https://padlet.com/mayaane93/sportfun הכנה מתוקה לקיץ en-us 2020-03-30 19:56:43 UTC 2025-12-23 06:33:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4aa.png mayaane93 https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483109415 אז אתם אוכלים בלי סוף בבידוד, הגיע הזמן לעבוד על הבטן בצורה קצת אחרת ]]> 2020-03-30 20:04:50 UTC https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483109415 mayaane93 https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483114629 אז התרגלתם לשבת על הספה, עכשיו הגיע הזמן לקום ממנה, לכבות את הטלוויזיה ולהזיז את הישבן.
https://www.youtube.com/watch?v=4GvXn4u2P_M

]]> 2020-03-30 20:07:51 UTC https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483114629 mayaane93 https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483132255 אימון ביתי שיגרום לכם להזיז את הרגליים בכיף ובלי מכשירים בכלל.]]> 2020-03-30 20:18:01 UTC https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483132255 mayaane93 https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483141938 2020-03-30 20:24:36 UTC https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483141938 mayaane93 https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483146380 חשוב שהתפריט יותאם לגיל, משקל ולגובה שלנו.
יש תפריטים שמתאימים גם לעונות השנה.]]> 2020-03-30 20:27:45 UTC https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483146380 mayaane93 https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483233704 בתקופה הלא פשוטה הזאת שרוב הזמן אנחנו בבית יש אימונים שמותאמים גם לילדים]]> 2020-03-30 21:33:40 UTC https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483233704 mayaane93 https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483234917 שלום, מקווה שהתרגילים בעמוד יעודדו אתכם לעשות פעילות גופנית.

]]> 2020-03-30 21:34:45 UTC https://padlet.com/mayaane93/sportfun/wish/483234917