Nuestro cuerpo está compuesto de 60% a 70% agua, por lo que este elemento es esencial para diversos procesos en el cuerpo como la regulación de la función cerebral y el mantenimiento de un buen funcionamiento intestinal, además, el agua regula otros procesos corporales y previene la aparición de ciertas enfermedades, por lo que otros beneficios son:  

-Ajustar la temperatura corporal;  

  

-Lucha contra el acné, estrías y celulitis;  

  

-Mejorar la función renal;  

  

-Prevenir la aparición de cálculos en los riñones;  

  

-Facilitar la digestión;  

  

-Reducir la retención de líquidos;  

  

-Mejorar la circulación sanguínea;  

  

-Ayudarle a perder peso;  

  

- Mantén la piel y el cabello sanos.  

  

La cantidad de agua que se debe consumar diariamente dependerá de diversos factores como la edad, el tiempo, el peso, independientemente de si la persona realiza o no actividad física, entre otros. Sin embargo, la recomendación general es de 8 vasos por día, equivalentes entre 2 y 2,5 L de agua, esta es una estimación de lo que una persona debe ingerir por día.  

Čobanac: lo stufato dei pastori. 

Punjene paprike: i peperoni ripieni. 

Kotlovina: il pasto preferito nel nord della Croazia. 

Brodetto: specialità a base di pesce.

Fuži: la pasta croata. 

Peka: il massimo della cottura alla brace.
Crnirižot, il risotto al nero di seppia: