DIAGRAMA DE AFINIDAD by Marta Pérez Alberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab en-us 2023-10-19 11:40:11 UTC 2023-10-25 19:00:27 UTC hello@padlet.com martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440162 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440162 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440165 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440165 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440167 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440167 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440168 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440168 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440169 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440169 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440171 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440171 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440172 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440172 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440175 Las situaciones de soledad en personas mayores pueden desembocar en el aislamiento social y provocar tristeza o miedo, desarrollando depresión u otras enfermedades neurodegenerativas.


]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440175 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440176 Cuando una persona se siente aislada y solitaria, segrega una hormona llamada cortisol, conocida como la hormona del estrés. Esta eleva la presión arterial, causando insomnio y aumentando los síntomas de la depresión.
Le cuesta desenvolverse por sí mismo, puede tornarse agresivo o retraído, y hasta desarrollar actitudes hurañas.


]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440176 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440177 La soledad influye directamente en la autoestima y en el humor de la persona mayor, hasta el punto en que se pierden las ganas de interactuar con el entorno, de entretenerse y de relacionarse.
Una de las consecuencias más alarmantes de la soledad, es el desarrollo de la demencia, la pérdida de la memoria y la pérdida de las facultades sociales como el habla.
]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440177 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440179 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440179 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440180 Los ancianos que sufren de soledad suelen tener un dia a dia monotono, lo primero que tenemos que tener en cuanta son los problemas de salud que puedan tener pues esto puede ser una causa o una consecuencia de la soledad.


]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440180 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440181 La mayor parte de los ancianos que sufren soledad tambien sufren de aislamiento, manteniéndose en sus casas por falta de actividades y motivaciones lo que puede desencadenar en problemas físicos como alteraciones de los músculos por el poco movimiento o malnutrición por la falta de comida elaborada al no tener ganas o fuerzas para hacerse su propia comida. Aparte de problemas físicos se desencadenan problemas psicológicos como depresión o ansiedad.]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440181 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440182 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440182 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440183 Muchos ancianos que viven solos hacen actividades para sentirse un poco más acompañados como ir al medico o la farmacia con regularidad solo para darse una vuelta o hablar con alguien. 


]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440183 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440184 Tambien tenemos que tener en cuenta que algunos de ellos se sienten avergonzados por su propia soledad y no piden ayuda para salir de ella.


]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440184 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440185 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440185 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440186 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440186 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440189 La soledad no deseada es una realidad extendida en España. 3 de cada 10 mujeres mayores de 75 años y de hombres mayores de 85 años viven solos en nuestro país. Hablamos de que más de 580.000 mayores viven sin compañía en casa.




]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440189 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440190  ¿Reciben los mayores el apoyo y el cariño necesario? El 16 por ciento no cuenta con ningún tipo de ayuda. Solo el 6 por ciento cuenta con el apoyo de los servicios sociales. Y el resto recibe los cuidados de familiares o cuidadores contratados]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440190 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440191 Según los expertos contactados por COPE, una sociedad cada vez más envejecida, el descenso de la natalidad, el aumento de hogares unipersonales o los nuevos tipos de familia, son algunas de las causas de la creciente soledad no deseada.]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440191 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440192 Un problema que podría ir a mucho más, en el año 2035 al menos el 26,5% de la población será mayor de 65 años y se triplicará el número de mayores de 100 años. Además, según el Instituto Nacional de Estadística (INE), se espera que en 15 años el número de hogares con una sola persona aumente un 27 por ciento. En 2037, el 12,5 por ciento de la población vivirá sola y tres de cada 10 hogares serán unipersonales.



]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440192 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440193 A esto hay que unirle que llevamos un estilo de vida frenético, que nos quita espacio para dedicar tiempo a amigos y familiares.
Esto tiene un impacto no solo en su tipo de vida, también en su bienestar. Es normal que un mayor que vive solo y que se siente solo, se muestre más hostil, triste o depresivo.


]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440193 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440195 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440195 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440196 ¿Cómo se manifiesta la soledad fisiológicamente?

- Tristeza
- Dolor
- Aislamiento
- Temor
- Pensamientos suicidas
- Aumenta la capacidad de contraer enfermedades cardiacas
- Aumenta los Síntomas de la depresión 
- Sentimiento de sentirse inutil 
- Debilidad muscular 


]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440196 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440197 · Se encontró que el género que siente mayor soledad es el femenino, además, que las personas mayores de 75 años y más, tenían más sensación de soledad que los grupos de 65-75 años, los ancianos que experimentan mayor grado de soledad son los que se encuentran en un estado civil de soltero o viudo, que no tienen hijos, que no son visitados por familiares o amigos, que no cuentan con ningún ingreso mensual y que perciben una mal estado de salud. 


]]> 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440197 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440198 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440198 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440200
  • Hacer cursos con personas de la tercera edad en su ciudad
  • Realizar talleres creativos con amigos
  • Apuntarse a excursiones de asociaciones de la tercera edad
  • Ir a actividades culturales en su localidad tales como ir al teatro o al cine
  • Mantenerse activos, mantenerse ocupados es vital


    • ]]>     2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440200     martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440201
    1. Terapias asistidas con animales
    2. Es muy importante que se sientan útiles y una buena manera de hacerlo es que ayuden a otras personas. Pueden colaborar de voluntarios en un comedor social, ayudar a otros ancianos, en la parroquia…


    ]]>     2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440201     martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440202
    1. Otra idea beneficiosa para combatir la soledad es cuidar de una mascota, ademas de fomentar la responsabilidad del cuidado de un animal y la compañia que nos hacen, en el caso de los perros les obligará a salir a pasear o al parque donde pueden charlar con otras personas.

    ]]>     2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440202     martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440203 2023-10-19 11:40:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754440203 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754446927 2023-10-19 11:46:11 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754446927 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754447477 2023-10-19 11:46:38 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754447477 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754448823 2023-10-19 11:47:31 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754448823 martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754451167 -Estadísticas
    -Consejos para llevar mejor la soledad
    -MindMeinster    ]]>     2023-10-19 11:49:28 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754451167     martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754454454 -Como es el día a día de las personas con soledad
    -Como se manifiesta la soledad
    -¿Cómo afecta la soledad a las personas mayores?    ]]>     2023-10-19 11:52:16 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2754454454     martaperezalberca https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2763064493 2023-10-25 15:02:00 UTC https://padlet.com/martaperezalberca/oz5jm8tovsg903ab/wish/2763064493