Grupo 4. by Pruebas Araque https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4 en-us 2020-07-12 23:37:29 UTC 2025-05-27 01:15:50 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468016108 ¿Cómo podríamos mejorar la calidad de vida de Sara?

]]> 2025-05-26 23:40:21 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468016108 Planes semanales o mensuales sin rigidez para que avance a su ritmo https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468019811 2025-05-26 23:43:42 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468019811 Ir a su casa a cuidar sus hijos mientras ella tiene un espacio de 1 hora diaria para ella misma https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468020291 2025-05-26 23:44:17 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468020291 https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468023025 Hacer un programa de asistencia para ayudar a niños elaborar tareas.


]]> 2025-05-26 23:47:05 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468023025 Ofrecerle que cambie por una semana de casa y experimente la vida con otra familia https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468023706 2025-05-26 23:47:44 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468023706 https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468028324 Recreación para los hijos





]]> 2025-05-26 23:51:54 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468028324 Un espejo con sensor de voz que cada mañana le lanza frases que necesita oír: “Eres más fuerte de lo que crees”, “Hoy es tu día para soltar la culpa”. Puede configurarse con su estado emocional. https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468028720 2025-05-26 23:52:16 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468028720 Un reto comunitario por 7 días donde lo único que debe hacer es... nada productivo. Recibe instrucciones diarias como: mirar el cielo 10 minutos, no responder chats por una hora, soltar una obligación. https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468029393 2025-05-26 23:52:49 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468029393 Un vehículo acondicionado como spa va a barrios o empresas, y las mujeres pueden agendar 20 minutos para estar en completo silencio, con aroma, sonido relajante y guía breve. Un descanso total. https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468030815 2025-05-26 23:53:54 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468030815 https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468033371 Elaborar un programa de administración efectiva del tiempo.


]]> 2025-05-26 23:56:13 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468033371 https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468033664

Coach de entrenamiento de virtual.


]]> 2025-05-26 23:56:26 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468033664 Caja mensual de autocuidado personalizado: https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468034369

  • Cartas escritas a mano con afirmaciones.

  • Velas o esencias según su estado emocional.

  • Snacks saludables.

  • Actividades de escritura emocional.

  • Una playlist seleccionada para ella.

    • ]]>     2025-05-26 23:56:55 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468034369     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468034734

    Creación de un plan de comidas preparadas.


    ]]>     2025-05-26 23:57:16 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468034734     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468035325

    Coach al esposo para que avance con otras tareas mientras la familia está fuera.


    ]]>     2025-05-26 23:57:42 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468035325     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468035770

    Desarrollo de app de administración de tiempo familiar, con retos y tareas específicas, desbloqueos de niveles cuando se cumplen (entradas al cine, tiempo libre para papá y mamá)


    ]]>     2025-05-26 23:58:03 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468035770     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468036108

    Cambiar de esposo, por uno que trabaje de día

    ]]>     2025-05-26 23:58:21 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468036108     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468039156 Programa de liderazgo individual para Sara y su esposo

    ]]>     2025-05-27 00:00:31 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468039156     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468041202 Flexibilidad en horarios laborales

    ]]>     2025-05-27 00:02:14 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468041202     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468041828 Porciones de comida ya preparadas al vacío saludables

    ]]>     2025-05-27 00:02:47 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468041828     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468042113 Charlas de motivación

    ]]>     2025-05-27 00:03:03 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468042113     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468042566 Talleres de uso efectivo del tiempo

    ]]>     2025-05-27 00:03:27 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468042566     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468047238 Contratar servicios dentro de la app que le permitan a Sara tener tiempo libre para ella

    ]]>     2025-05-27 00:06:52 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468047238     Botón de auxilio emocional ¡NO PUEDO MAS! https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468048344 2025-05-27 00:07:49 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468048344 https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468056973 Considerar mudarse a otra ciudad

    ]]>     2025-05-27 00:14:15 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468056973     Mini retiros en casa (kit + guía virtual) https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468064787

    Un kit para hacer un retiro de bienestar sin salir de casa. Incluye:

    • Agenda del día.

    • Acceso a meditaciones, yoga y journaling guiado.

    • Playlist emocional.

    • Actividad de cierre: baño relajante o ritual de fuego.

    ]]>     2025-05-27 00:18:54 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468064787     Aliadas de bienestar (tipo madrinas emocionales) https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468065970

    Crear una red de "aliadas" que acompañan a otras mujeres emocionalmente por 21 días. No son terapeutas, son escuchas conscientes entrenadas en contención y motivación.

    ]]>     2025-05-27 00:19:29 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468065970     PROGRAMA DE CAPACITACIÓN para desarrollar nuevas habilidades que le generen ingresos pasivos https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468068470 2025-05-27 00:20:54 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468068470 https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468070811 Considerando que ella es profesora, elabore un emprendimiento que brinde esta asistencia a los padres y niños


    ]]>     2025-05-27 00:22:14 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468070811     https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468076062 Botón de repetición de listas de compras


    ]]>     2025-05-27 00:24:31 UTC https://padlet.com/pruebasaraque/owyvfp1fg9svwqi4/wish/3468076062