VITAMINA C by Brisa Ríos https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv Comenta tus ideas e incorporar informacion que aporte al material. en-us 2025-07-01 13:33:43 UTC 2025-07-01 21:25:52 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f9ea.png ¿Que es la vitamina C? riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507392514 También conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble esencial para el cuerpo humano.

]]> 2025-07-01 14:02:25 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507392514 Funciones: riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507395236

  • Crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.

  • Formar una proteína importante llamada colágeno, utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.

  • Sanar heridas y formar tejido cicatricial.

  • Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.

  • Ayudar a la absorción del hierro.

    • ]]>     2025-07-01 14:06:21 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507395236     Sabias que... riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507475993 La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.

    ]]>     2025-07-01 16:08:52 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507475993     ¿Qué son los radicales libres? riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507482435 Los radicales libres son moléculas inestables con electrones desapareados que buscan reaccionar con otras moléculas para estabilizarse, generando reacciones en cadena.

    Se producen cuando el cuerpo descompone el alimento o cuando usted está expuesto al humo del tabaco o a la radiación.

    La acumulación de radicales libres con el tiempo es ampliamente responsable del proceso de envejecimiento. Además, pueden jugar un papel en el cáncer, la enfermedad del corazón y los trastornos como la artritis.


    ]]>     2025-07-01 16:19:41 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507482435     ¿El cuerpo puede producir vitamina C? riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507482912 El cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluir muchos alimentos que contengan esta vitamina en la dieta diaria.

    ]]>     2025-07-01 16:20:46 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507482912     Fuentes alimenticias mas importantes. riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507486422 Las frutas que tienen el mayor contenido de vitamina C incluyen:

    • Melón.

    • Frutas y jugos de cítricos, como las naranjas y pomelos.

    • Kiwi

    • Mango

    • Ananá.

    • Frutillas, frambuesas, moras y arándanos

    • Sandía.

      Las verduras que son las mayores fuentes de vitamina C incluyen:

      • Brócoli y coliflor

      • Pimientos rojos y verdes

      • Espinaca, repollo, y otras verduras de hoja

      • Papa.

      • Tomates y su jugo

    ]]>     2025-07-01 16:27:07 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507486422     Proceso riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507550021

  • La vitamina C se absorbe principalmente en el intestino delgado, donde se transporta a través de las células intestinales hasta el torrente sanguíneo. 

  • Una vez en la sangre, la vitamina C se une a proteínas plasmáticas y se distribuye por todo el cuerpo. 

  • Las vitaminas hidrosolubles, como la vitamina C, no se almacenan en el cuerpo en grandes cantidades y se eliminan principalmente a través de la orina. 

    • ]]>     2025-07-01 18:49:56 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507550021     Algunos experimento para hacer riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507550420 2025-07-01 18:50:30 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507550420 riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507567156 2025-07-01 19:36:54 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507567156 riosbrisa005 https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507567928 2025-07-01 19:38:50 UTC https://padlet.com/riosbrisa005/p4ox75qb26k7s5gv/wish/3507567928