Tus intereses sobre Macros by Lia Michelle Viera Ochoa https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim Hecho con la neta en-us 2021-01-11 15:18:00 UTC 2021-01-11 15:28:34 UTC hello@padlet.com Me interesa saber su importancia en el proceso de comer x. Conocer la composición de las proteínas, de qué “ingredientes” se compone (enzima pepsina, etc) y cuántos macro y micro nutrientes se necesita consumir para obtener una óptima función fisiológica. https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074452096 2021-01-11 15:19:16 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074452096 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074453624 En lo personal, me interesaría conocer la manera en que las proteínas favorecen y perjudican mi salud, ya lo hemos comentado, sin embargo no ha sido una manera muy específica, es decir, en un habla cotidiana que es lo que le pasa a mi cuerpo cuando consumo más proteínas de lo habitual, por otro lado, en las grasas, como es que puedo identificar la grasas buenas de las malas. En las vitaminas y minerales, quisiera saber la cantidad adecuada y el beneficio que conlleva consumirlas, así como lo que perjudica. En general cómo me ayuda todo esto a prevenir enfermedades, incluso a tratarlas. ]]> 2021-01-11 15:19:33 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074453624 como el valor biologico de las proteinas tiene que ver con la cantidad de nitrogeno que brinda al organismo, me gustaria profundizar este tema y saber donde se consiguen las mejores fuentes de proteinas, asi como tambien sus alteraciones, puesto que los alimentos de origen animal todavia es un tema de discusion. Asi como tambien el proceso de absorcion y transporte https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074453804 2021-01-11 15:19:35 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074453804 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455100 Me interesan saber el cómo funcionan las proteínas para mejorar el rendimiento deportivo para el aumento de musculo y la resistencia, así como los mitos que hay de estas. Y de los lípidos me interesa saber cómo puedo hacer que las personas no los tomen como algo malo solo por ser grasas, pues es algo que también nuestro cuerpo necesita.

]]> 2021-01-11 15:19:49 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455100 Me gustaría saber como funciona al momento del aumento del musculo, cuantos gramos es lo considerable, porque el exceso de ellas se convierte en grasa https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455120 2021-01-11 15:19:49 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455120 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455372 Me gustaría saber el mecanismo de acción de los macronutrientes en cada una de sus funciones en el cuerpo, cuáles son las enfermedades por deficiencia o exceso de éstos y cómo prevenirlas, las fuentes alimenticias de cada macronutriente y las cantidades que debemos consumir. ]]> 2021-01-11 15:19:53 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455372 Saber como funcionan las proteínas en los suplementos, como se elaboran estos y su intervencion en la masa muscular https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455673 2021-01-11 15:19:56 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455673 Conocer en qué punto, cantidades, o momentos las proteínas dejan de ser benéficas al organismo y se convierten en dañinas. https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455691 2021-01-11 15:19:56 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455691 Conocer como actúan las proteínas en el musculo y que tan efectivo es tomar proteína vegetal https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455811 2021-01-11 15:19:58 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074455811 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074456289 Condiciones que pueden alterar (disminuir o aumentar) sus propiedades

]]> 2021-01-11 15:20:03 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074456289 Como es que nos ayudan a ganar musculo, cuanto es lo que se debe de consumir y que diferencia hay entre consumirlas en suplemento o directamente de los alimentos. https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074456498 Que diferencia hay entre obtener directamente las vitaminas del alimento a comparación de si son en capsula 


]]> 2021-01-11 15:20:05 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074456498 La formación de músculo https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074456611 La suplementación es lo mismo?
En pacientes con patologías, hay fuentes mejores o más apropiadas para ellos?

]]> 2021-01-11 15:20:07 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074456611 saber muy bien porque las proteinas hacen ganar masa muscular y que cantidad https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074456998 2021-01-11 15:20:11 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074456998 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074457467 En el rendimiento deportivo de laas proteinas, lipidos tanto como sus vitaminas y minerales sus funciones en el cuerpo , y en que cantidades en diferentes deportes]]> 2021-01-11 15:20:17 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074457467 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074457608 Me interesa saber de que manera nos aportan y en que cantidad, también el poder saber cuales son las grasas o proteínas buenas y las que no nos aportan mucho al organismo.
Las vitaminas también juegan un papel importante en la nutrición y me gustaria saber de que manera actúan o cual es su valor biológico.]]> 2021-01-11 15:20:18 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074457608 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074457859 Me gustaría saber más el papel que tienen en el aumento de masa muscular, todo lo vinculado en lo deportivo. ]]> 2021-01-11 15:20:21 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074457859 Como estan compuestas las proteinas https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074458196 2021-01-11 15:20:25 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074458196 Me gustaria conocer, cuando es que dejan de ser buenas para el organismo, en cuanto excesos y falta de estos. y Como puedo "manejarlas" y como complementarlas con otros alimentos, para mejorar la alimentación de un individuo. https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074460196 2021-01-11 15:20:47 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074460196 Como ganar musculo con las proteínas, las porciones https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074461498 2021-01-11 15:21:01 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074461498 suplementos proteicos https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074462189 como se supo en que alimentos vendrían proteínas y porque ayudan al aumento del músculo
-que aminoácidos forman las proteínas]]> 2021-01-11 15:21:09 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074462189 Como ayudan los micronutrientes a un buen funcionamiento del cuerpo https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074462259 2021-01-11 15:21:10 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074462259 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074463264 por que son importantes para ganar masa muscular, su composición]]> 2021-01-11 15:21:21 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074463264 Importancia de la suplementación https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074464048 2021-01-11 15:21:29 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074464048 De las vitaminas quiero saber la manera correcta de suplementarnos como por ejemplo la B12 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074464701 2021-01-11 15:21:35 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074464701 Me interesaría poder explicarle a mis pacientes de manera que ell@s comprendan para que necesitan consumirlos y su importancia, para que tengan interés en mejorar su alimentación, como cuando un niño te pregunta ya que considero que hay muchas personas que son muy curiosas. https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074466190 2021-01-11 15:21:52 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074466190 Proteínas https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074467136  Las maneras en la que podemos recibirlas, con esto me refiero a tocar la proteína en polvo y por qué la consumimos para aumentar masa muscular, y efectos contrarios.
Momentos correctos para consumirlas y alimentos que pueden impedir su correcta absorción]]> 2021-01-11 15:22:03 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074467136 SUPLEMENTACIÓN https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074467532 Vitaminas, Minerales, Omega 3, Antioxidantes]]> 2021-01-11 15:22:07 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074467532 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074469446 Me gustaría aprender sobre los suplementos de proteínas, que tan Buenos o malos pueden ser ]]> 2021-01-11 15:22:29 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074469446 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074469458 Como actúan los lípidos de origen natural, frente a los 'malos']]> 2021-01-11 15:22:29 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074469458 Enfermedades relacionadas con estas https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074472346 2021-01-11 15:23:00 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074472346 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074472809 Ya que hay muchos tipos de proteínas, ¿Cómo conseguimos esos distintos tipos de proteínas en los alimentos? ¿Hay alimentos que dan de un tipo o de otro? ¿O simplemente se transforman dentro del organismo? 

]]> 2021-01-11 15:23:06 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074472809 Me gustaría saber la relación que tienen las proteínas con el ejercicio y como es que estas ayudan a perder masa grasa y aumentar masa muscular https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074473024 2021-01-11 15:23:08 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074473024 https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074502262 Me interesa saber sobre el aumento de músculos y que tipo de proteínas son las requeridas para que eso se pueda llevar a cabo y la cantidad ]]> 2021-01-11 15:28:34 UTC https://padlet.com/liaviera8a/otp0dlfv23isyyim/wish/1074502262