Recomendaciones para las actividades físicas by Nicole Nazareth JIMENEZ ORIHUELA https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq Nicole J, Franco M, Nicolás M, Benjamín M en-us 2022-09-26 13:24:45 UTC 2026-01-01 22:27:31 UTC hello@padlet.com http://pm1.narvii.com/6576/77abd133c6ab32225c9ac708ca97c5b8f3b00369_hq.jpg 6. Comer comida saludable https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313651429 Por ejemplo: palta, lechuga, zanahoria, plátano, manzana, o hacer una ensalada]]> 2022-09-26 13:31:48 UTC https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313651429 3. Hacer ejercicios fáciles njimenez100 https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313653065 Pueden ser cómo, hacer sentadillas, planchas, cargar pesas de 1k, etc]]> 2022-09-26 13:32:42 UTC https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313653065 5. actividades físicas de un hombre o mujer https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313659058
  • Caminar.
  • Trotar.
  • Correr.
  • Pedalear.
  • Patinar.
  • Bailar.
  • Nadar

    • ]]>     2022-09-26 13:35:49 UTC https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313659058     4. Hacer Yoga https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313666681 La yoga te ayuda para  conectar con tu fuerza, con tu flexibilidad, con tu equilibrio y tu centro.]]> 2022-09-26 13:39:41 UTC https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313666681 1. Deportes para practicar https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313687606 Baloncesto
    futbol
    tenis
    voley
    beisbol
    natación
    fútbol americano]]>     2022-09-26 13:49:57 UTC https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313687606     7. ¿Cada Cuanto tiempo puedo hacer deporte? https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313707320 Trate de hacer un total de al menos 150 minutos de actividad aeróbica de moderada intensidad o 75 minutos de alta intensidad cada semana, o una combinación de ambos: Trate de hacer esta cantidad de ejercicio durante varios días de la semana. Eso es mejor que tratar de hacer todo en sólo un par de días.]]> 2022-09-26 13:59:37 UTC https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313707320 2. ¿A que hora debemos hacer estos deportes?hora njimenez100 https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313707815 Estos deportes se deben realizar
    baloncesto (Cualquier hora)
    fútbol (mañana,tarde)
    tenis (mañana)
    voley (mañana,tarde)
    béisbol (mañana,tarde)
    natación (Cualquier hora)
    fútbol americano (tarde)]]>     2022-09-26 13:59:52 UTC https://padlet.com/njimenez100/oxjfi1sbo1oo3jzq/wish/2313707815