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      <title>Gimnasia by Emely Angel</title>
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      <description>Por que una caída te lesiona pero no te saca tu amor por la GIMNASIA.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2018-04-10 14:02:10 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>emelyangel101216</author>
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         <description><![CDATA[￼]]></description>
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         <pubDate>2018-04-10 14:24:51 UTC</pubDate>
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         <title>¿Que es la Gimnasia?</title>
         <author>emelyangel101216</author>
         <link>https://padlet.com/emelyangel101216/p4belnq7dax2/wish/250294917</link>
         <description><![CDATA[<div>La <strong>gimnasia</strong> es una <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_f%C3%ADsico">actividad física</a> destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Forma_f%C3%ADsica">forma física</a> del cuerpo a través de un conjunto de ejercicios establecidos.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia#cite_note-1"><sup>1</sup></a>​ Algunas modalidades de gimnasia se practican como <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Deporte">deporte</a> de competición, en el que se ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Equilibriocepci%C3%B3n">equilibrio</a>, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Fuerza">fuerza</a>, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Flexibilidad_muscular">flexibilidad</a>, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Agilidad">agilidad</a>, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Resistencia_f%C3%ADsica">resistencia</a> y <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Control_mental">control</a>.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia#cite_note-2"><sup>2</sup></a>​ El organismo mundial encargado de regular las disciplinas competitivas es la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Federaci%C3%B3n_Internacional_de_Gimnasia">Federación Internacional de Gimnasia</a>.</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-04-10 14:31:35 UTC</pubDate>
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         <title>Historia</title>
         <author>emelyangel101216</author>
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         <description><![CDATA[<div>Los <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Antigua_Roma">romanos</a> de la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Antigua_rep%C3%BAblica_romana">República</a> se dedicaron con entusiasmo a la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Marcha_atl%C3%A9tica">marcha</a>, la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Equitaci%C3%B3n">equitación</a> y otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces, después de un ejercicio violento se arrojaban al <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%ADber">Tíber</a>, como los <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Espartanos">espartanos</a> al <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Eurotas">Eurotas</a>. <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Plutarco">Plutarco</a> refiere que <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Julio_C%C3%A9sar">César</a> consiguió curarse de una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Sólo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los ejercicios griegos y transformando así en combates de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Gladiador">gladiadores</a> los juegos de los atletas griegos.</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-04-10 14:36:03 UTC</pubDate>
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         <title>Tipos de Gimnasia</title>
         <author>emelyangel101216</author>
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         <description><![CDATA[<ul><li>Rítmica: Se distingue de las demás, porque incorpora elementos de danza y ballet. .</li><li>Acrobática: Se practica en grupo y además de movimientos artísticos o de gimnasia, incluye acrobacias en las que se van impulsando como grupo.</li><li>Aeróbica: Sus movimientos provienen del aerobic, por lo que la ejecución de la pauta de movimientos incluye variaciones de intensidad. Es más intenso.</li><li>En trampolín: Éste se ejecuta sobre camas elásticas o similares.</li><li>Artística: Se parece a algunas de las anteriores, ya que tiene coreografías y movimientos que se realizan a alta velocidad.<br><br></li></ul><div><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-04-10 14:38:18 UTC</pubDate>
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         <title>Beneficios </title>
         <author>emelyangel101216</author>
         <link>https://padlet.com/emelyangel101216/p4belnq7dax2/wish/250301934</link>
         <description><![CDATA[<div>Como todos los deportes, es altamente beneficioso para la <a href="http://concepto.de/salud-segun-la-oms/">salud</a>, pero también debido al tipo de disciplina, se desarrollan otras habilidades como la elasticidad, la rapidez, mejora la capacidad de reacción, mejora los reflejos, permite tener más coordinación, hay mayor control corporal que en otros deportes, ayuda a fortalecer la musculación y articulación, entre otras muchas ventajas.</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-04-10 14:43:28 UTC</pubDate>
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         <title>Deportista #2</title>
         <author>emelyangel101216</author>
         <link>https://padlet.com/emelyangel101216/p4belnq7dax2/wish/250304742</link>
         <description><![CDATA[<div>Lina&nbsp; Dussan<br><br></div><div>Ser colombiana es un orgullo que se le nota a flor de piel a Lina Dussán. El tricolor nacional lo luce con la misma majestuosidad del traje que porta y que brilla a la par con su talento.<br>Durante sus presentaciones se hacen evidentes varios factores: coordinación, ritmo y mucho sabor, tanto que el protocolo habitual de la gimnasia rítmica se interrumpió como consecuencia de Obsesión, un vallenato transformado a acústico que acompañó una rutina merecedora de una medalla de oro y generador de los aplausos del público que abarrotó las graderías del Coliseo Menor de Santa Marta.<br>Instagram : lina_dussan15<br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-04-10 14:48:02 UTC</pubDate>
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         <title>En que consiste la Gimnasia </title>
         <author>emelyangel101216</author>
         <link>https://padlet.com/emelyangel101216/p4belnq7dax2/wish/258900337</link>
         <description><![CDATA[<div>La Gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza , flexibilidad, agilidad y elegancia. </div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-08 13:36:26 UTC</pubDate>
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         <title>Competencias a nivel mundial</title>
         <author>emelyangel101216</author>
         <link>https://padlet.com/emelyangel101216/p4belnq7dax2/wish/258904188</link>
         <description><![CDATA[<div><br>El <strong>Campeonato Mundial de Gimnasia</strong> es la máxima competición internacional de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_art%C3%ADstica">gimnasia artística</a>. Es organizado por la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Federaci%C3%B3n_Internacional_de_Gimnasia">Federación Internacional de Gimnasia</a> (FIG) desde <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/1903">1903</a>, aunque la participación femenina data de 1934. Desde 1999 se realiza anualmente, a excepción de los años en los que hay <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Juegos_Ol%C3%ADmpicos">Juegos Olímpicos</a> de verano.&nbsp;<br><br>Países destacados</div><ul><li>Gimnasia Artística : Rusia, China , Rumanía.</li><li>Gimnasia Rítmica : Rusia, Bielorrusia, Grecia. </li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-08 13:44:48 UTC</pubDate>
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         <title>Deportista #2 </title>
         <author>emelyangel101216</author>
         <link>https://padlet.com/emelyangel101216/p4belnq7dax2/wish/258918044</link>
         <description><![CDATA[<div>Jossimar Calvo<br><br>Jossimar Calvo Moreno nació en la ciudad de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%BAcuta">Cúcuta</a>, capital del <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Departamentos_de_Colombia">departamento</a> de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Norte_de_Santander">Norte de Santander</a>. Su madre cabeza de familia descubrió su talento cuando intentaba imitar a <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Jean-Claude_Van_Damme">Jean-Claude Van Damme</a> mirando la televisión. A la edad de 5 años una profesora convence a su madre para inscribirlo en una escuela de gimnasia y sobre todo al niño fanático del <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol">fútbol</a>, dos años después, Jossimar Calvo participa en el torneo nacional en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Medell%C3%ADn">Medellín</a> donde consigue dos medallas de bronce y ve su profesión.<br><br>Ha participado en torneos internacionales donde ha ganado medalla de oro: En los <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Gimnasia_art%C3%ADstica_en_los_Juegos_Panamericanos_de_2011">Juegos Panamericanos de 2011</a> celebrados en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Guadalajara_(M%C3%A9xico)">Guadalajara (México)</a>,&nbsp; en el mundial de Gimnasia en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/B%C3%A9lgica">Bélgica</a>, en Eslovenia&nbsp; y en el Challenger Cup de Croacia en 2013, en los <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Gimnasia_en_los_XXII_Juegos_Centroamericanos_y_del_Caribe">XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe en 2014</a>, en los <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_en_los_Juegos_Suramericanos_de_2014">Juegos Suramericanos de 2014</a>, en la Copa Mundo de gimnasia realizada en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Incheon">Incheon</a>, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Corea_del_Sur">Corea del Sur</a> en 2014 ​ y en los <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Gimnasia_en_los_Juegos_Panamericanos_de_2015">Juegos Panamericanos en 2015</a> llevados en <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Toronto">Toronto</a>, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Canad%C3%A1">Canadá</a>.<br>Instagram : jossimarcalvo </div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-08 14:13:24 UTC</pubDate>
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         <title>Deportista #3 </title>
         <author>emelyangel101216</author>
         <link>https://padlet.com/emelyangel101216/p4belnq7dax2/wish/258923223</link>
         <description><![CDATA[<div>Jessica Gil  Ortiz<br><br><br>La gimnasta nació en Miami, siempre vivió en Estados Unidos, pero decidió representar a Colombia por el orgullo de su familia.Ser la hija de dos entrenadores colombianos de un gimnasio de artística en Miami, Estados Unidos, marcó desde que nació la vida de una de las clasificadas por Colombia a los Juegos Olímpicos de Londres-2012.La estadounidense, nacionalizada colombiana, Jessica Gil Ortiz, es la única representante del país en la gimnasia artística femenina para Londres-2012 y desde que tiene uso de razón ha pasado la mayor parte de su vida en el gimnasio..LOS OLÍMPICOS Pero sin lugar a dudas el mayor éxito deportivo empezó a llegar a la vida de Jessica en octubre del año pasado en Tokio, cuando acompañada de Catalina Escobar y Natalia Sánchez compitió en el primer Preolímpico, quedando como la única colombiana preclasificada a Londres-2012.</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-08 14:22:59 UTC</pubDate>
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         <title>Importante</title>
         <author>emelyangel101216</author>
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         <description><![CDATA[<div>Jessica Gil </div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-08 14:30:17 UTC</pubDate>
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         <title>Importante</title>
         <author>emelyangel101216</author>
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         <description><![CDATA[<div>Jossimar Calvo</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-08 14:33:49 UTC</pubDate>
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         <title>Importante </title>
         <author>emelyangel101216</author>
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         <description><![CDATA[<div>Lina Dussan <br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-08 14:34:41 UTC</pubDate>
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