Detecta, Decide, Actúa by Lucero Capcha https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8 en-us 2025-05-20 14:47:15 UTC 2025-05-20 15:01:43 UTC hello@padlet.com Caso lucerocapcha26 https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459467516 Tengo una compañera, que es estudiante de derecho, y su amiga constantemente le hace sentir culpable por no pasar suficiente tiempo con ella. Su amiga le dice que si no responde rápido sus mensajes o acepta sus invitaciones, significa que no la valora, generándole ansiedad y presión a mi compañera.

]]> 2025-05-20 14:49:05 UTC https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459467516 Preguntas lucerocapcha26 https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459477094 ¿Qué señales de micromanipulación observas?

  • La amiga de mi compañera usa la culpa para controlarla constantemente

  • Hay un excesivo control por atención

¿Cómo puede la persona reaccionar sin caer en conflicto ni ceder al chantaje?

  • Mi amiga debería evitar justificar en exceso sus acciones

  • Establecer límites claros

¿Qué recursos personales, emocionales o sociales puede usar para protegerse?

  • Apoyarse en su familia o amigos más cercanos

  • Dedicarse más a su bienestar persona

  • Buscar orientación



]]> 2025-05-20 14:54:59 UTC https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459477094 Frase lucerocapcha26 https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459477843 "Recuerda que mereces relaciones que te nutran y respeten; tu bienestar es la base para crecer y brillar con libertad."


]]> 2025-05-20 14:55:34 UTC https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459477843 Explicación de la situación/caso lucerocapcha26 https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459479900 Piensa en una situación real o ficticia donde una persona pueda estar sufriendo micromanipulación.

]]> 2025-05-20 14:56:59 UTC https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459479900 Preguntas a responder lucerocapcha26 https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459481294 Desarrolla un plan de acción que responda a las siguientes partes:

  • ¿Qué señales de micromanipulación observas? (mínimo 2)

  • ¿Cómo puede la persona reaccionar sin caer en conflicto ni ceder al chantaje?

  • ¿Qué recursos personales, emocionales o sociales puede usar para protegerse?

]]> 2025-05-20 14:58:00 UTC https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459481294 Frase o mensaje motivador lucerocapcha26 https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459482843 En esta última parte, agrega una frase motivadora que le dirías a alguien que está saliendo de una situación manipuladora.

]]> 2025-05-20 14:58:59 UTC https://padlet.com/lucerocapcha26/ox2mml8bqrbhyir8/wish/3459482843