https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9 Autores: Gutierrez Kerly Maldonado Silvina Paz Carola en-us 2016-06-03 19:15:05 UTC 2024-06-03 00:25:24 UTC hello@padlet.com ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113643818 2016-06-03 19:34:17 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113643818 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113644226 Espalda: Debe estar recta y apoyada sobre el espaldar de la silla. 
Brazos y codos: Nivelados y ligeramente separados del cuerpo. 
Manos y muñecas: Las manos deben estar levantadas y paralelas al teclado; las muñecas bajas pero no pegadas al teclado.
 Dedos: Curvos y en posición vertical sobre las teclas. 
Pies: Se recomienda utilizar un apoyo para elevarlos un poco.
 Vista: Siempre debe estar fija en lo que se va a copiar, en lo que se transcribe.]]> 2016-06-03 19:40:10 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113644226 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113644272 Los adolescentes pasan a diario gran cantidad de horas frente a las computadoras, frecuentemente con mala iluminación y en posiciones poco recomendables. Teniendo en cuenta los problemas de salud que esto puede traerles, es importante conocer cuales son los problemas más comunes, yqué podemos hacer al respecto]]> 2016-06-03 19:40:45 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113644272 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113644676 2016-06-03 19:46:55 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113644676 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113645113  Asociados a adaptación continua del foco, el movimiento pantalla-teclado

• Enrojecimiento de ojos
• Lagrimeo
• Visión borrosa

]]> 2016-06-03 19:53:19 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113645113 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113645455 Ejercicios de descanso ocular]]> 2016-06-03 19:58:04 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113645455 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113645599 Recomendaciones]]> 2016-06-03 20:01:03 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113645599 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113646229 2016-06-03 20:11:10 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113646229 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113646319 2016-06-03 20:12:55 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113646319 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113646429 2016-06-03 20:14:10 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113646429 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113646570 Es importante que planees pausas si vas a usar la pc muchas horas
Lo recomendable son 10 minutos de pausa cada 1 o 2 horas de uso de PC. 
Durante este tiempo, podes realizar ejercicios que ayuden a descansar tu vista y relajar tu cuerpo]]> 2016-06-03 20:16:43 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113646570 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113647892 https://es.pinterest.com/pin/465067098990321722/ ]]> 2016-06-03 20:37:47 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113647892 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113648128 10 medidas fáciles para mejorar la salud de usuarios de computadoras
https://es.pinterest.com/pin/554857616572596913/]]> 2016-06-03 20:42:09 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113648128 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113648518

Kerly Gutierrez

Silvina Maldonado

Carola Paz

]]> 2016-06-03 20:49:01 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113648518 silvinaedith01 https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113651799 Asociados a malas posiciones frente a la computadora durante periodos prolongados de tiempo

•  Dolor de espalda y cuello
• “codo de tenista” 
•  contracturas
• tendinitis
• el síndrome de túnel del carpo 
• vibración de la mano y el brazo
•  molestias en hombros y piernas.

]]> 2016-06-03 22:07:20 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113651799 silvinaedith01 https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113652850 2016-06-03 22:48:35 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113652850 silvinaedith01 https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113654741 2016-06-04 00:18:36 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113654741 ccarolapaz https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113666991 Para realizar en tus pausas activas]]> 2016-06-04 11:04:34 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113666991 kerma_guti https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113719485 Audio mediante Audacity]]> 2016-06-05 20:09:10 UTC https://padlet.com/ccarolapaz/oz4d47lqu9d9/wish/113719485