Obesidad y nutrientes by Choly Estrella Flores Castillo https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3 Orange House en-us 2021-10-05 14:44:00 UTC 2025-10-29 19:08:18 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60a.png Obesidad 60829237 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793341310 No es un problema estético, es una enfermedad crónica que puede ser tratada. Es producida por un exceso de tejido adiposo, grasa corporal.]]> 2021-10-05 14:47:29 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793341310 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793341459 2021-10-05 14:47:32 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793341459 Tipos de Obesidad https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793351380
  • Obesidad grado 1 (de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34,9.
  • Obesidad grado 2 (riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39,9.
  • Obesidad grado 3 (de alto riesgo, obesidad mórbida), si el IMC es igual o mayor a 40.
  • Obesidad grado 4 (obesidad extrema), si el IMC es igual o mayor a 50.
    • ]]>     2021-10-05 14:50:01 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793351380     60829237 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793352172 2021-10-05 14:50:12 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793352172 Los nutrientes 77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793355859 2021-10-05 14:51:10 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793355859 Importancia de prevenir la obesidad 60829237 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793357804 Las personas con obesidad son más propensas a tener diabetes 2, presión arterial alta (hipertensión), niveles altos de colesterol y triglicéridos, ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, algunos tipos de cáncer, cálculos biliares y problemas del hígado.]]> 2021-10-05 14:51:38 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793357804 La obesidad en el Perú https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793361684 Acorde a estadísticas del Instituto Nacional de Estadística e informática (INEI-2020) "En el año 2020, alrededor del 24,6% de la población de 15 y más años de edad poseía obesidad, registrándose un aumento de 3,6 puntos porcentuales al compararlo con el año 2017."]]> 2021-10-05 14:52:36 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793361684 Tipos de nutrientes 77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793366443 Existen 6 tipos de nutrientes, Cada uno cumple unas funciones distintas, aportando los elementos necesarios para nuestras células.

    ]]>     2021-10-05 14:53:47 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793366443     https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793366570 |
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    |]]>     2021-10-05 14:53:49 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793366570     77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793371975
  • Glúcidos (también llamados Hidratos de Carbono o Azúcares) principalmente de función energética. Aportan energía a las células.

    • ]]>     2021-10-05 14:55:15 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793371975     77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793376236
  • Lípidos: también de función principal energética (aportan una reserva de energía, siempre serán utilizados en primer lugar los glúcidos como aporte de energía).

    • ]]>     2021-10-05 14:56:20 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793376236     77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793380390
  • Proteínas: de función principal plástica. Aportan elementos regeneradores para la célula. 
    • ]]>     2021-10-05 14:57:23 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793380390     77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793382793
  • Vitaminas: función reguladora. Aportan elementos que regulan el buen funcionamiento de todas los elementos y procesos en la célula.
    • ]]>     2021-10-05 14:57:59 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793382793     Causas de la obesidad https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793387685
  • Exceso de calorías en forma de grasa.
  • Desequilibrio energético entre las calorías que se consumen y las calorías que se gastan a través de las actividades físicas.
  • Cambios hormonales.
  • Alimentación poco saludable.
  • Sedentarismo.
  • Factores socioculturales. 
  • Factores conductuales.
  • Factores genéticos.

    • ]]>     2021-10-05 14:59:17 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793387685     77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793388353
  • Sales minerales: reguladora y plástica
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  • Agua: El agua es probablemente el nutriente esencial más importante que una persona necesita. Una persona solo puede sobrevivir unos cuantos días sin consumir agua. Incluso una deshidratación leve puede causar dolor de cabeza y limitación de la función física y mental.
    • ]]>     2021-10-05 15:00:53 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793394118     Frases Motivadoras https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793400612 1. “No se trata de perder peso, sino de cambiar tu estilo de vida”- Bernard Kizer, CEO y Fundador de Evolution Advance Nutrition.
    2. “Haz que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento”- Hipócrates, médico griego.
    3. “No es el peso que pierdes, es la vida que ganas”- Verónica de Bourg, Nutricionista deportivo. Especialista en obesidad.]]>     2021-10-05 15:02:24 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793400612     ¿Qué son? 77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793402592 Los nutrientes son sustancias que se encuentran en todos los alimentos y son muy buenos para tu cuerpo. Si en tu alimentación falta algún nutriente esto puede afectar tu crecimiento y tu capacidad de aprender e incluso tienes más riesgo a enfermar.


    ]]>     2021-10-05 15:02:55 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793402592     60829237 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793403336 2021-10-05 15:03:07 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793403336 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793405436 2021-10-05 15:03:40 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793405436 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793432007 2021-10-05 15:10:37 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793432007 Importancia de una dieta nutritiva 60829237 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793444524 Según informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.]]> 2021-10-05 15:14:01 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793444524 "Lo importante son los buenos hábitos, no las excepciones" 77033925 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793446698 2021-10-05 15:14:35 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793446698 Lemas https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793454172
  • “Deje que los alimentos sean su medicina y que la medicina sea su alimento” - Hipócrates, médico griego.
  • “Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte”- Francisco VI, duque de La Rochefoucauld, aristócrata, escritor y militar francés.
  • “Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad”- Edward Stanley, político inglés.

    • ]]>     2021-10-05 15:16:34 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793454172     60829237 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793464941 2021-10-05 15:19:28 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793464941 Reflexión Final https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793469641 Por ende, en pro de prevenir los efectos adversos que genera la obesidad en la salud de las personas como; el incremento del riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares, es crucial poseer un estilo de vida saludable y balanceado, injiriendo en proporciones optimas diversos nutrientes a fin de mejorar e incrementar nuestra calidad de vida.

    ]]>     2021-10-05 15:20:40 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793469641     https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793471691 2021-10-05 15:21:10 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793471691 . 60829237 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793474669 2021-10-05 15:21:55 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793474669 60829237 https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793479791 2021-10-05 15:23:20 UTC https://padlet.com/60829237/ozay8779jg0kapn3/wish/1793479791