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      <title>Recetas saludables by Newen Aragón Sarmiento</title>
      <link>https://padlet.com/anewenaragon/ozrmdsqd0pitabal</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2024-02-22 11:16:47 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2024-02-26 13:18:02 UTC</lastBuildDate>
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         <title>Tostas de melocotón y jamón</title>
         <author>anewenaragon</author>
         <link>https://padlet.com/anewenaragon/ozrmdsqd0pitabal/wish/2892266806</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>INGREDIENTES:</strong><br>- 500 g de masa para pizza<br>- 3 melocotones o nectarinas, cortados en 8 gajos<br><strong>- 1 cucharadita aceite de oliva<br>- sal y pimienta<br>- 2 cuch. zumo de limón fresco<br>- 2 cucharaditas estragón picado<br>- 85 g queso gruyere, rallado<br>- 2 tazas de rúcula<br>- 115 g de jamón serrano</strong></p><p><strong>1 Calienta la parrilla</strong> a fuego medio. Divide la masa de pizza por la mitad y forme rectángulos alargados con cada pieza.<strong><br>2 Mezcla los melocotones</strong> con aceite y 1/4 de cucharadita de sal y pimienta. Asa la masa y los melocotones hasta que estén ligeramente tostados, de 3 a 5 minutos por lado. Transfiere los melocotones a un tazón grande y la masa de pizza a una tabla para cortar.<strong><br>3 Mezcle los melocotones</strong> con el zumo de limón, el estragón y una pizca de sal y pimienta. Espolvorea el Gruyère sobre la masa y asa a la parrilla, tapada, hasta que se derrita, de 2 a 3 minutos.<strong><br>4 Agrega la rúcula </strong>a los melocotones y revuelve. Cubra la masa de pizza con queso, jamón y ensalada de melocotón y rúcula.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-22 11:36:34 UTC</pubDate>
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         <title>Restaurante saludable: KIĀTO</title>
         <author>anewenaragon</author>
         <link>https://padlet.com/anewenaragon/ozrmdsqd0pitabal/wish/2895924606</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>RANGO DE PRECIOS</strong></p><p>2&nbsp;€ - 19&nbsp;€</p><p><strong>TIPOS DE COCINA</strong></p><p>Japonesa, Sushi, Asiática, Saludable</p><p><strong>DIETAS ESPECIALES</strong></p><p>Opciones vegetarianas, Opciones veganas, Opciones sin gluten</p><p><br/></p><p><strong>Ubicación y contacto</strong></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" class="YnKZo Ci Wc _S C FPPgD" href="https://maps.google.com/maps?saddr=&amp;daddr=Calle+General+Narv%C3%A1ez+N%C2%BA8+Edificio+Versalles+Local+55+A%2C+18002+Granada+Espa%C3%B1a@37.172,-3.603518">Calle General Narváez Nº8 Edificio Versalles Local 55 A, 18002 Granada España</a></p><p><br/></p><p>tel+34 602 64 47 25</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-26 13:08:54 UTC</pubDate>
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         <title>Espaguetis de calabacín con revuelto de setas</title>
         <author>aantoniosantander</author>
         <link>https://padlet.com/anewenaragon/ozrmdsqd0pitabal/wish/2895928393</link>
         <description><![CDATA[<p>    Setas variadas</p><p>    4 huevos</p><p>    2 calabacines</p><p>    1 cebolla morada</p><p>    1 diente de ajo</p><p>    7 tallos de cebollino</p><p>    Albahaca y orégano</p><p>    4 cucharadas de aceite de oliva</p><p>    Pimienta y sal</p><p><br></p><p>Elaboración</p><p><br></p><p>    Paso 1. Lava los calabacines, despúntalos y córtalos en espirales o en tiras finas y alargadas con una mandolina.</p><p>    Paso 2. Escalda las espirales de calabacín en agua hirviendo con sal durante 2 minutos.</p><p>    Paso 3. Escúrrelas y sumérgelas rápidamente en un bol con agua muy fría. Escúrrelas de nuevo y reserva.</p><p>    Paso 4. Pela la cebolla, córtala en tiras y sofríelas en una sartén amplia con 2 cucharadas de aceite 8-10 minutos a fuego suave.</p><p>    Paso 5. Añade las espirales de calabacín, salpimienta y saltea unos instantes. Agrega la mitad del cebollino picado.</p><p>    Paso 6. Trocea las setas más grandes, y pela y pica el diente de ajo. Calienta una sartén con el aceite restante y saltea las setas 2 minutos.</p><p>    Paso 7. Agrega el ajo picado, salpimienta y cocina un par de minutos más.</p><p>    Paso 8. Bate los huevos, sálalos y viértelos en la sartén con las setas. Deja que cuajen a fuego lento, removiendo.</p><p>    Paso 9. Con ayuda de un aro de emplatar, reparte los espaguetis de calabacín en los platos formando un nido. Espolvorea con el cebollino picado.</p><p>    El truco: Añade un chorrito de leche evaporada, al batir los huevos, para que resulte aún más meloso.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-26 13:11:40 UTC</pubDate>
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         <title>Crema de zanahoria</title>
         <author>aantoniosantander</author>
         <link>https://padlet.com/anewenaragon/ozrmdsqd0pitabal/wish/2895933913</link>
         <description><![CDATA[<p>    1 cebolla</p><p>    2 naranjas</p><p>    60 gramos de mantequilla</p><p>    1 cucharada de harina</p><p>    400 ml de caldo de pollo</p><p>    100 ml de nata líquida baja en grasas</p><p>    50 gramos de queso parmesano rallado</p><p>    20 gramos de piñones</p><p>    Sal</p><p>    Pimienta</p><p><br/></p><p>Elaboración</p><p><br/></p><p>    Paso 1. Pela la cebolla y las zanahorias, y trocéalas. Rehoga la primera en la mantequilla 2 min. Añade la zanahoria, espolvorea con la harina, vierte el caldo, salpimenta y cuece 10 min.</p><p>    Paso 2. Pica los piñones y mézclalos con el queso. Forma los crujientes de queso fundiendo 4 cucharadas de la mezcla en una sartén. Haz 8 crujientes. Este paso es opcional, prescinde de él si no tienes ingredientes o si no te quieres complicar.</p><p>    Paso 3. Tritura la verdura, añade el zumo de las naranjas y la nata a la crema de zanahoria, ajusta de sal y remueve.</p><p>    Paso 4. Reparte la crema en 4 cuencos y sírvela decorada con los crujientes de queso y piñones.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-26 13:15:33 UTC</pubDate>
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         <title>Supermercado Saludable: El Ecosúper SCA</title>
         <author>anewenaragon</author>
         <link>https://padlet.com/anewenaragon/ozrmdsqd0pitabal/wish/2895935702</link>
         <description><![CDATA[<p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://maps.google.com/maps?hl=es&amp;gl=es&amp;um=1&amp;ie=UTF-8&amp;fb=1&amp;sa=X&amp;ftid=0xd71fcba74192119:0xeb277e1ef4f93ada">https://maps.google.com/maps?hl=es&amp;gl=es&amp;um=1&amp;ie=UTF-8&amp;fb=1&amp;sa=X&amp;ftid=0xd71fcba74192119:0xeb277e1ef4f93ada</a></p><p><br/></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.google.com/search?q=supermercados+sanos&amp;oq=supermercados+sanos&amp;aqs=chrome..69i57j33i160j33i671l8.31031j0j7&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8#">Tel: </a>858 98 87 61</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-26 13:16:56 UTC</pubDate>
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         <title>Barras de higo fabulosas</title>
         <author>anewenaragon</author>
         <link>https://padlet.com/anewenaragon/ozrmdsqd0pitabal/wish/2895937164</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Ingredientes</strong></p><ul><li><p>16 onzas de higos deshidratados, picados</p></li><li><p>1/2 taza de nueces picadas</p></li><li><p>1/3 taza de azúcar</p></li><li><p>1/4 taza de jugo de naranja (el jugo de 1/2 naranja)</p></li><li><p>2 cucharadas de agua caliente</p></li><li><p>1/2 taza de margarina o mantequilla, ablandada</p></li><li><p>1 taza de azúcar morena empacada</p></li><li><p>1 huevo grande</p></li><li><p>1 1/2 taza de harina multiuso</p></li><li><p>1/2 cucharadita de bicarbonato de soda</p></li><li><p>1 1/4 taza de avena tradicional</p></li></ul><p><strong>Preparación</strong></p><ol><li><p>Lávese las manos con agua y con jabón.</p></li><li><p>Precaliente el horno a 350 °F. Unte ligeramente con aceite líquido o en espray un molde para hornear de 9 x 13 pulgadas.</p></li><li><p>Combine los higos, las nueces, la azúcar, el jugo de naranja y el agua caliente; luego deje a un lado.</p></li><li><p>Mezcle la margarina y azúcar morena hasta que la mezcla quede cremosa. Añada el huevo y mezcle hasta que quede suave.</p></li><li><p>Mezcle la harina y el bicarbonato de soda. Agregue en la mezcla del huevo. Incorpore la avena para hacer una masa suave.</p></li><li><p>Reserve 1 taza de masa para el gratinado. Con harina en los puntos de los dedos, presione la masa restante en una capa de masa delgada en el molde para hornear.</p></li><li><p>Esparza la mezcla de higos de forma uniforme sobre la masa y forme a palmaditas firmemente. Desmigue la masa restante encima, permitiendo que se vea la mezcla de higos.</p></li><li><p>Hornee 30 minutos o hasta que quede dorado. Enfríe completamente en el molde para hornear. Corte en 24 barras (aproximadamente 2.5 x 2 pulgadas).</p></li></ol>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-26 13:18:02 UTC</pubDate>
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