"No es el estrés lo que nos mata, sino nuestra reacción ante él". 😉

Este video deja una valiosa enseñanza: siempre es mejor trabajar en equipo. Cuando unimos fuerzas, logramos mejores resultados. No es lo mismo enfrentarse solo a un problema y que todo salga mal, que trabajar en conjunto, comunicarse y encontrar soluciones entre todos. En equipo, las ideas fluyen, el apoyo es mutuo y es más fácil salir adelante. En cambio, si uno está solo, sin saber qué hacer ni con quién hablar, todo se vuelve más complicado.

Yo manejo el estrés compartiendo compartiendo con amistades positivas y alegres.

Yo cuando me siento estresada luego de llegar del trabajo salgo a caminar un rato para desconectarme y relajar mi mente totalmente.

busco la soledad así descargo mis energías llorando, luego me relajo con escuchar música y bailar.

Crear un ambiente de trabajo que respete y fomente el bienestar

Ofrecer apoyo, comprensión, y recursos

Promover una comunicación amable y atractiva

Implementar prácticas de gestión entre los compañeros🩷🩷