות המזון.
3. להסתכל במוצרים שאנו אוכלים איזה רכיבים הם מכילים.

]]> 2020-03-27 09:42:00 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/477970137 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/478050301

2. הקשר בין קבוצות המזון לרכיבי המזון הוא שרכיבי המזון זה מה שמרכיב את קבוצת המזון.

3. אפשר לוותר על קבוצת הממתקים בגלל שאת הסוכרים יש גם בשאר רכיבי המזון סוכר לא ממש בריא.

4. צריך לאכול את קבוצות המזון התורמות לתפקוד הגוף שלנו כמו פירות וירקות בגלל שיש בהם ויטמינים ומינרלים , חלבונים עוזרים לבניית השרירים , שומן עוזר לתפקוד הגוף ובנייתו ופחמימות תורמות אנרגיה לגוף.

5.

1- במקום לאכול ממתקים לאכול פירות וירקות.

2- לאכול שמנים במידה.

3- אכילת חלבונים כגון : בשר , גבינות , ביצים ועוד...

]]> 2020-03-27 10:24:18 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/478050301 https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/478909655 2020-03-27 17:42:52 UTC https://padlet.com/inbal1008/p4t7mkd3cju7/wish/478909655